Temat: Jak przyjmować pochwały?

Magdalena Bartoszewska:

i to przyniosło owoce :) Wczoraj udało mi się trafić w gusta słuchaczy, dostałam dosyć dużą owację na finale utworu, który zaśpiewałam. Udało mi się nie uciec ze środka! :) Ukłoniłam się, uśmiechnęłam i podziękowałam. Już nie czułam zakłopotania ani poczucia, że nie zasłużyłam.

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Magdalena Bartoszewska:
Nie wiem, jakoś.. naturalnie :)

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Piotr Jaczewski:

Magdalena Bartoszewska:
Nie wiem, jakoś.. naturalnie :)

No nie mów! Ty? Ty naturalnie przyjmująca komplementy i pochwały? To się przecież w głowie nie mieści, piegów nie masz! To musiał być chyba jakiś cud albo przynajmniej efekt dobrej karmy, ktoś cię tam przywiązał do sceny, że nie uciekłaś?

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Magdalena Bartoszewska:

Na pewno pomógł mi brak ciszy - od razu po zakończeniu utworu rozległy się brawa. Zauważyłam, że ten moment niepewności między końcem utworu a brawami jest dla mnie trudny. Stanie na środku jest wtedy podobne do oczekiwania na wyrok.

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Magdalena Bartoszewska:

Na pewno pomógł mi brak ciszy - od razu po zakończeniu utworu rozległy się brawa. Zauważyłam, że ten moment niepewności między końcem utworu a brawami jest dla mnie trudny. Stanie na środku jest wtedy podobne do oczekiwania na wyrok.

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Magdalena Bartoszewska:
Tak po prostu, nie umiem tego inaczej wytłumaczyć :)

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Elżbieta Kalinowska:

to mi przynosi na myśl, ze można też pracować z tym co dzieje się z Tobą w tej ciszy - jakie masz myśli w głowie, napięcia w ciele, co się dzieje w tej ciszy i jakbyś chciała przeżywać ciszę, żeby nie była dla Ciebie problemem.

Można zmieniać głosy i myśli w momencie ciszy, można rozluźniać ciało, można też zrobić coś aby jej nie było, żeby ją przerwać. Ty robisz zazwyczaj to ostatnie i nie uważasz, że to jest dobre dla Ciebie, więc może dla odmiany, wykorzystaj najbliższą ciszę na obserwacje a potem zacznij to zmieniać.

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Magdalena Bartoszewska:
Na pewno byłam bardziej rozluźniona podczas samego śpiewania. Kiedy śpiewam coś, co dobrze znam i dobrze czuję głos danego dnia, zwiększa mi się pewność siebie. To z kolei powoduje podniesienie jakości wykonań, bo pewność siebie uspokaja głos i wypogadza barwę.

Poza tym podczas wykonania knajpa śpiewała razem ze mną, to też był gwarant sukcesu. Ich reakcja była widoczna już od pierwszej zwrotki. Ważne jest, aby energia wypuszczona w tłum wracała. Dzięki temu system jest domknięty i energia może swobodnie przepływać między wokalistą a odbiorcą. Kiedy tego przypływu brakuje, czuję, że moja energia jest marnotrawiona i przeszkadza mi to.

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Piotr Jaczewski:

Rozluźnienie i Pewność siebie,Rewelacja! Jak mogłabyś skorzystać z tego spostrzeżenia, by ułatwić sobie przyjmowanie i dawanie pochwał/komplementów?

Świetnie, chwytasz na czym zależy kontakt z publicznością. W jaki sposób tworzysz zwykle ten przepływ energii?

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Magdalena Bartoszewska:

Piotr Jaczewski:
Rozluźnienie i Pewność siebie,Rewelacja! Jak mogłabyś skorzystać z tego spostrzeżenia, by ułatwić sobie przyjmowanie i dawanie pochwał/komplementów?

Na pewno mogę skontrolować moje ciało w momencie pochwały. Jeżeli jest to dla mnie trudna sytuacja, to najprawdopodobniej będę mieć płytszy oddech, spięty brzuch i zaciśniętą szczękę. Świadome rozluźnienie brzucha i szczęki oraz korekcja oddechu powinny pomóc w osiągnięciu takiego stopnia pewności siebie, który sprawi, że poczuję się pewna siebie i pochwałę przyjmę naturalnie.

Świetnie, chwytasz na czym zależy kontakt z publicznością. W jaki sposób tworzysz zwykle ten przepływ energii?

Poprzez zrozumienie i rozpracowanie utworu, który śpiewam. Nie jestem doświadczonym wokalistą, więc profesjonalne wykonanie wymaga ode mnie wielu dni pracy i drobiazgowych przygotowań. Oczywiście czasem śpiewam też wyłącznie "z potrzeby duszy" - wtedy wychodzi poprawnie, głównie przez emocjonalność, która tuszuje błędy techniczne.

Kiedyś to "emocjonalne" śpiewanie mi wystarczało, teraz jestem dwa stopnie dalej - ma być emocjonalnie, ale nie zapominając o prawidłowej emisji głosu. Tak jest przede wszystkim zdrowiej, chociaż warto uświadomić sobie również, że emocjonalność wzmocniona techniką oddziałuje na ludzi dużo bardziej niż emocjonalność przerywana potknięciami w wykonaniu.

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Magdalena Bartoszewska:

Elżbieta Kalinowska:
to mi przynosi na myśl, ze można też pracować z tym co dzieje się z Tobą w tej ciszy - jakie masz myśli w głowie, napięcia w ciele, co się dzieje w tej ciszy i jakbyś chciała przeżywać ciszę, żeby nie była dla Ciebie problemem.

Można zmieniać głosy i myśli w momencie ciszy, można rozluźniać ciało, można też zrobić coś aby jej nie było, żeby ją przerwać. Ty robisz zazwyczaj to ostatnie i nie uważasz, że to jest dobre dla Ciebie, więc może dla odmiany, wykorzystaj najbliższą ciszę na obserwacje a potem zacznij to zmieniać.

Myślę, że dobrym pomysłem byłaby zmiana podejścia. W końcu niezależnie od tego czy ludzie w knajpie siedzą czy nie, ja i tak tam pojawiam się co środę, żeby śpiewać. Dlaczego więc ich ocena miałaby być dla mnie tak ważna? Mam ze sobą zawsze przynajmniej dwie osoby, których opinia będzie życzliwa, ale obiektywna. Mogę się przecież skupić na nich, a ludziom po prostu zaoferować to co chcę danego dnia. To czy kupią czy nie, to ich sprawa, nie mam na to wpływu..

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Piotr Jaczewski:

Magdalena Bartoszewska:

Chcesz kontrolować ciało w momencie gdy cię chwalą, po to by naturalnie przyjmować pochwałę? To nie brzmi sensownie..Jednak z tym paleniem buraczka byłem blisko ;) czy zwykle bywasz bardzo niepewna ?

Poprzez zrozumienie i rozpracowanie utworu, który śpiewam. Nie jestem doświadczonym wokalistą, więc profesjonalne wykonanie wymaga ode mnie wielu dni pracy i drobiazgowych przygotowań. Oczywiście czasem śpiewam też wyłącznie "z potrzeby duszy" - wtedy wychodzi poprawnie, głównie przez emocjonalność, która tuszuje błędy techniczne.

Kiedyś to "emocjonalne" śpiewanie mi wystarczało, teraz jestem dwa stopnie dalej - ma być emocjonalnie, ale nie zapominając o prawidłowej emisji głosu. Tak jest przede wszystkim zdrowiej, chociaż warto uświadomić sobie również, że emocjonalność wzmocniona techniką oddziałuje na ludzi dużo bardziej niż emocjonalność przerywana potknięciami w wykonaniu.

Kontakt z publicznością to chyba nie tylko emisja głosu,emocjonalność i zrozumienie treści utworu? Np mnie uczyli, że przed występem warto "przeskanować" wzrokiem publiczność omiatając salę.. z jednej strony tworzy to pewne napięcie w śród publiczność i zmusza ich do oczekiwania, z drugiej zapewnia wszystkim wrażenie kontaktu. Nie jesteś chyba z takich piosenkarek, co wbiegają na scenę w ostatniej chwili i szybko z niej uciekają? Pomimo tej nieśmiałości wiesz chyba, że sala powinna na ciebie czekać?

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Elżbieta Kalinowska:

Zmiana podejścia byłaby pomocna z pewnością, ocena innych nie musi być ważna.
Jeśli jest to miejsce, gdzie każdy może zaśpiewać, a Ty lubisz śpiewać, to możesz się na tym śpiewaniu skupić i na frajdzie jaką z tego masz. Możesz mieć frajdę, bez względu na to, co o tym myślą inni.

