GoldenLine
Zaloguj się
Patryk Ciupka

Patryk Ciupka Podatki, zarządzanie
projektami

Temat: Trening w pływaniu - gdzie znajdę plan?

Cześć,

Czy znacie może jakieś strony z przykładowymi planami treningowymi? Przyznam, że moje już dość mam oklepane i chętnie zaczerpnałbym świeżego podejścia. Nie skupiam się konkretnie na poprawie tempa czy wytrzymałości. Generalnie jestem zainteresowany każdym rodzajem treningu.
Chyba, że ktoś napisze o swoim harmonogramie/planie treningu.

Dzięki i pozdrawiam,

Patryk
Link do wypowiedziLink
Piotr Sojkowski

Piotr Sojkowski specjalista ds
zakupów, Bayer Sp.
z o.o.

Temat: Trening w pływaniu - gdzie znajdę plan?

Zobacz sobie na poniższe linki. zawsze coś.

http://www.sfd.pl/Metodyka_Trenigu_P%C5%82ywackiego__-...

http://forum.plywanie.net/viewtopic.php?t=2113
Link do wypowiedziLink
Bartosz Krygier

Bartosz Krygier Senior Project
Manager

Temat: Trening w pływaniu - gdzie znajdę plan?

zalezy co chesz robic , ja polecam kupić ksiązke i dostosować plan treningowy do tego co sie chce zrobić....

pytanie czy chces ztylko umilić sobie 45 min wysiłek na basenie,
czy chcesz rozwianać jakies aprtie miesni

zrzucic oponke
poprawić wydolnośc
technike
szybkośc

wszytko zalezy jaki cel chcesz osiagnąć

przykładowo mój plan treningowy to było 9 miesiecy podzielone na mikro i amkrocykle ale to przygotwania pod zawody , mimoz ewyczynowcem nie byłem a zacząlem na studiach to teraz bawie się wpływanie masters pod okiem trenera i sypiemy po 3 km w ok 50 min przed pracą

więc oczywiscie mozesz wejsc na pływanie net w dział amator zone o ile ejszcze ejst tam kiedyś ściagałem tygodniowe traningi dla amatorów dystans od 2500 do 4500 albo najlepisz zapisz sięo sekcji masters jesli ejst u Ciebie w miescie, jest kilkanaście klubów w polsce więc jest szansa i pływaj z nimi
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Figielski

Grzegorz Figielski trener pływania oraz
założyciel i prezes
SPORT-Figielski

Temat: Trening w pływaniu - gdzie znajdę plan?

Witam, jestem trenerem pływania. Treningi powinny być indywidualnie dostosowane do zawodnika. Zapraszam na zajęcia z pływania sportowego (http://sport-figielski.pl/index.php?option=com_content... oraz do wstąpienia do klubu SPORT-Figielski (http://sport-figielski.pl). Aby uzyskać dodatkowe informacje proszę o kontakt mailem: sport-figielski@o2.pl
Pozdrawiam,
Grzegorz Figielski
Link do wypowiedziLink
Monika Moni

Monika Moni

Temat: Trening w pływaniu - gdzie znajdę plan?

https://lepszytrener.pl/blog-trenera/plywanie-efektywny... tu jest fajny artykuł :)
Link do wypowiedziLink
Olek Marcinek

Olek Marcinek Specjalista ds.
sprzedaży, SX

Temat: Trening w pływaniu - gdzie znajdę plan?

Lepiej chyba poprosić trenera o konkretny plan. Wiem, że na wielu basenach są specjalne osoby, które tym wszystkim się zajmują. Dodatkowo później możesz zaopatrzyć się w kosmetyki od SBR Sports, aby zmyć z siebie chlor i aby skóra mogłaby odpowiednio nawilżona, jeśli często będziesz z takiego basenu korzystał.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Poznań - kiedy i gdzie naj...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj