пропозиції роботи
Jarosław Kozłowski przedsiębiorca
Paweł
Bonar
SSC Director, Kaizen
Coach, Business
Coach/Mentor,
Intern...
Temat: sposób na wyciszenie ...
hm cięzkie pytanie.Nie wiem nawet czy są takie. Dziś to już o mało co nie wybuchłem i chętnie bym poznał jakieś techniki wyciszające. Tylko nie jakieś medytacje i jogi, co mnie raczej rozjuszają...
Julia K. Nie, dziękuję
Temat: sposób na wyciszenie ...
najlepsze do rozjuszenia są takie płyty z nagranym śpiewem ptaków i szumem wody;) ktoś mi kiedyś sprezentował - wytrzymałam minutę;)
Jarosław Kozłowski przedsiębiorca
Temat: sposób na wyciszenie ...
zamiast śpiewu ptaków polecam http://www.neuroedukacja.pl/form.htmstosowałem jakieś pięć lat temu i teraz przypomniało mi się :)
Paweł
Bonar
SSC Director, Kaizen
Coach, Business
Coach/Mentor,
Intern...
Temat: sposób na wyciszenie ...
nie ma co... lekko nie jest:) NO ale jak to mówią z ADHD możesz więcej
Jarosław Kozłowski przedsiębiorca
Temat: sposób na wyciszenie ...
Paweł Bonar:
nie ma co... lekko nie jest:) NO ale jak to mówią z ADHD możesz więcej
więcej, szybciej ale trudno złapać dystans :)
konto usunięte
Temat: sposób na wyciszenie ...
A ja polecam Wam saunę.. Naprawdę, bardzo bardzo wycisza, ale tylko w dniu w którym się na tej saunie było..
Jarosław Kozłowski przedsiębiorca
Temat: sposób na wyciszenie ...
Maciej Michalczyk:sauna :) rzeczywiście mocno luzuje, też stosuje
A ja polecam Wam saunę.. Naprawdę, bardzo bardzo wycisza, ale tylko w dniu w którym się na tej saunie było..
konto usunięte
Temat: sposób na wyciszenie ...
Ja próbuję czytać...
Jarosław Kozłowski przedsiębiorca
Temat: sposób na wyciszenie ...
Agata J.:też próbuje...:(, tylko dlaczego muszę wstać i coś zrobić innego co pare stron...
Ja próbuję czytać...
Natalia
Stankiewicz
szukam ambitnych
zleceń (za pięć stów
nie wychodzę z domu)
Temat: sposób na wyciszenie ...
sauna jest super - ciało się luzuje maksymalnie - a myśli mogą sobie krążyć i przeskakiwać :P
Paulina
Pająk
I never refuse. I
contradict. I
sometimes forget.
Temat: sposób na wyciszenie ...
MUAI THAI świetnie uwalnia emocje :)
Jarosław Kozłowski przedsiębiorca
Temat: sposób na wyciszenie ...
Paulina Pająk:mi Aikido pomaga, tylko jak wracam z treningu to spać mi się nie chce i coś bym porobił jeszcze :)
MUAI THAI świetnie uwalnia emocje :)
Julia K. Nie, dziękuję
Temat: sposób na wyciszenie ...
kurczę, widze, że w sporty uderzacie...Ja widzę ostatnio u siebie znaczny wzrost agresji i pomyslałam o boksie, a w sumie o tym, że ja bym komus chętnie....w nos itd
potrzebuję odreagowania, częstego;)Julia K. edytował(a) ten post dnia 10.02.09 o godzinie 23:10
Anna
S.
psycholog kliniczny,
Pracownia
Psychologiczna \"Ty
i Ja\"
Temat: sposób na wyciszenie ...
hmm co ja robie zeby zwolnic?mam taki sposob jak chce odpoczac : siadam na kanapie, wyłaczam kompa, telewizor, telefon, wyjmuje poduszke, koc i na 30-40 minut robie sobie drzemke, zasypiam od razu a potem jestem jak nowo narodzona....\
a jezeli nie mam takiej mozliwosci to zeby zwolnic siadam zupelnie w ciszy, w pracy w gabinecie, wylaczam tak samo telefon, kompa i sobie tak chwile siedze z zamkniętymi oczami
anka
Jarosław Kozłowski przedsiębiorca
Temat: sposób na wyciszenie ...
anna suligowska:ja bym tak nie dał rady :)
hmm co ja robie zeby zwolnic?
mam taki sposob jak chce odpoczac : siadam na kanapie, wyłaczam kompa, telewizor, telefon, wyjmuje poduszke, koc i na 30-40 minut robie sobie drzemke, zasypiam od razu a potem jestem jak nowo narodzona....\
a jezeli nie mam takiej mozliwosci to zeby zwolnic siadam zupelnie w ciszy, w pracy w gabinecie, wylaczam tak samo telefon, kompa i sobie tak chwile siedze z zamkniętymi oczami
anka
konto usunięte
Temat: sposób na wyciszenie ...
Ja nie potrafie wysiedzieć przed tv. najlepiej na mnie działa siłownia albo bieganie. Nie zawsze można - wtedy uspokajam się zewnętrznie - jakieś homeopatyczne uspakajajace cukierki, lub cokolwiek podobnego, tak by nawet zrobić się śpiaca....
konto usunięte
Temat: sposób na wyciszenie ...
Wieczorem chodzę na fitnes ( pliz, nie mylić z aerobikiem), trening kończę przed 22 - wtedy jestem po prostu elektryczny..Żeby włączyć sleeping wcinam magnez, dwie, trzy tabletki i po jakimś czasie budzę sąsiadów swoim chrapaniem.
konto usunięte
Temat: sposób na wyciszenie ...
Jarosław Kozłowski:
Agata J.:też próbuje...:(, tylko dlaczego muszę wstać i coś zrobić innego co pare stron...
Ja próbuję czytać...
również próbuję czytać ... tylko ja zmieniam książkę co kilkanaście stron ;p czytam cztery książki jednocześnie;d
a z pierwszych zajęć jogi o mały włos nie wyleciałam ;p
... więc teraz chodzę na basen... nawet pomaga :)
konto usunięte
Temat: sposób na wyciszenie ...
fitness, siłownia, długi spacer z psem z ciężarkami na nogach - pomaga!!! przez godzinę, dwie wyładowuję nadmiar energii i można zacząć czytać książkę :-) wcześniej się nie da wysiedzieć!!!co do wspomnianej sauny - rewelacyjnie relaksuje!
co do jogi - to polecam Wam Power Jogę lub Ashtangę - tak często zmieniamy asany, że naprawdę działa "wyciszająco". Na normalnej jodze mnie za bardzo "nosi".
Podobne tematy
-
EEE ???? » sposób na kropkę -
-
Biznes: CZEGO ROBIĆ NIE... » sklep internetowy - sposób na przebicie -
-
Biznes: CZEGO ROBIĆ NIE... » sposób na sponsora dla powstającej działalności gospodarczej -
-
ABC BANKOWOŚCI I FINANSÓW » Finansosfera.pl - nowy sposób na ocenę usług finansowych -
-
Numizmatyka » Nowy sposób emisji monet -
-
Logistyka » SPOSÓB NA ELIMINACJĘ KART CIM -
-
Trening Umysłu » Poznaj prosty sposób by czerpać z życia jeszcze więcej -
-
Bezpłatne Porady... » sposób na kierownika -
-
Łódź » Sposób na zarobienie 1tys zł -
-
WSPÓŁPRACA BIZNESOWA » Optymalizacja podatkowa - tnij koszty w inteligentny sposób -
Następna dyskusja:
