Temat: Jak poprawić sobie nastrój - drobne przyjemności w...

Witam! Wiadomo, ze przerwy w pracy są wskazane i zdrowe (co godzinę kilka minut na rozprostowanie kosci i odpoczynek dla wzroku!, no i poł godziny na lunch). Wiem, wiem, czesc z Was powie, ze nie ma na to czasu, bo terminy gonia i szef sie wscieka, ale przyjmijmy ze robimy przerwy, a podczas nich... No wlasnie, ja na przyklad zawsze mam pod reka magazyn kobiecy, w ktorym moge przeczytac nowinki z zycia show-biznesu. Od razu mi lepiej, jak sobie popatrze na przystojnego aktora.

A jak Wy poprawiacie sobie nastrój w pracy?

Temat: Jak poprawić sobie nastrój - drobne przyjemności w...

Ja, wedle wskazowek ekspertow, staram sie dbac o wzrok odrywajac go czasem od monitoru. Podobno warto od czasu do czasu spojrzec troche dalej, zeby gimnastykowac oczy. Poniewaz widok z okna mam na scisle centrum, obserwuje sobie czasem jak toczy sie zycie w miescie w godzinach przedpoludnowych :)

Poza tym nic tak nie poprawia humoru w zimie jak ciepla, aromatyzowana herbatka...Gosia Jankowska edytował(a) ten post dnia 11.01.08 o godzinie 14:30

Temat: Jak poprawić sobie nastrój - drobne przyjemności w...

Sprawdzone pomysły na krótką przerwę:
1/ odwrócić się od komputera i popatrzeć na Magiczną Tablicę, gdzie wiszą, m.in. pamiątkowy medal za przebiegnięcie "kilku" kilometrów, zdjęcie domowych futrzaków, kartka pocztowa z miłego pobytu gdzieśtam, itp... - mózg zwalnia i odpływa na kilka minut w absolutnie 'niepracowe' rejony, w zależności od tego, na co się patrzy.
2/ zamknąć oczy i odsłuchać wybraną (w zależności od nastroju) piosenkę z jutuba, albo innej wrzuty
3/ przespacerować się po firmie na chwilkę pogawędki do kogoś sympatycznego (na tę okazję warto mieć pod ręką coś miłego, coś słodkiego, lub innego, żeby uzasadnić spacer - "bo już dawno nie wcinaliśmy razem landrynek" :D )

Zimą to trochę trudne, ale warto robić sobie w ciagu dnia jedną przerwę dłuższą - zamiast spędzać lunch w zamknietej (nie zawsze miło pachnącej) przestrzeni restauracji tudzież stołówki, warto zaparkować z kanapką i napojem na Starówce, albo w ogrodzie BUW przy ul. Dobrej, albo gdziekolwiek, gdzie jest przytulny ogród, skwerek, albo inny fajny obiekt. I widzę, że coraz więcej osób wpada na takiego pomysła :D

Temat: Jak poprawić sobie nastrój - drobne przyjemności w...

Hej, Tutaj http://kamienicaarteco.pl/ znalazłem interesujące artykuły, które umilają mi przerwy w pracy.