пропозиції роботи
konto usunięte
konto usunięte
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
Sylwia K.:
tak jak powyżej,co zrobic kiedy nas korci do powiedzenia albo zrobienia czegos niestosownego w danej sytuacji?czy lepiej kiedy juz puszczą hamulce?
Czy masz na myśli łamanie norm i zasad społecznych, towarzyskich?
Bo jeśli tak, to chyba lepiej, żeby hamulce nie puszczały, opinia idzie w eter:-)
Ludzie nie wiedzą co czujesz i myślisz wewnątrz, ale widzą co jest na zewnątrz i na tej podstawie wyciągają wnioski.
No to odpowiedź już chyba masz co zrobić? Panować nad sobą mimo, ze bodźce korcą.
Sami niejednokrotnie widzimy kogoś w "akcji" i myślimy sobie, ale nerwowy, ale wybuchowy, ale niekulturalny, ale..., a przecież mogła być tak sytuacja, że nawet najcierpliwszy człowiek by nie wytrzymał i by coś powiedział/zrobił niezgodnego z normami społecznymi. (np. wchodzisz do banku, a tam stoi ktoś przy okienku i wścieka się na panienkę z okienka - nie wiesz co się stało, o kim myślisz źle, o panience z okienka czy o tym co krzyczy lub się wścieka?).
Albo ktoś czegoś nie rozumie i tłumaczymy tej osobie setny raz o co nam chodzi i człowiek wybucha jak petarda no bo ile można tłumaczyć (ohoho jakaś panienka w urzędzie to dla osoby z ADHD raj do wyżycia się).Beata B. edytował(a) ten post dnia 11.07.08 o godzinie 08:46
konto usunięte
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
Beata B.:
Sylwia K.:
tak jak powyżej,co zrobic kiedy nas korci do powiedzenia albo zrobienia czegos niestosownego w danej sytuacji?czy lepiej kiedy juz puszczą hamulce?
Czy masz na myśli łamanie norm i zasad społecznych, towarzyskich?
Bo jeśli tak, to chyba lepiej, żeby hamulce nie puszczały, opinia idzie w eter:-)
Ludzie nie wiedzą co czujesz i myślisz wewnątrz, ale widzą co jest na zewnątrz i na tej podstawie wyciągają wnioski.
No to odpowiedź już chyba masz co zrobić? Panować nad sobą mimo, ze bodźce korcą.
Sami niejednokrotnie widzimy kogoś w "akcji" i myślimy sobie, ale nerwowy, ale wybuchowy, ale niekulturalny, ale..., a przecież mogła być tak sytuacja, że nawet najcierpliwszy człowiek by nie wytrzymał i by coś powiedział/zrobił niezgodnego z normami społecznymi. (np. wchodzisz do banku, a tam stoi ktoś przy okienku i wścieka się na panienkę z okienka - nie wiesz co się stało, o kim myślisz źle, o panience z okienka czy o tym co krzyczy lub się wścieka?).
Albo ktoś czegoś nie rozumie i tłumaczymy tej osobie setny raz o co nam chodzi i człowiek wybucha jak petarda no bo ile można tłumaczyć (ohoho jakaś panienka w urzędzie to dla osoby z ADHD raj do wyżycia się).Beata B. edytował(a) ten post dnia 11.07.08 o godzinie 08:46
no niby tak.przyznaje Pani racje,ale czasem mam ochete w takieij sytuacji sie wyżyć,zeby ta osoba mnie długo zapamietała..;a jak w takiej sytuacji sie powstrzymac??liczyc do 10??bo ja nie mam zielonego pojecia...
konto usunięte
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
hoho, chyba każdy czasami ma ochotę się wyżyć:-))))no trzeba liczyć do 10
albo iść do ubikacji czy samochodu i wrzasnąć sobie porządnie:-))))Beata B. edytował(a) ten post dnia 11.07.08 o godzinie 13:33
konto usunięte
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
hehe,boje sie że jeśli sie na kims nie wyżyję to zrobie to pozniej w najmniej odpowiednim czasie i miejscu.frustracja rosnie i pozniej wystarczy mały szczegół żeby mnie wyprowadzic z rownowagi..
konto usunięte
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
Sylwia K.:
hehe,boje sie że jeśli sie na kims nie wyżyję to zrobie to pozniej w najmniej odpowiednim czasie i miejscu.frustracja rosnie i pozniej wystarczy mały szczegół żeby mnie wyprowadzic z rownowagi..
no rośnie frustracja, ale co jest winien ktoś, ze Ty się tak frustrujesz?
Poprzestawiaj sobie meble w mieszkaniu, albo porzucaj czymś w ścianę, albo pokrzycz sobie HU wyrzucając silnie ręce do przodu i stojąc lekko w rozkroku. To pomaga.
Pamiętam chłopca z ADHD, około 16 lat, robię mu badanie diagnostyczne, cyka sekundnik w stoperze, a ten się patrzy na mnie przez chwilę i wrzeszczy: wyłącz ku..a ten sekundnik, bo zaraz biurko wywalę albo wyjdę. Zatkało mnie:-) Schowałam stoper w szufladzie, uspokoił się. Ale potem miał już w nosie dalsze badanie, już mu się nie chciało myśleć, bo się zdenerwował i koncentracja padła na całego.
Przerwałam i kazałam mu przyjść następnego dnia, żeby dokończyć.Beata B. edytował(a) ten post dnia 11.07.08 o godzinie 15:10
konto usunięte
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
Beata B.:
Sylwia K.:
hehe,boje sie że jeśli sie na kims nie wyżyję to zrobie to pozniej w najmniej odpowiednim czasie i miejscu.frustracja rosnie i pozniej wystarczy mały szczegół żeby mnie wyprowadzic z rownowagi..
no rośnie frustracja, ale co jest winien ktoś, ze Ty się tak frustrujesz?
Poprzestawiaj sobie meble w mieszkaniu, albo porzucaj czymś w ścianę, albo pokrzycz sobie HU wyrzucając silnie ręce do przodu i stojąc lekko w rozkroku. To pomaga.
Pamiętam chłopca z ADHD, około 16 lat, robię mu badanie diagnostyczne, cyka sekundnik w stoperze, a ten się patrzy na mnie przez chwilę i wrzeszczy: wyłącz ku..a ten sekundnik, bo zaraz biurko wywalę albo wyjdę. Zatkało mnie:-) Schowałam stoper w szufladzie, uspokoił się. Ale potem miał już w nosie dalsze badanie, już mu się nie chciało myśleć, bo się zdenerwował i koncentracja padła na całego.
Przerwałam i kazałam mu przyjść następnego dnia, żeby dokończyć.Beata B. edytował(a) ten post dnia 11.07.08 o godzinie 15:10
hmm,ciekawe.ale właśnie o to sie mniej więcej rozchodzi:ktos mnie wyprowadzi z równowagi ale moja koncentracja już jest do bani,i mimo że powoli zadaje sobie sprawe że nie powinnam sie denerwować to i tak jeszcze jakis czas "gotuje się we wmnie" przez duzo tracę.
konto usunięte
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
gdy cię ponosi mozesz pójść na spacer..minimum pół godzinny:)
konto usunięte
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
Kamila W.:
gdy cię ponosi mozesz pójść na spacer..minimum pół godzinny:)
a co jesli nie mam mozliwosci??spacery dobra rzecz,wiem,bo praktykuje:)
konto usunięte
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
wyjść z domu i się gdziekolwiek przejść, lub wycieczka rowerowa....lub proste ćwiczenia fizyczne w domu.
Natalia
Stankiewicz
szukam ambitnych
zleceń (za pięć stów
nie wychodzę z domu)
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
luzuję się na maxa - dużo chodzę piechotą i ubieram się luźno, by się nie spinać
Arek Kozak Visual Art
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
zmienic nastawienie i nie bac sie zdecydowanie konczyc znajomosci...: )...
konto usunięte
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
Kamila W.:
wyjść z domu i się gdziekolwiek przejść, lub wycieczka rowerowa....lub proste ćwiczenia fizyczne w domu.
ja zaczlem 4x w tygoni na treningi biegac skonczylem na 12 tygodniowo ;) nie pomaga ;P
za to wybiec z biura bardzo pomaga =) oszczedza duzo nieciekawych przezyc wspolpracownikom.Tomasz Stefanowski edytował(a) ten post dnia 19.08.08 o godzinie 23:49
konto usunięte
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
Tomasz Stefanowski:Tak bardzo zdrowo jest wybiec z biura chociazby na 20 minut....musi sie cos dziac, czy Ty rowniez wykazujesz niska tolerancje na nude???Kamila W. edytował(a) ten post dnia 20.08.08 o godzinie 21:40
Kamila W.:
wyjść z domu i się gdziekolwiek przejść, lub wycieczka rowerowa....lub proste ćwiczenia fizyczne w domu.
ja zaczlem 4x w tygoni na treningi biegac skonczylem na 12 tygodniowo ;) nie pomaga ;P
za to wybiec z biura bardzo pomaga =) oszczedza duzo nieciekawych przezyc wspolpracownikom.
konto usunięte
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
Arek Kozak:Ale kozak z Ciebie!!:)
zmienic nastawienie i nie bac sie zdecydowanie konczyc znajomosci...: )...
Arek Kozak Visual Art
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
wiem...: )...
konto usunięte
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
też chcę miec taką ...maskę:)A Twój przód mogłabym przyczepić z tyłu. Brakuje tylko Jokera^^
konto usunięte
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
Wykazuje bardzo niska tolerancje na nude=) a co znacie skad to cos;)No i super maska! mnie tez sie podoba ;)
konto usunięte
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
co zrobić gdy dopada nas nuda?????:)
konto usunięte
Temat: ADHD i powstrzymywanie emocji
Kamila W.:
co zrobić gdy dopada nas nuda?????:)
napic sie,po alk zawsze przychdza jakies pomysły do głowy,tyle ze nie zawsze sa mądre.....wiem z autopsji..
Podobne tematy
-
ADHD » Coaching dla osób z ADHD w Polsce -
-
ADHD » ADHD a podjmowanie decyzji -
-
ADHD » case - ADHD w szkole -
-
ADHD » Objawy ADHD a liturgia (zwłaszcza w katolicyźmie) -
-
ADHD » ADHD a rodzina -
-
ADHD » adhd - vet/single/kociarze -
-
ADHD » Kto zatrudni ADHD'owca? -
-
ADHD » dogodne konto dla ADHD-owca -
-
ADHD » ADHD a preferencje muzyczne... -
-
ADHD » ADHD a emocje (niekoniecznie pod kontrolą) ;) -
Następna dyskusja:
