Agnieszka Sochar

Agnieszka Sochar Psycholog,
Terapeuta, Trener,
Coach

Temat: Pozwól sobie zakwitnąć - zaproszenie na szkoleniedla kobiet

POZWÓL SOBIE ZAKWITNĄĆ!
 
 
Warsztat skierowany specjalnie do KOBIET .

Pierwszego dnia wyruszamy razem w niezwykłą podróż – zaczniemy od dobrego przygotowania: popracujemy nad poczuciem własnej wartości i samooceną. Zadbamy o wygląd – stylistka przeprowadzi wywiad, by na drugi dzień przygotować  indywidualne propozycje  garderoby.  Profesjonalny fotograf wykonana zdjęcia – zdjęcia, które pokażą, ile naturalnego  piękna drzemie w każdej z nas.
Popracujemy też nad ekspresja werbalną  - jak mówić, żeby nas słuchano i jak słuchać, żeby inni chcieli do nas mówić?

Drugiego dnia nauczymy się dbać o siebie w asertywny sposób. Poznamy różne rodzaje zachowań, nauczymy się odmawiać, zdiagnozujemy własny poziom asertywności.  W kolejnej części naszej podróży dowiemy się , jak troszczyć się o własną skórę i jak  dobierać odpowiednie kosmetyki , jaki makijaż wykonywać.
Tego dnia również każda z Uczestniczek otrzyma wskazówki od stylistki, zdjęcia oraz certyfikaty.

Na tym warsztacie:
-  nauczysz  się wykorzystywać swoje mocne strony
-  nauczysz się stawiać asertywne granice i odmawiać
-  nauczysz się  troszczyć o  własne ciało
-  otrzymasz profesjonalne zdjęcia – portret i całą sylwetkę
- spotkasz się ze stylistką
- poznasz zasady skutecznej komunikacji
 
PROGRAM
 
1.       „ Bo w nas drzemie siła”
Poczucie własnej wartości. 
Kształtowanie adekwatnego obrazu siebie.
Wpływ samooceny na życie.
2.       „ Bo każda  kobieta jest piękna”
Indywidualna, profesjonalna sesja zdjęciowa.
3.       „Bo każda z nas jest inna”
Indywidualna rozmowa ze stylistką, na podstawie której stylistka zaproponuje indywidualnie dobrane zestawy ubrań
4.       „ Bo potrafię Cię zrozumieć”
Warunki skutecznej komunikacji
Przeszkody w komunikacji
 
Dzień II
1.       „Bo potrafię postawić granice”
Elementy asertywności:
-  Czym jest asertywność
-  Asertywna odmowa
-  Asertywne stawianie granic
2.       „Bo potrafię o siebie zadbać”
Wizaż – jak zadbać o swój wygląd
Typy makijażu
3.       „Bo każda z nas jest inna”
Indywidualna rozmowa ze stylistką – omówienie zaproponowanych zestawów, konsultacje
4.       Podsumowanie spotkania
 
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
TERMIN: 21-22.05.2011(sobota, niedziela) w godzinach 9.00 -17.00 ( z przerwą na lunch)
 
MIEJSCE: Lublin(dokładne miejsce szkolenia jest uzależnione od ilości uczestników, zostanie podane przed szkoleniem). 
CENA: 160 PLN
 
Cena warsztatu zawiera:
- indywidualną analizę stylistyczną, 
- zdjęcia z sesji zdjęciowej,
- materiały szkoleniowe,
- indywidualne konsultacje poszkoleniowe,
- certyfikaty
- słodki poczęstunek.
Cena nie zawiera:
Obiadu- we własnym zakresie
ZAPISY I INFORMACJE
agnieszka.sochar@gmail.com
TEL. 502 819 549
 
Zapraszamy!