GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Kiedy na basen i do sauny po porodzie siłami natury?

Pytanie jak w temacie ;) Z uwzględnieniem karmienia piersią. Może macie medyczne doniesienia w tej kwestii albo po prostu własne doświadczenia.
Link do wypowiedziLink
Agnieszka S.

Agnieszka S. Analityk biznesowy,
Raiffeisen Bank
Polska SA

Temat: Kiedy na basen i do sauny po porodzie siłami natury?

z sauną to nie wiem - najlepiej zapytaj lekarza, ale jeśli chodzi o pływanie to ok. 6 tygodnie po porodzenie naturalnym idziesz na kontrolę do ginekologa i jeśli wszystko będzie ok to możesz od razu biec na basen, do czego gorąco zachęcam!
przez całą ciążę pływałam dużo i regularnie, po upływie 6 tygodni od porodu (po wizycie u lekarza) wróciłam do pływania. Rewelacja - bardzo poprawia samopoczucie (ach te endorfiny) i wspomaga powrót do dawnej sylwetki :). Nie wspomnę już o tym, że "wypływana" mama dobrze wpływa na humor dziecka :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Kiedy na basen i do sauny po porodzie siłami natury?

Już się nie mogę doczekać ;) mimo,że w czasie ciązy też pływałam, a do 5 m.c. ćwiczyłam intensywnie aquaaerobic ;) ale przez zmianę środka ciezkości od 3 miesięcy to nie to pływanie, które tak cudownie poprawia humor i podnosi endorfiny ;) po połogu melduję się na basenie i nie ma zmiłuj ;)a po wysiłku obowiązkowo sauna...
Link do wypowiedziLink
Agnieszka S.

Agnieszka S. Analityk biznesowy,
Raiffeisen Bank
Polska SA

Temat: Kiedy na basen i do sauny po porodzie siłami natury?

w szczególności zachęcam/polecam styl grzbietowy - wzmacnia mięśnie brzucha i dobrze wpływa na te partie kręgosłupa, które najbardziej "ucierpiały" wskutek ciąży. No i naprawdę wspomaga powrót do dawnej sylwetki :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj