GoldenLine
Zaloguj się
Marcin G.

Marcin G. Centrum Sztuki
R.I.O. - zorganizuj
swoja imprezę:
club.ri...

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Taak a wiec jezeli udalo Ci sie rzucic skutecznie palenie to wpisz jak tego dokonalas/es...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

nieskutezne (może nie do końca)..ale....
wpływ

cokolwiek to znaczy
nie palę
popalam od ponad pół roku
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

zakład o "coś" ale juz nie napiszę o co :)
Link do wypowiedziLink
Lucyna S.

Lucyna S. www.zaiprzeciw.eu

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

hę
tyle niepalaczy
kurtka ja już borykam się z tym 2 miesiące i niewiele mi wychodzi
tyle że z 2 paczeka teraz jedna
chętnie usłyszę o genialnym sposobie
Link do wypowiedziLink
Magda Czechowska

Magda Czechowska Spełniam Marzenia :)

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Hmm, nie wiem czy moj sposob jest genialny, ale ... palilam duzo i od kilku lat.
Pojechalam na detoks (dla niewtajemniczonych - kilkudniowy wyjazd, sluzacy oczyszczeniu organizmu z toksyn, poprzez picie wody, sokow, specjalnych ziol). Oczywistym jest, ze palenie absolutnie zabronione.
I wlasnie przez fakt oczyszczania organizm nie domagal sie nikotyny, glod papierosow byl zdecydowanie niewielki, przez co znosny. Potem potrzeba bylo juz tylko troche silnej woli.
Dla mnie genialne rozwiazanie, mozna byloby to opatentowac ...
Nigdy nie przypuszczalabym, ze uda mi sie rzucic palenie tak "bezbolesnie".
Link do wypowiedziLink
Marcin G.

Marcin G. Centrum Sztuki
R.I.O. - zorganizuj
swoja imprezę:
club.ri...

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Nooo to juz sa jakies konkrety. Moze i ja w koncu rzuce na dobre, bo na razie to rzucam tak na 3 dni...
Link do wypowiedziLink
Lucyna S.

Lucyna S. www.zaiprzeciw.eu

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

http://www.sklep.portouvert.pl/index.php?page=shop.pro...

wklejam adres sklepu ze sztucznym papieroskiem
może komuś pomoże
sama mam zamiar kupić
Link do wypowiedziLink
Anna Wodzisławska- Bieniewicz

Anna Wodzisławska-
Bieniewicz architekt,
Szaroszyk&Rycerski
Architekci

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Witam,
Ja rzucałam średnio raz na pół roku, nigdy się nie udało. Dopiero teraz idzie mi nieźle z rzucaniem, ale to smutne, wiecie co mnie zmobilizowało- operacja :/
12 godzin przed pójściem do szpitala rzuciłam palenie, trzymam się już ponad 3 tyg ale i tak mięczak ze mnie, kilka fajek już wypaliłam.Ale sama sobie jeszcze paczki nie kupiłam, więc jest nadzieja :D
Link do wypowiedziLink
Tomasz P.

Tomasz P. Nie matura lecz chęć
szczera zrobi z
Ciebie oficera!!

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Skuteczny sposób?? Hmmm.... musiałoby mi obie ręce chyba urwać, a i tak pewnie załatwiłbym sobie kogoś ktoby mi fajkę przypalał:)
Link do wypowiedziLink
Tomek U.

Tomek U. finanse i kontroling

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Wątek ma tytuł "Wasze sposoby na niepalenie".

Mój sposób: po prostu nie zaczynać, oprzeć się presji i pokusie, i nie palić.

Gdyby pytanie brzmiało "sposoby na rzucanie" - mieć silną wolę.
Ale ja nigdy nie rzucałem, bo nigdy nie zacząłem.
Link do wypowiedziLink
Michał Piątkowski

Michał Piątkowski Polska Telefonia
Cyfrowa Sp. z o.o.,
Ekspert ds.
Regulacji

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Mój ojciec;-) rzucił po ponad 30 latach;-) miał impuls;-) problemy zdrowotne;-) ale powiedział mi, że to wyłącznie kwestia charakteru i konsekwencji;-) trzeba sobie po prostu powiedzieć - NIE PALĘ;-)

Może to naiwne i proste ale tak po prostu jest;-)
Link do wypowiedziLink
Tomek U.

Tomek U. finanse i kontroling

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

kwestia charakteru i konsekwencji;-) trzeba sobie po prostu powiedzieć - NIE PALĘ;-)

Zgadzam się w całej rozciągłości.

Co prawda nie wiem z doświadczenia co to jest "głód nikotynowy" ale uważam, że jeśli się _naprawdę_ chce (rzucić), to można go przezwyciężyć silną wolą (jeśli to uzależnienie fizyczne, w co nie wierzę, to nikotynę dostarczać chwilowo np nicorette).
Link do wypowiedziLink
Lucyna S.

Lucyna S. www.zaiprzeciw.eu

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Tomku
głód nikotynowy?
dla przykładu-nie jedz 2 dni niczego, a idż posiedzieć do dobrej restauracji
Link do wypowiedziLink
Tomasz M.

Tomasz M. W życiu jak w tańcu
- każdy krok ma
znaczenie, więc
tańcz...

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

lucyna S.:
Tomku
głód nikotynowy?
dla przykładu-nie jedz 2 dni niczego, a idż posiedzieć do dobrej restauracji
To nie jest dobre porównanie, Lucynko... jak rzucasz palenie, to starasz się w miarę możliwości nie przebywać wśród palących, przecież rzucając palenie nie katujesz się, chodząc do zadymionych pubów...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

to zależy czy się chce rzucić tanio, czy można wydać na to tyle kasy, ile na papierosy. Sugestie:
1. wsparcie otoczenia, zrozumienie otoczenia i wymuszanie przez otoczenie trzymania się niepalenia
2. np. przy instytucie gruźlicy działa poradnia antynikotynowa
3. w tejże poradni pracuje pani psycholog, która ma ok. 80% skuteczności - oczywiście wśród osób, które mają odpowiedni poziom motywacji i chcą współpracować - nie jest to łatwa współpraca, pani psycholog ma sprytne metody(naukowo udowodnione - trzeba być na maxa zmotywowanym, bo takie sobie rzucanie, nazwijmy to dla szpanu, jest nieskuteczne; przciętny palacz rzuca ok. 8 razy zanim rzuci skutecznie)
4. oczywiście plasterki itp., ale to dla osób uzależnionych raczej fizycznie, czujących prawdziwy głód, a nie dla tych co nie mają co zrobić z rękoma
5. dla zdrowych (bez nadciśnienia, udaru, padaczki, urazów głowy w przeszłości, z wydolnymi nerkami i wątrobą) leki: starszy Zyban i najnowszy Champix - drogi ale skuteczny.
Jakbym miała taki problem, to waliłabym najpierw do pani psycholog.
Poza tym każdy sposób, o ile skuteczny, żeby to miało być czarowanie przez szamana czy inne biorezonanse duperszwance, jest dobry.
Powodzenia
Link do wypowiedziLink
Marta S.

Marta S. HR

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Proponuję, by Ci, którzy nie palą i nie palili nie wypowiadali się tutaj, bo nie mają pojęcia, czym jest rzucanie palenia. Abstrahując od początków. Myślę, że autorowi chodzilo o to, jak rzucić. Można się wspomóc farmakologicznie. Lek przepisywany przez lekarza kosztuje okolo 400 zl, ale podobno skutkuje. Chyba nic lepszego od silnej woli jeszcze nie wymyślono:] A z tą wolą, jak widać, bywa różnie...
Link do wypowiedziLink
Marta S.

Marta S. HR

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Tomasz K. M.:
lucyna S.:
Tomku
głód nikotynowy?
dla przykładu-nie jedz 2 dni niczego, a idż posiedzieć do dobrej restauracji
To nie jest dobre porównanie, Lucynko... jak rzucasz palenie, to starasz się w miarę możliwości nie przebywać wśród palących, przecież rzucając palenie nie katujesz się, chodząc do zadymionych pubów...

Oczywiście, że nie. Na kilka miesięcy zabronilam sobie chodzić do pubów, unikalam spotkań ze znajomymi przy piwie aż wpadlam we frustrację. Każde spotkanie przy piwku napawalo mnie lękiem. Nigdy więcej!
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Witajcie z rzucaniem palenia to trudna sprawa :/i każdy o tym wie tego roku w święta byłam w Zakopanem wybrałam sie na ekstremalna wycieczkę a nie paliłam wtedy już ponad 3 dni obiecałam sobie tam wysoko w górach ze już nigdy nie zapale niestety po miesiącu czasu znów zaczęłam palić :/porażka brak silnej woli problem z facetem no i gotowe .Najlepsza była w rzucaniu palenia moja mama odpaliła papierosa pociągła 2 razy i powiedziała więcej nie pale i tak już 28 lat minęło ..chciałabym mieć jej silna wole ..niestety gumy tabletki to nic nie skutkuje rzucamy palenie ale uzależniamy sie od lekow:/ słyszałam ze są bioprądy i ze niby to skuteczne zobaczymy sprobuje ..pozdrawiam wszystkich ..
Link do wypowiedziLink
Marcin G.

Marcin G. Centrum Sztuki
R.I.O. - zorganizuj
swoja imprezę:
club.ri...

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

No wlasnie...w moim przypadku to nie chodzi o glod nikotynowy, ale o ten nasroj rozmow, posiadowy no i oczywiscie palenia. To raczej gesty itd, wiec nie jest to takie prose, ale nie pale dwa tygodnie z jedna "mala wpadka' ;-P
A Ty Marta ile juz nie palisz???
Pozdrawiam i zycze wytrwalosci M.
Link do wypowiedziLink
Anna W.

Anna W. ...

Temat: Wasze sposoby na NIE PALENIE

Dobrym sposobem jest wysiłek fizyczny, odkąd zapisalam sie na zajecia fitness i siłownie palenie jest ostatia rzecza o której myślę...w połaczeniu z silną wolą- skutkuje.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Poznań-czemu nie, jestem za




Wyślij zaproszenie do
Anuluj