Temat: Stoicyzm uliczny - warsztat

Termin: 23- 24 lutego 2013
Miejsce: Warszawa
Prowadzący: Marcin Fabjański
Szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=1855

U podstaw warsztatu leży prawda, że jakość naszego życia nie zależy od wydarzeń jakie nas spotykają, ale od sądu jaki wydajemy na ich temat. Dysponujemy wrodzoną odpornością psychiczną. Może ona jednak zostać osłabiona poprzez błędy myślenia i sposób, w jaki tłumaczymy sobie rzeczywistość.

Stoickie praktyki treningu mentalnego pozwalają nam, między innymi:
- reagować twórczo na wydarzenia
- swobodnie zarządzać emocjami
- panować nad stresem
- uniezależniać swój dobrostan od tego co nas spotyka
- budować system wartości, który pomaga zachować szacunek do siebie samego i nawigować w świecie ciągłych wyborów
- pracować nas rozwojem osobistym i duchowym.

Techniki stoickie – w autorskim programie Marcina Fabjańskiego – są zintegrowane w spójną metodę self-coachingu: precyzyjne narzędzie do zastosowania w stresogennym środowisku, wymagającym od ludzi wielkiej odporności psychicznej, takim jak korporacja, wojsko czy sport zawodowy. Ale są skuteczne także, np. w życiu rodzinnym, które „oferuje” inny zakres wyzwań, gdyż polegają na bezpośredniej pracy z umysłem, a nie rozwiązywaniu problemów środowiskowych. Uczymy się jak szukać nowych zasobów nie tylko w nas samych, ale także w fakcie, że jesteśmy częścią wszechświata. W sferze wartości praktyka stoicka oparta jest na wspólnocie z innymi ludźmi i naturą, a nie na narzuconych przez tradycje i środowisko wartościach.

Praktyka stoicka oferuje mnogość narzędzi, którymi można żonglować, zależnie od sytuacji, ale odznacza się też prostotą celów i zasad. W jej ramach nie uczymy się na pamięć rozbudowanych kodeksów postępowania ani wiedzy teoretycznej. Zamiast tego, w każdej sytuacji pracujemy z nastawieniem wewnętrznym, budując całościowy system nawigacji w życiu – moralny, metafizyczny, psychologiczny. Zmiana, która zachodzi po przyjęciu postawy stoickiej jest całkowicie kontrolowanym procesem, opartym na rozumie, intelekcie, indywidualnym wglądzie medytacyjnym i dociekaniach filozoficznych.

Na program składają się cztery bloki zajęć:
• Techniki mentalne w trudnych sytuacjach i stresogennym środowisku
• Panowanie nad wewnętrzną mową
• Stoickie techniki pisarskie
• Korzystanie z zasobów uniwersalnych

Do kogo adresowany jest program?
Do wszystkich, którzy musza mierzyć się z napięciem psychicznym w korporacjach, wojsku, sporcie zawodowym, także w życiu rodzinnym. Techniki stoickie są uniwersalnie skuteczne, gdyż polegają na bezpośredniej pracy z umysłem, a nie rozwiązywaniu problemów środowiskowych.

Do poczytania:
Marcin Fabjański – Stoicyzm Uliczny, Czarna Owca (2010) Warszawa
Marek Aureliusz – Rozmyślania (do siebie samego), Czarna Owca (2011) Warszawa

Szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=1855

Organizator: Alcha - Ośrodek Rozwoju Osobistego
ul. Freta 14 lok.2
00-227 Warszawa
http://alcha.pl

tel: 608 028 124
e-mail: alcha.osrodek@alcha.pl