Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

Kiedyś byłem na kursie takim, dużo mi pomógł, ale niestety nie mam już tego zeszytu, w dodatku mam bardzo dużo problemów naliczyłem ich w sumie 19:-/ na kartce i chciałbym,żeby ktoś mi pomógł.Czy mogę je tu przedstawić? .Mogę niestety zaoferować jedynie pomoc za zasadzie wymiany barterowej np. owoce,książki itp.Byłem już o psychologów 2 w Warszawie,ale mi nie pomogli niestety:(, obecnie jestem bez pracy od listopada nie z mojej winy i bardzo ciężko mi ją znaleźć.Byłem na coachingach pomogli mi np doradzono mi zrobić plan na miesiąc,ale ciężko mi go zrobić, może mi ktoś coś doradzić jak go zrobić? albo podać przykładowy swój plan? bo ja nie wiem jak stworzyć własny.Chodziłem do psychologów dwóch tak jak stwierdziłem wyżej,ale problemy pozostały,zależy mi na zmianie głównym problemem jest słomiany zapał i lenistwo:( i ograniczające przekonania, i dysleksja,problemy w nauce, brak determinacji i wytrwałości, wiary w siebie,trudności w komunikacji bo nie wiem o czym rozmawiać z ludźmi.Obecnie chodzę do nowego psychologa w Warszawie i mam nadzieje,że mi pomoże,ale póki co oferuje się tutaj będę wdzięczny za pomoc.Ośrodek terapii trzymiesięcznej mi nie pomógł,miałem muzykoterapie,kamienny krąg, gimnastykę,psychoterapie,psychorysunek. Życie jest bardzo ciężkie, mam trudności z poradzeniem sobie z własną przeszłością. Literówka w temacie konsekwentnie oczywiście:).Ten post został edytowany przez Autora dnia 21.05.14 o godzinie 16:20

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

Nikt nie może mi Pomóc?:-/

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

Maciej W.:
Nikt nie może mi Pomóc?:-/

Może
napisz po kolei wszystko to, co Ci doskwiera.

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

1. Interesuję się rozwojem osobistym od dawna, ale mam zaburzenia koncentracji i ciężko mi czytać ze zrozumieniem i o samodzielność, nie mówiąc o zapamiętaniu bo nie wiem jak zapamiętać nie chce po prostu wkuwać bo to raczej nie jest odpowiednia metoda.

1a Nieumiejętność radzenia sobie z samotnością nigdy nie miałem dziewczyny,
2. Nie wiem jak zaplanować dzień w zeszycie, co robić konkretnie,
3. Nie mam pracy od listopada ubiegłego roku gdzie mnie wykończono.
4 brak silnej woli,
5, wszystkim się przejmuje i martwie,
6, niska samoocena i poczucie własnej wartośći,
7 słaba dykcja i nieumiejętność zarządzania stresem (radzenia sobie ze stresem),
8, Nie radzę sobie z nauką mam bardzo duże trudności w nauce, myślę,że przez dysleksje głównie nie wiem jak się uczyć w szkole tego nie uczą
9 słomiany zapał, planuje dużo mało robię lub lenistwo i bardzo trudno jest mi się zmienić:(
, 10 nie wiem o czym rozmawiać z ludźmi, gdyż jestem cichą wodą w towarzystwie milcze, jestem słuchaczem
11 trudności z akceptacją siebie
12 odwlekanie ważnych spraw na później
13 Nie wiem jak tworzyć notatki i się z nich uczyć
14 brak radości z życia, i brak szczęścia, rzadko się uśmiecham
15, Nie wiem jak poradzić sobie z własną przeszłością
16 Ograniczające przekonania np mam słabą pamięć
17 Nie wiem jak rano wstawać
18 Brak wiary w siebie
19 brak samoodyscypliny, wytrwałości i determinacji
20 gdy czytam to nie zawsze pamiętam to co czytam
21 brak optymizmu, nieumiejętność realizacji celów,
22 Nie wiem jak pozbyć się nawyków
23 Nie umiem oszczędzać, złe decyzje, nie zawsze myślę to co robię.
24. Uzależnienie od masturbacji i żucia gum.
25. Duże problemy z psychiką.
26.Dysleksja rozwojowa psycholog stwierdził,że mam duże trudności w nauce i niestety to jest prawda:(
27.Postawiłem sobie piękne ambitne cele,ale ciężko mi je realizować np skok na bandzij,przebiec maraton,angielski komunikatywny,zdobycie wiedzy, prawo jazdy, częściej się uśmiechać i cieszyć z życia.
28. Nie wiem jak zaplanować cały miesiąc bo nie mam pracy zgodnie z tym jak mi polecić coach, planuje w zeszycie i skreślam sobie plusem,że wykonano i minusem,że nie tak mnie nauczono.
29. Nie radzę sobie z krytyką.
30. Nie wiem już komu ufać:(.

Niestety mam bardzo dużo problemów w wieku 24 lat, spowodowane to może być trudnym dzieciństwem bo mam bardzo mało przyjaciół byłem wyśmiewany od zerówki do liceum, przeżyłem bardzo wiele złego w związku z tym jak Mama przychodziła na zebranie to trochę uspokoiło atmosferę, nie miałem nigdy dziewczyny i nie radzę sobie z tym, jestem po przejściach,ostatnio byłem na coachingu doradzono mi dobrą rzecz abym zrobił plan na miesiąc,ale nie wiem jak go zrobić bo nie mam pracy od listopada ubiegłego roku, gdzie mnie wykończono psychicznie dlatego leczę się psychiatrycznie od 2013 roku, nie cieszę się z życia.Byłem u dwóch psychologów,jasnowidza,wróżki,mgr Jana Pawlika(uzdrowiciela),ale mi nie pomogli, byłem też w odziale dziennym na Suwalskiej na terapii(muzykoterapia,psychoterapia,kamienny krąg,rozmowy indywidualne,rysunek,gimnastyka,taniec) trzy miesiące niestety też bez efektów,były plusy terapii,ale nie na moje problemy, nie radzę sobie w życiu wiele razy sobie obiecywałem,że się zmienię nawet pisałem pisemne zobowiązanie,ale nadal robię to samo tylko cierpię, był okres,że się dobijałem,że jestem nieudacznikiem, miałem dwukrotnie myśli samobójcze, jestem osobą wierząca,ale Bóg mi nie pomógł do tej pory.Bardzo trudno jest mi znaleźć jakąkolwiek pracę i się zmienić szukam przy wprowadzaniu danych i biurowa, bo przy wprowadzaniu danych czuję się najlepiej,ale mi nie wychodzi.Zmieniłem psychologa psychotesty jakieś mam 18 czerwca, a potem znów terapie, mam kontakt z coachem,ale nie wiem czy mi pomoże radzi dobrze,ale ja nie mogę się zmienić, biorę sulprid, załatwiłem sobie orzeczenie umiarkowane o niepełnosprawności, staram się o rentę socjalną,ale nie mam przepracowanym 5 lat, życie mi się sypie jednym słowem.

PS. Mógłbym napisać książkę z moich problemów,możliwe,że większość sam sobie stwarzam,ale nie potrafię się zmienić obiecuję sobie to od lat.:(.

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

Zapomniałem dodać,że mam problem z pozytywnym myśleniem na życie i samego siebie.

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

1) A co w sobie lubisz? Znajdź i wypisz na kartce (dla siebie, nie dla nas) minimum 30 takich cech, zachowań, umiejętności, które w sobie lubisz, z których jesteś dumny.
2) Co w tym co napisałeś jest dla ciebie najważniejsze? Gdybyś mógł zmienić jedną rzecz, co by to było?
3) Gdzie, twoim zdaniem, leży przyczyna, że wszystkim tym osobom, nie udało ci się pomóc?

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

Maciej W.:

Maćku, Twoje problemy są zbyt poważne jak na leczenie poprzez forum czy skype. Powinieneś znaleźć dobrego psychiatrę, może kogoś z Instytutu na Sobieskiego? To darmowy lekarz, na NFZ. Powinien dobrać Ci leki i być może położyć na oddział na jakiś czas, żeby lepiej Cię monitorować. Oprócz tego powinieneś mieć psychoterapię, tylko nie oczekuj, że po 4 czy 5 spotkaniach będziesz czuł poprawę. Czasem trzeba miesięcy. Może się okazać, że masz lekką niepełnosprawność umysłową- ale to musi stwierdzić lekarz. Bardzo dobrze, ze starasz się o rentę socjalną.

To telefon do Instytutu:
http://www.ipin.edu.pl/wordpress/kontakt

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

Pani Karolino,

leczę się w ramach NFZ na Jagielońskiej u psychiatry, psychologa, nie chce co chwilę zmieniać lekarza, ostatnio zmieniłem więc wolę się trzymać tych, ponadto mam kontakt z coachem, ale nie umiem zrobić planu na miesiąc czy ktoś mógłby mi pomóc? coś doradzić? albo rozwiązać chociaż jeden problem z powyżej co wymieniłem? bo sobie nie radzę w życiu wiem,że moje problemy są bardzo poważne,Rodzice mi doradzili orzeczenie o niepełnosprawności i dostałem symbol p długo czułem się przez to gorszy,że jestem niepełnosprawny bo która kobieta weźmie takiego chłopaka po przejściach, życie mnie wykończyło przede wszystkim ludzie, ale się nie mściłem za wyrządzoną krzywdę, tylko cierpiałem bardzo, Obecnie biorę lek sulpiryd który mnie uspokaja,ale czuje senność.Leczę się od roku,ale problemy których mam bardzo dużo co z resztą stwierdziłem wyżej, zależy mi chociaż na doradzeniu jak się szybciej i efektywniej uczyć czy jest to możliwe z Państwa strony?, jak i pomoc w znalezieniu pracy szukam jakiejkolwiek od listopada ubiegłego roku gdzie mnie wykończono nie do końca z mojej winy, swoją drogą nie byłem asertywny to jednak też mój błąd i poszedłem na około półroczne zwolnienie bo byłem śledzony,podłożono mi nóż,miałem zielony laser w oknie, i poniżany i odbyło się to bez żadnych konsekwencji!! i to nie są urojenia a prawda, wykończyli mnie ludzie :( nie raz płakałem przez to a te przykre wspomnienia wracają do mnie i nie mogę normalnie żyć i się realizować.

,,1) A co w sobie lubisz? Znajdź i wypisz na kartce (dla siebie, nie dla nas) minimum 30 takich cech, zachowań, umiejętności, które w sobie lubisz, z których jesteś dumny.
2) Co w tym co napisałeś jest dla ciebie najważniejsze? Gdybyś mógł zmienić jedną rzecz, co by to było?
3) Gdzie, twoim zdaniem, leży przyczyna, że wszystkim tym osobom, nie udało ci się pomóc? ''

ad1 Nie znajdę 30 powodów bo mam mało pozytywów i problemy z pozytywnym myśleniem, jestem ogromny pesymistą i bardzo ciężko jest mi się zmienić:(, już to robiłem w tym kontekście w czym jestem dobry.
ad2 to dobre pytanie zmieniłbym wczesne wstawanie, słomiany zapał, realizacje planów dnia,ale nie daje rady, i zmieniłbym rynek pracy w którym jest bardzo ciężko o pracę,ale tego nie mogę zrobić niestety.
ad3. Nie wiem gdzie leży przyczyna może za krótko chodziłem do psychologa, bo nie chodziłem rok do jednego a może na 3,4 wizyty, i nie potrafili mi konkretnie doradzić co mam zrobić, tylko wysłuchali.

Życie jest niesprawiedliwe, a ludzie są niestety jeszcze gorsi przynajmniej tych co spotykałem więc ciężko mi o optymizm i o kobietę bo nie mam szczęścia w miłości, nie mówiąc o fajnej pracy:(.

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

Maciej W.:
ad1 Nie znajdę 30 powodów bo mam mało pozytywów i problemy z pozytywnym myśleniem, jestem ogromny pesymistą i bardzo ciężko jest mi się zmienić:(, już to robiłem w tym kontekście w czym jestem dobry.
ad2 to dobre pytanie zmieniłbym wczesne wstawanie, słomiany zapał, realizacje planów dnia,ale nie daje rady, i zmieniłbym rynek pracy w którym jest bardzo ciężko o pracę,ale tego nie mogę zrobić niestety.
ad3. Nie wiem gdzie leży przyczyna może za krótko chodziłem do psychologa, bo nie chodziłem rok do jednego a może na 3,4 wizyty, i nie potrafili mi konkretnie doradzić co mam zrobić, tylko wysłuchali.

1 - Nie wykonałeś zadania. Powód mnie nie interesuje. Po prostu to zrób, bez względu na czas, który ci to zajmie.
2 - Miałeś wybrać JEDNĄ, najważniejszą dla ciebie kwestię, którą chciałbyś W SOBIE zmienić. Nie podawaj kolejnej listy.
3. Nie odpowiedziałeś na pytanie. Myśl tak długo, aż będziesz wiedział. Na tym to polega.

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

Wykonam te zadania niebawem, a czy ktoś mógłby mi doradzić chociaż na jeden problem który wymieniłem?

z góry dziękuje.

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

nie. chcesz czegos od kogos, daj cos z siebie.

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

Maciej W.:
Wykonam te zadania niebawem, a czy ktoś mógłby mi doradzić chociaż na jeden problem który wymieniłem?

Marcela właśnie to robi.
Czemu jej nie słuchasz?

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

Maciej W.:
Wykonam te zadania niebawem, a czy ktoś mógłby mi doradzić chociaż na jeden problem który wymieniłem?

z góry dziękuje.

Twoje wszystkie problemy to jeden problem, niestety. Masz poważne zaburzenia psychiczne i nie jestem pewna, czy nie intelektualne. Nie rozwiązesz ich poprzez forum w żaden sposób.

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

,,Twoje wszystkie problemy to jeden problem, niestety. Masz poważne zaburzenia psychiczne i nie jestem pewna, czy nie intelektualne. Nie rozwiązesz ich poprzez forum w żaden sposób. ''

Masz rację niestety mam problemy z psychiką bardzo poważne jestem temu winny jak i to jak mnie traktowano i to się wszystko pogorszyło, intelektualne raczej też bo z nauką mam poważne problemy i nie zawsze myślę nad tym co robię i czynię:(. Leczę się od roku, ale niestety mi nie pomogli dotychczas:(.Martwią mnie też zaniki pamięci w tak młodym wieku:(.Jest bardzo źle mam nadzieje na jutro lepsze,ale bardzo ciężko o optymizm potrzebuje wsparcia i pomocy.

Słucham Marceli postaram się wykonać te zadania.

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

1a Nieumiejętność radzenia sobie z samotnością nigdy nie miałem dziewczyny,

a koleżankę jakąś masz?

2. Nie wiem jak zaplanować dzień w zeszycie, co robić konkretnie,

wstajesz, myjesz się, robisz śniadanie, jesz, wychodzisz z domu/włączasz komputer, szukasz pracy itd. Co byś chciał robić konkretnie?

3. Nie mam pracy od listopada ubiegłego roku gdzie mnie wykończono.

Bardzo dużo osób nie ma pracy, nie jest to Twoją winą a rynku pracy.

4 brak silnej woli,

czym jest spowodowany brak silnej woli?

5, wszystkim się przejmuje i martwie,

czym na przykład najbardziej?

6, niska samoocena i poczucie własnej wartośći,

na jakiej podstawie tak twierdzisz? czy potrafisz nie zwracać uwagi na krytyczne uwagi innych? czy potrafisz zignorować zaczepki mając już złe ale jednak doświadczenie?

7 słaba dykcja i nieumiejętność zarządzania stresem (radzenia sobie ze stresem),

bądź dla siebie bardziej wyrozumiały, ćwicz koncentrację na danym zajęciu zdobywając doświadczenie nauczysz się kontrolować stres.

8, Nie radzę sobie z nauką mam bardzo duże trudności w nauce, myślę,że przez dysleksje głównie nie wiem jak się uczyć w szkole tego nie uczą

nie Ty jeden

9 słomiany zapał, planuje dużo mało robię lub lenistwo i bardzo trudno jest mi się zmienić:(

planuj pojedyncze zajęcia osiągalne danego dnia a nie za tydzień czy miesiąc

, 10 nie wiem o czym rozmawiać z ludźmi, gdyż jestem cichą wodą w towarzystwie milcze, jestem słuchaczem

czy z tymi ludźmi masz coś wspólnego? wspólne hobby, nauka?

11 trudności z akceptacją siebie

nie krytykuj i nie osądzaj siebie, znajdź w sobie coś co Ci się podoba.

12 odwlekanie ważnych spraw na później

szeroki temat ciężko odgadnąć co masz na myśli. staraj się robić wszystko na bieżąco

13 Nie wiem jak tworzyć notatki i się z nich uczyć

też nie wiem

14 brak radości z życia, i brak szczęścia, rzadko się uśmiecham

co lubisz robić? co sprawia Ci radość? z jakiego powodu się uśmiechasz? rzadkie uśmiechanie spróbuj zmienić na częstsze z tego samego powodu dla którego uśmiechasz się rzadko.

15, Nie wiem jak poradzić sobie z własną przeszłością

zaakceptuj, że to co się stało i jest obecne, wydarzyło się i nie masz na to wpływu. postaraj się zmieniać życie od dziś do przodu. przyszłość zależy od ciebie

16 Ograniczające przekonania np mam słabą pamięć

nie ty jeden

17 Nie wiem jak rano wstawać

nastawiasz budzik na godzinę o której czujesz się wyspany i wstajesz

18 Brak wiary w siebie

twoje życie zależy od ciebie. ustal sobie realny cel, zmotywuj się drobnym sukcesem, zmień coś w swoim wyglądzie co sprawi Ci przyjemność, nie krytykuj się i umocnij w przekonaniu, że możesz dojść tam gdzie chcesz.

19 brak samoodyscypliny, wytrwałości i determinacji

zacznij od prostych rzeczy, które potrafisz i powtarzaj je

20 gdy czytam to nie zawsze pamiętam to co czytam

nie ty jeden

21 brak optymizmu, nieumiejętność realizacji celów,

uśmiechnij się po prostu, do siebie, zrealizuj osiągalny cel

22 Nie wiem jak pozbyć się nawyków

wszystko co zaczniesz ograniczać z czasem zniknie jeśli o nawyku zapomnisz

23 Nie umiem oszczędzać, złe decyzje, nie zawsze myślę to co robię.

nie rozdrabniaj pieniędzy na bilon jeśli w portfelu masz bilon. np.: weź suchą i pustą puszkę po coli i wrzucaj w nią każde np 5zł, które będziesz miał w portfelu. jak się zapełni wydaj na upragnioną rzecz lub podziwiaj, że potrafiłeś osiągnąć cel

24. Uzależnienie od masturbacji i żucia gum.

może skorzystanie z usług pań pomoże, przerzuć się na cukierki typu landrynki

25. Duże problemy z psychiką.

jeśli chodzi tu o pozytywne myślenie to realizacja drobnych celów skłoni cię do motywacji w osiąganiu sukcesów

26.Dysleksja rozwojowa psycholog stwierdził,że mam duże trudności w nauce i niestety to jest prawda:(

nie ty jeden

27.Postawiłem sobie piękne ambitne cele,ale ciężko mi je realizować np skok na bandzij,przebiec maraton,angielski komunikatywny,zdobycie wiedzy, prawo jazdy, częściej się uśmiechać i cieszyć z życia.

w jakim czasie chcesz je wykonać? co robisz by je osiągnąć? czy zorientowałeś się gdzie skaczą na bungee ?, czy biegasz choćby co drugi dzień poprawiając wydolność organizmu?, czy uczysz się języka minimum 15minut dziennie?, czy poszerzasz wiedzę każdego dnia choćby 15 minut?, czy zapisałeś się na kurs prawa jazdy lub wybrałeś szkołę w której chcesz się uczyć?, czy uśmiechnąłeś się do siebie lustrze?

28. Nie wiem jak zaplanować cały miesiąc bo nie mam pracy zgodnie z tym jak mi polecić coach, planuje w zeszycie i skreślam sobie plusem,że wykonano i minusem,że nie tak mnie nauczono.

zaplanuj sobie kolejny dzień od A do Z z realnym czasem na wykonanie zadań i przerwami na relaks, sen, na cały miesiąc można sobie planować główne spotkania typu dentysta, wizyta w urzędzie

29. Nie radzę sobie z krytyką.

czy aż tak bardzo obchodzi Cię co kto o tobie myśli? Osoby postronne ani Ci nie pomogą ani Ci nie zaszkodzą jeśli im na to nie pozwolisz.

30. Nie wiem już komu ufać:(.

wypisz sobie kto Cię zawiódł i wybacz im przy okazji zapomnij o nich skreślając ich ze swojego życia.Ten post został edytowany przez Autora dnia 23.05.14 o godzinie 23:03

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

Alicja M.:

1a Nieumiejętność radzenia sobie z samotnością nigdy nie miałem dziewczyny,

a koleżankę jakąś masz?

Koleżanki mam, ale tylko na facebooku bardzo rzadko się spotykamy praktycznie w ogóle, nie mam niestety szczęścia w miłości i to jest mój zasadniczy problem.

2. Nie wiem jak zaplanować dzień w zeszycie, co robić konkretnie,

wstajesz, myjesz się, robisz śniadanie, jesz, wychodzisz z domu/włączasz komputer, szukasz pracy itd. Co byś chciał robić konkretnie?

Chciałbym miej planować i się rozwijać,gotować, pomagać innym(rodzicom), wolonariat(to już robię)
poszerzać swoje zainteresowania, robić to co ważne, nie tracić czas na siedzenie w internecie częste, czytać, uprawiać sport częściej bo ostatnio się zaniedbuje a to moja pasja

3. Nie mam pracy od listopada ubiegłego roku gdzie mnie wykończono.

Bardzo dużo osób nie ma pracy, nie jest to Twoją winą a rynku pracy. Zdaje sobie z tego sprawę,ale po tym jak mnie potraktowano jest mi ciężko poradzić sobie ze swoją przeszłością nie mogę tak po prostu zapomnieć bo te myśli wracają ,,wewnętrzny głos'' każdy go ma i to mnie bardzo irytuję, nie potrafię kontrolować swojej myśli

4 brak silnej woli,

czym jest spowodowany brak silnej woli?

Tym,że nie zawsze myślę nad tym co robię i czynię, podjadaniem jedzeniem czegoś co złe, złe wybory.

5, wszystkim się przejmuje i martwie,

czym na przykład najbardziej?

wszystkim dosłownie analizuje każde słowo,ruch co powiedziałem,zrobiłem, tym co ktoś do mnie powiedział, nawet nie mogę spokojnie usnąć bo te myśli wracają i się przewracam z boku na bok :( to jest straszne

6, niska samoocena i poczucie własnej wartośći,

na jakiej podstawie tak twierdzisz? czy potrafisz nie zwracać uwagi na krytyczne uwagi innych? czy potrafisz zignorować

Potrafię zignorować,ale przyjmuję krytykę jeżeli jest zasłużona, mam niską samoocenę bo nie mogę osiągać celów dysleksja mnie ogranicza, nie radzę sobie w szkole a zależy mi na tym aby nie być gorszym od innych i się spełniać i realizować cele, a niestety nie daje rady:(

zaczepki mając już złe ale jednak doświadczenie?

7 słaba dykcja i nieumiejętność zarządzania stresem (radzenia sobie ze stresem),

bądź dla siebie bardziej wyrozumiały, ćwicz koncentrację na danym zajęciu zdobywając doświadczenie nauczysz się kontrolować stres. Dzięki za radę.

8, Nie radzę sobie z nauką mam bardzo duże trudności w nauce, myślę,że przez dysleksje głównie nie wiem jak się uczyć w szkole tego nie uczą

nie Ty jeden, wiem,ale przez to cierpię nie realizuje celów jakie sobie postawiłem:(

9 słomiany zapał, planuje dużo mało robię lub lenistwo i bardzo trudno jest mi się zmienić:(

planuj pojedyncze zajęcia osiągalne danego dnia a nie za tydzień czy miesiąc dzięki

, 10 nie wiem o czym rozmawiać z ludźmi, gdyż jestem cichą wodą w towarzystwie milcze, jestem słuchaczem

czy z tymi ludźmi masz coś wspólnego? wspólne hobby, nauka?

Nauka, wspólne hobby tak, ale nie wiem o czym rozmawiać bo już się znamy i wszystko wiemy na swój temat,
ja jestem ciągle niezadowolony praktycznie ze swojego życia, bo tak mało mi w nim wyszło i wychodzi, nie cieszę się z życia i z tego,że żyje miałem dwukrotnie myśli samobójcze:(

11 trudności z akceptacją siebie

nie krytykuj i nie osądzaj siebie, znajdź w sobie coś co Ci się podoba. dzięki

12 odwlekanie ważnych spraw na później

szeroki temat ciężko odgadnąć co masz na myśli. staraj się robić wszystko na bieżąco, mam tu na myśli to co planuje, czyli głównie rozwój osobisty, i brak koncentracji na danej rzeczy, mam bardzo poważne problemy z koncentracją i skupieniem i niestety zaniki pamięci:( spowodowane długotrwałym stresem zapewne:(

13 Nie wiem jak tworzyć notatki i się z nich uczyć

też nie wiem

14 brak radości z życia, i brak szczęścia, rzadko się uśmiecham

co lubisz robić? co sprawia Ci radość? z jakiego powodu się uśmiechasz? rzadkie uśmiechanie spróbuj zmienić na częstsze z tego samego powodu dla którego uśmiechasz się rzadko. Kocham i lubię sport, ostatnio sztukę, dzięki za radę.

15, Nie wiem jak poradzić sobie z własną przeszłością

zaakceptuj, że to co się stało i jest obecne, wydarzyło się i nie masz na to wpływu. postaraj się zmieniać życie od dziś do przodu. przyszłość zależy od ciebie. Wiem jestem tego świadomy,ale te myśli z przeszłości i pesymistyczne myśli ciągle są nie potrafię tego zmienić, jedynie gdy podejmuję działanie a ostatnio kiepsko z tym to staram się na tym skupiać.

16 Ograniczające przekonania np mam słabą pamięć

nie ty jeden, wiem

17 Nie wiem jak rano wstawać

nastawiasz budzik na godzinę o której czujesz się wyspany i wstajesz, chodziło mi o poranne wstawanie ,,bo kto rano wstaje ten mu Pan Bóg daje''

18 Brak wiary w siebie

twoje życie zależy od ciebie. ustal sobie realny cel, zmotywuj się drobnym sukcesem, zmień coś w swoim wyglądzie co sprawi Ci przyjemność, nie krytykuj się i umocnij w przekonaniu, że możesz dojść tam gdzie chcesz. Wiem starałem się tak, stosowałem afirmacje to pomagało,ale odwlekam ostatnio ostro i przez do nie radzę sobie, bo każda decyzja ma swoje konsekwencje.

19 brak samoodyscypliny, wytrwałości i determinacji

zacznij od prostych rzeczy, które potrafisz i powtarzaj je, dzięki

20 gdy czytam to nie zawsze pamiętam to co czytam

nie ty jeden

21 brak optymizmu, nieumiejętność realizacji celów,

uśmiechnij się po prostu, do siebie, zrealizuj osiągalny cel, chciałbym je osiągnąć,ale brakuje mi wiary w siebie nie wiem jak mieć stan ,,flow'' i więcej energii z życia

22 Nie wiem jak pozbyć się nawyków

wszystko co zaczniesz ograniczać z czasem zniknie jeśli o nawyku zapomnisz dzięki cenna rada nikt mi o tym nie powiedział

23 Nie umiem oszczędzać, złe decyzje, nie zawsze myślę to co robię.

nie rozdrabniaj pieniędzy na bilon jeśli w portfelu masz bilon. np.: weź suchą i pustą puszkę po coli i wrzucaj w nią każde np 5zł, które będziesz miał w portfelu. jak się zapełni wydaj na upragnioną rzecz lub podziwiaj, że potrafiłeś osiągnąć cel dzięki cenna rada

24. Uzależnienie od masturbacji i żucia gum.

może skorzystanie z usług pań pomoże, przerzuć się na cukierki typu landrynki, nie chce korzystać z usług Pan mam swoje zasady, nie radzę sobie bez kobiety jestem nieszczęśliwy nic mnie nie cieszy, jestem bardzo poważny.

25. Duże problemy z psychiką.

jeśli chodzi tu o pozytywne myślenie to realizacja drobnych celów skłoni cię do motywacji w osiąganiu sukcesów, wiem,ale te najważniejsze cele wiążą się z nauką i determinacją,a ja się uczę strasznie powoli i zapominam, niestety nie wiem jak się uczyć

26.Dysleksja rozwojowa psycholog stwierdził,że mam duże trudności w nauce i niestety to jest prawda:(

nie ty jeden

27.Postawiłem sobie piękne ambitne cele,ale ciężko mi je realizować np skok na bandzij,przebiec maraton,angielski komunikatywny,zdobycie wiedzy, prawo jazdy, częściej się uśmiechać i cieszyć z życia.

w jakim czasie chcesz je wykonać? co robisz by je osiągnąć? czy zorientowałeś się gdzie skaczą na bungee ?, czy biegasz choćby co drugi dzień poprawiając wydolność organizmu?, czy uczysz się języka minimum 15minut dziennie?, czy poszerzasz wiedzę każdego dnia choćby 15 minut?, czy zapisałeś się na kurs prawa jazdy lub wybrałeś szkołę w której chcesz się uczyć?, czy uśmiechnąłeś się do siebie lustrze?

Tak,staram się uśmiechać, prawo jazdy nie bo nie mam pieniędzy, tak zorientowałem się gdzie skaczą na bungee, do 2016 roku chce to wykonać, robię ostatnio niewiele bo mam słabą pamięć i odwlekam, nie wiem jak poradzić sobie z lenistwem każdy ma wady ja mam niestety te. Przejmuję się tym co inni o mnie pomyślą.

28. Nie wiem jak zaplanować cały miesiąc bo nie mam pracy zgodnie z tym jak mi polecić coach, planuje w zeszycie i skreślam sobie plusem,że wykonano i minusem,że nie tak mnie nauczono.

zaplanuj sobie kolejny dzień od A do Z z realnym czasem na wykonanie zadań i przerwami na relaks, sen, na cały miesiąc można sobie planować główne spotkania typu dentysta, wizyta w urzędzie ok dzięki

29. Nie radzę sobie z krytyką.

czy aż tak bardzo obchodzi Cię co kto o tobie myśli? Osoby postronne ani Ci nie pomogą ani Ci nie zaszkodzą jeśli im na to nie pozwolisz. Tak niestety bardzo się tym przejmuję i przez to cierpię.

30. Nie wiem już komu ufać:(.

wypisz sobie kto Cię zawiódł i wybacz im przy okazji zapomnij o nich skreślając ich ze swojego życia.Wybaczam tak jak mówi Brian Tracy na szkoleniu.

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

Maciej W.:

Znalazłam ogłoszenie tu na GL:
http://www.goldenline.pl/grupy/Zainteresowania/psychol...
Terapeutka Beata Antoniak oferuje bezpłatną terapię:
Witam, oferuję profesjonalną bezpłatną psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym.
ul. Wąwozowa 22
Ośrodek Konsonans
tel:731-733-331

