GoldenLine
Zaloguj się
Natalia Magreta - Łupińska

Natalia Magreta -
Łupińska
psycholog/specjalist
ka psychoterapii
uzależnień/właścicie
...

Moje plany na 2014:

Roberton Kabacki na dowolnym dystansie

nie więcej niż 4 półmaratony

Półmaraton Wiązowski: 1:50:26
Półmaraton Warszawski: 1:50: 58
Półmaraton Hajnowski: 1:51:36
BMW Półmaraton Praski: 1:54:52
RockNRun :27 km:)

nie mniej niż 2 maratony

Maraton Dębno: 4:10:44 (Korona)
Maraton Warszawski:
Maraton w Budapeszcie:
.
co najmniej 2 ultra

Bieg Rzeźnika: 15:27:26
Chudy Wawrzyniec :9:18:34
.

każdą zmianę planów postanawiam dzielnie znieść;)Ten post został edytowany przez Autora dnia 12.09.14 o godzinie 07:42
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Kowalewski

Krzysztof Kowalewski tu stoje, tam ide

mieć cały czas ten zapał nuworysza...unikać kontuzji...na pewno półmaraton chciałbym zaliczyć, o maratonie pomyśle na wiosnę, zobaczymy jak forma przez zimę urośnie...na zielonej zimy raczej byc nie powinno, więc biegać można na okrągło
Link do wypowiedziLink
Agnieszka Siennicka

Agnieszka Siennicka pedagog, SPOR-T

- 3 maratony : Kraków na wiosnę i Wrocław oraz Poznań jesienią (i zejść w końcu poniżej 4:30!! i zdobyć Koronę ;))
- conajmniej 4 półmaratony w tym chociaż jeden poniżej 2h :)
- 2 biegi górskie w tym jeden ultra: Rzeźniczek ok 26km i Chudy Wawrzyniec 52km (to był plan na ten rok, ale nie wyszło)
- 4 Gdyńskie dyszki (chociaż jedną pobiec na życiówkę)
- i mam nadzieje jeszcze wiele wiele innych startów :)

W planowaniu to jestem dobra, oby i tak w realizacji było ;)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

biegać jeszcze bardziej dla siebie i jakby się udało bez nastawiania się na jakiekolwiek czasy. Tak zupełnie na luzie bez ścigania się z samą sobą i innymi :)
Link do wypowiedziLink
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

ja tam "skromnie"...
ze 3-5 maratonów...
kilka ultra...
ważne, żeby znowu spotykać niesamowitych ludzi...
biegnących czasami...tuż obok :)Ten post został edytowany przez Autora dnia 06.11.13 o godzinie 07:16
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Mi już jakiś czas plany na 2014 krążą po głowie.
Przede wszystkim bez kontuzji. Zdrowie na miejscu pierwszym.

A w ramach możliwości:

5 km - 20min (zacznę chyba zaglądać na Parkrun, ale to od przyszłego roku);
10 km - 42 min;
Półmataraton poniżej 1:40;
I w maratonie na jesień zrobić w końcu te 3:30.

I zadbać o siebie bardziej kompleksowo. Regularnie siłownia i core stability 2 razy w tygodniu (zaczynam od dzisiaj)

Początek roku to treningi pod krótkie dystanse. To będzie raczej przyjemność, bo wolę krócej i intensywniej.
A od połowy roku zaczną się mozolne przygotowania pod maraton.
Link do wypowiedziLink
Marcin K.

Marcin K. "Jeśli nie możesz
meczu wygrać, to go
zremisuj."

Mam i ja, a co.
Zaczynam od półmaratonu Ślężańskiego , runmageddon, pierwszy maraton w Krakowie,
może Wrocławski i półmaraton Wałbrzyski.
Do tego jakieś fajne dyszki, jak w Sobótce czy Lubinie.
Jeden górski, jako przechodzące z tego roku, i to najprawdopodobniej bieg na Wielką Sowę.
Marzy mi się triathlon, ale nie stawiam tego na półce z celami na 2014 r, choć bardzo bym chciał.
Jest jeszcze jeden plan. Wraz z grupą biegaczy ze Świdnicy, zorganizować fajny bieg, bo Świdnica na to zasługuje, tylko brak im wsparcia ze strony miasta i różnych innych organów. Mam nadzieję, że pomogę, i że uda się coś zorganizować. Na pewno będzie to bieg górski lub crossowy.
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Tbilisi Marathon lub Kazbegi Marathon, chociaż będzie ciężko się przygotować...

pozdrawiam!
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Krzysztof W.:
A od połowy roku zaczną się mozolne przygotowania pod maraton.