Najlepsze rzeczy wychodzą gdy działając skupiamy się na działaniu. Efekt, ocena, uznanie to MOGĄ być rzeczy drugorzędne.

W sumie, to podziwiam tak wyjść na środek i śpiewać :)

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Magdalena Bartoszewska:

Piotr Jaczewski:

Magdalena Bartoszewska:

Chcesz kontrolować ciało w momencie gdy cię chwalą, po to by naturalnie przyjmować pochwałę? To nie brzmi sensownie..Jednak z tym paleniem buraczka byłem blisko ;) czy zwykle bywasz bardzo niepewna ?

Fakt, nie brzmi to logicznie, ale kontrolowanie ciała wspomaga wyrabianie odpowiedniej pamięci mięśniowej. Czyli, przez pierwszych kilka razów świadomie się rozluźniasz w momencie stresu, a po kilku powtórzeniach ciało zapamięta, że powinno zrobić to automatycznie i z kontroli przejdę na naturalne przyjmowanie komplementów :)

Prawdę mówiąc jeszcze nie doszłam do tego momentu. Raczej szybko wbiegam i szybko wybiegam, chociaż widzę już, że to droga donikąd. "Przeskanowanie" wzrokiem publiczności to duże wyzwanie dla mnie i zarazem następny krok na drodze do rozluźnienia.

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Piotr Jaczewski:

Qrcze, racja, może się tak stać. Dobrze myślisz czasami, oczywiście jak na kobietę bez Piegów, czyli z wrodzonymi wadami, przynajmniej jedną..nie licząc nieśmiałości bo ta jest jak znam życie wyuczona przy szkolnej tablicy:) Dobrze sobie radziłaś w szkole? Występy przy tablicy były udane?

To też nawyk. Jak nauczysz się wchodzić do pomieszczeń - stawać i omiatać wzrokiem. Może ci też tak zostanie. Jako nieśmiała osoba z pewnością kilkadziesiąt razy spalisz buraka na wstępie, ale później nastąpi habituacja..co prawda grozi paleniem buraka za każdym razem gdy wejdziesz do nowego pomieszczenia,ale przynajmniej jaki kontakt z publicznością później będziesz miała :)
Jak myślisz, ile czasu ci to zajmie zanim dotrzesz do tego etapu?

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Magdalena Bartoszewska:

Piotr Jaczewski:
Qrcze, racja, może się tak stać. Dobrze myślisz czasami, oczywiście jak na kobietę bez Piegów, czyli z wrodzonymi wadami, przynajmniej jedną..nie licząc nieśmiałości bo ta jest jak znam życie wyuczona przy szkolnej tablicy:) Dobrze sobie radziłaś w szkole? Występy przy tablicy były udane?

Występów w szkole prawie nie było. Przynajmniej przy tablicy :) W pierwszych 3 latach wyrobiłam sobie opinię genialnego dziecka, a potem już tylko odcinałam kupony :) W szkole występowałam tylko w ramach apeli i uroczystości, śpiewałam. I wtedy nie miałam tremy wcale.

To też nawyk. Jak nauczysz się wchodzić do pomieszczeń - stawać i omiatać wzrokiem. Może ci też tak zostanie. Jako nieśmiała osoba z pewnością kilkadziesiąt razy spalisz buraka na wstępie, ale później nastąpi habituacja..co prawda grozi paleniem buraka za każdym razem gdy wejdziesz do nowego pomieszczenia,ale przynajmniej jaki kontakt z publicznością później będziesz miała :)
Jak myślisz, ile czasu ci to zajmie zanim dotrzesz do tego etapu?

Jeżeli będę ćwiczyć co tydzień to najwyżej kilka miesięcy. To nie wydaje się trudne, cały sekret tkwi w systematyczności :)

Link do wypowiedzi

Temat: Jak przyjmować pochwały?

Piotr Jaczewski:

Etap dojrzewania doprowadził cię do nieśmiałości? Zwykle to na odwrót z nieśmiałych nastolatek wyrastają... a jak tam z komplementami i pochwałami generalnie? Zaczełaś inaczej reagować?

Co tydzień będziesz wchodzić do pomieszczenia innego i omiatać wzrokiem? Poruszanie się po pokojach może okazać się zdeczko kłopotliwe ;)

Link do wypowiedzi