konto usunięte
Temat: Handra? Depresja? Czy poprostu bezsilność...?
Katarzyna K.:
Małgorzata Andres:
Kasiu .. a magnez pijesz ? :) Może po prostu masz jego braki, co powoduje takie objawy :) Ja kiedyś też tak miałam :)
Biorę kompleks witamin. Wiem, że powinno się brać każdą oddzielnie, jednak kiedy przyjmowałam magnez jako oddzielny minerał, to źle to znosiłam. nie byłam z tym u lekarza, ale w wersji z innymi witaminkami jest ok. z resztą nie mam też typowych objawów braku magnezu (np. skurczy, drgania powiek itp.). a może Ktoś z Was zna jakiś dobry kompleks witamin albo witaminki, które dobrze jest brać na wzmocnienie? :)
Owoce i warzywa. Są tanie, zdrowe i lepiej wchłanialne...Można się też nimi najeść i nie trzeba gotować...
SAŁATKA OWOCOWA - składniki
1 banan
1 mandarynka
1 jabłko
1/2 ananasa
1 kiwi.
SAŁATKA OWOCOWA - sposób przygotowania
Mandarynkę obrać i rodzielić, resztę owoców pokroić, wymieszać i gotowe!! To naprawdę zajmie niewiele czasu a jest doskonałe polecam!! Smacznego