Temat: Skuteczne techniki kontroli stresu - Szkolenie otwarte

Witam serdecznie.
Zarządzanie stresem – skuteczne techniki kontroli stresu
Szkolenie otwarte
Termin: 24.10.2011 - 25.10.2011
Zajęcia w godzinach od 09:00 do 17:00
Cena: 495,00 (netto) (cena normalna - 990,00 PLN netto)

Zapraszamy wszystkich PM'ów i osóby związane z projektami!

http://www.gcgpolska.pl/wydarzenia/57/zarzadzanie-stresem





Stres jest zjawiskiem biologicznym, stanowiącym reakcję organizmu na jakiekolwiek stawiane mu wymagania: fizyczne lub psychiczne. Pojęciem stres określa się wszystkie bodźce, które zmieniają stopień gotowości człowieka do działania. Dzięki nim życie nie jest monotonne, krótkotrwały stres jest zjawiskiem mobilizującym, pomaga nam przezwyciężać trudności. Jeżeli natomiast dociera do nas zbyt wiele bodźców, wówczas zaczynamy odczuwać dyskomfort. Jeżeli wciąż jesteśmy poddawani silnemu oddziaływania bodźców, znacząco pogarsza się nasze samopoczucie, zdrowie i wreszcie może dojść do poważnych zaburzeń. Dobre opanowanie radzenia sobie ze stresem zapewni nam komfort życia – uchroni przed nudą, ale i przed zmaganiami ponad nasze siły.

http://www.gcgpolska.pl