Temat: 5 znaków, że masz niedobór witaminy D. Zobacz, kiedy...

Witamina D jest cenna dla naszego organizmu z kilku powodów. Wzmacnia kości i układ odpornościowy. Nasz organizm wysyła nam znaki, jeśli mamy jej niedobór.

1. Pocenie się
2. Lęki i stany depresyjne
3. Ból w kościach
4. Ból mięśni
5. Osłabiony układ odpornościowy

Witamina D jest istotna dla naszego układu odpornościowego. W przeszłości lekarze wysyłali pacjentów z gruźlicą do sanatoriów, aby tam wystawienie byli na działanie promieni słonecznych. Już wtedy wiedzieli, że pomoże to wygrać z chorobami. Co więcej, po uzupełnieniu niedoboru może zniknąć zmęczenie i osłabienie.

https://zywienie.abczdrowie.pl/5-znakow-ze-masz-niedobo...