Krzysio, jaki maraton tym razem? ^^
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Dwa maratony.
Dwa ultra.
Jakiś krótszy górski bieg.
Parę połówek.

Zwiększyć przebieg tygodniowy bez robienia sobie krzywdy.
Przybranie na wadze 5kg.
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Przybranie na wadze 5kg.

moge Ci pomóc, tylko przyleć do Gruzji ;)))
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Pierwsza myśl to Warszawski. Co prawda ten już mam zaliczony, choć nie tak, jak zamierzałem. Decyzję o miejscu odkładam na później.
A jak tam Twoje plany gruzińska biegaczko? Widziałem, że ostro trenujesz ;]

[edit] Tzn w Polsce nic nie biegniesz? Chyba, że ta Gruzja to nie na jeden rok...
Sylwia Z.:
Krzysztof W.:
A od połowy roku zaczną się mozolne przygotowania pod maraton.

Krzysio, jaki maraton tym razem? ^^Ten post został edytowany przez Autora dnia 06.11.13 o godzinie 08:36
Link do wypowiedziLink
Artur K.

Artur K. Gdy wieje wiatr
zmian, jedni szukają
schronienia, inni
bu...

Rok 2014 to pierwszy w którym postanowiłem wystartować w jakichkolwiek zawodach..także planuję :

2 półmaratony;
1 maraton;
2-3 inne imprezy...bez konkretów jak na razie. Wszystko zależy od zdrowia, bo chęci z pewnością nie zabraknie..
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

W moim planie na 2014 jest tylko jeden punkt: biegać z głową i nie złapać kontuzji.
Cała reszta to freestyle
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

Krzysztof Z.:
W moim planie na 2014 jest tylko jeden punkt: biegać z głową i nie złapać kontuzji.
Cała reszta to freestyle
Podpisuję się pod tym 4 łapami.
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Aż się boję planować....
Oba Robertony
Maraton w Paryżu
Wyścig do zapisów do Rzeznika i może sam bieg
Setka w Krynicy
4 dyszki w Gdyni
Pólmaraton Mikołajów w Toruniu- zawsze tam będę

i pewnie jeszcze cóś, ale jeszcze nie wiem co....kilka pomysłów chodzi mi po głowie
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

Arkadiusz S.:
Krzysztof Z.:
W moim planie na 2014 jest tylko jeden punkt: biegać z głową i nie złapać kontuzji.
Cała reszta to freestyle
Podpisuję się pod tym 4 łapami.
A co do konkretnych imprez (oczywiście zakładając brak kontuzji) to nie wiem, czy nie jest na nie za szybko oraz czy nie poświęcam za mało czasu na treningi biegowe aby starty w ogóle miały sens.
Pierwszy start w Toruniu, potem się zobaczy.
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

A co tam i ja napiszę co mam w głowie...

Maniacka Dziesiątka
Półmaraton (Poznań lub Warszawa)
Debiut w Triathlonie w Sierakowie 29 maj
Lotto Triathlon Poznań (najważniejszy punkt :)
Wrzesień : jeszcze nie określony Triathlon
Czy maraton na jesień to się okaże jeszcze...ale nie jest on najważniejszym punktem w 2014

I BEZ KONTUZJI , bo to jest największa dla Nas kara za brak cierpliwości i złe podejście do biegania!!!!
Link do wypowiedziLink
Róża Z.

Róża Z.

Jeszcze nie mam, ale zamierzam celnie celować w cele;) Czytaj: nie forsować się zbytnio, ale też nie opierniczać ;)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

Bez kontuzji, na lajcie i dla fanu a przede wszystkim dla spotkań z Wami :)

mój jedyny cel na 2014 to pobiec tak żeby dostać się na NYC Marathon :) reszta sama wyjdzie :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Nasze biegowe cele 2013


Wyślij zaproszenie do
Anuluj