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

Do Marceli

AD1
1. Lubię w sobie to,że czasami coś palnę i jest zabawnie
2. To,że kocham sport
3. To,że lubię pomagać innym
4. To,że mam ambitne cele i jestem ambitny.
5. To,że się nigdy nie poddaje i walczę na boisku, jestem waleczny.
6.To,że jestem uparty
7. To,że mam swoje zdanie i jestem w końcu asertywny.
8. Moja stanowczość.
9. Moją urodę.
10. Moje oczy.
11. To,że kocham zwierzęta.
12. To,że nie pozwolę na krzywdę mojej rodziny.
13. To,że chce się uczyć i rozwijać,ale idzie mi to jak po gruzie.
14. To,że jestem szczery.
15. To,że poszerzam swoje zainteresowania.
16. To,że mam rodziców którzy mi pomagają
17. To,że mam brata po którym mam talent.
18. To,że po rodzicach mam geny.
19. To,że lubię piękne dziewczyny.
20. To,że mam bardzo dużo pomysłów, i planów.
21. To,że zadaje pytania.
22. To,że jestem słuchaczem potrafię bardzo dobrze słuchać innych.
23. To,że mam cele w życiu.
24. To,że pisze wiersze, teksty.
25. To,że chce osiągnąć sukces.
26. To,że umiem się sam motywować.
27. To,że chce się zmienić,ale bardzo trudno mi to idzie jest ciężko!.
28. To,że wierzę w Boga, jestem bardzo religijny.
29. To,że mam przyjaciół, ale bardzo rzadko się spotykamy.
30. To,że chce chodzić na szkolenia.
31. To,że mam licencjat z administracji bardzo trudno bo z pomocą,ale mam liczy się sukces!.
32. To,że kiedyś dziewczyna powiedziała o mnie ,,kasanowa''.
33. To,że jestem wdzięczny innym.
34. To,że okiwałem kiedyś trzech zawodników i to było genialne.
35. To,że chce poznawać nowe osoby, dowiedziałem się,że podobno nowa poznana osoba może zmienić dużo.
36. To,że dostałem kiedyś pochwałę,że ,,chciałbym mieć takiego wnuka jak ja'' i się wzruszyłem:).
37. To,że dostałem pochwałę w pracy w Sądzie ,,on tu się marnuje''
38. To,że dostałem opinie na zdjęciu, że ,,to najbardziej niedoceniony gracz w lidze''
39. To, że jestem fajny od Eli
40. To,że na obronie pracy licencjackiej dostałem mega pochwałę od Doktora,że jestem ,,nie do zagięcia'' .
41. To,że jestem skromny.
42.To,że na początku mówiłem w pracy w Sądzie,że nie dam rady,ale w konsekwencji jak jak dano mi szanse i uwierzono we mnie i sam uwierzyłem w siebie, to byłem JEDNYM Z NAJLEPSZYCH PRACOWNIKÓW DOSTAŁEM OPINIE,ŻE WSZYSCY MNIE CHWALĄ!!!!.Ale co z tego jak mnie wykończono i mam zrytą przez to psychikę i nie mogę zapomnieć o przeszłości i żyć tu i teraz:(,ale to też moja wina,że tak było nie mówię,że nie.Wszystkim się przejmuję i tak jak mówi tutaj Pani przez internet,raczej nie da mi się pomóc jest mi pomoc potrzebna w realu, zadzwoniłem do tej Pani co podano mi tutaj numer i jestem umówiony na środę, dziękuje za ten numer.
43. To,że jestem wolontariuszem cel osiągnięty.
44. To,że zauważyłem kiedyś,że jak chce to potrafię, z pomocą,ale POTRAFIĘ!.
45. To,że chce być samodzielny.
46. To,że chce poprawić swoje wady i ich nie mieć.
47.To,że chce mieć wszystko dopięte na ostatni guzik, ale gorzej z efektami.
48. To,że mogę żyć z dysleksją,ale niestety bardzo mnie ogranicza bo to widać,albo sam sobie tak wmówiłem nie wiem.
49. To,że tylko ciężką pracą można osiągnąć sukces.
50. To,że kiedyś byłem dobry z polskiego.
51. To,że kiedyś byłem dobry z angielskiego,ale na korepetycjach.
52. To,że nigdy nie kiblowałem z pomocą,ale dawałem radę.
53. To,że wiem jak chce wyglądać za kilka lat bo mam cele i marzenia.
54 To,że chce się zakochać w końcu ze znajomością i być szczęśliwy jestem pewien,że moje problemy zostały by wyelimInowane do minimum.
55. To,że chce być szczęśliwy,ale niestety jestem nieszczęśliwy.
56.To,że chce żyć tu i teraz.
57. To,że jak mam wenę to potrafię stworzyć prawdziwe dzieło, jestem wtedy chwalony.
58. To,że chce się nauczyć tego co mój Tata.
59. To,że jestem zdania,że na każdy problem jest rozwiązanie.
60.To,że nikt nie jest idealny.
61.To,że mam zasady w życiu i się nimi kieruję
62.To,że czytam książki,a niegdyś tego nie robiłem.
63.To,że udało mi się zrezygnować z gier i telewizji.
64. To,że mam znajomości.
65.To,że chce stworzyć jeszcze większe teksty jakie mam.

AD2. Wprowadziłbym działanie w życie,wiele razy sobie obiecywałem,że będę zdeterminowany,wytrwały,ale niestety bardzo trudno mi to zmienić. Najważniejsze jest dla mnie również to aby moja samoocena była wysoka i wysokie poczucie wartości bo dzięki temu mogę przenosić góry mówić kolokwialnie i to bym zmienił, ale bardzo jest mi trudno.

AD3. Nie wiem dlaczego mi nie pomogli, może nie byli wystarczająco kompetentni, naprawdę nie wiem czemu mi nie pomogli, może dlatego,że większość osób narzeka na dzisiejszą służbę zdrowia.Może dlatego,że ,,najlepszy lekarz mieszka we mnie'' cytując afirmację,może dlatego,że wszystko zależy ode mnie, dlatego,ze ta terapia tam gdzie byłem na odzdziale dziennym to nie było to 3 miesiące to za krótko i nie dotyczyło moich problemów praktycznie w ogóle, to nie rozwiązało moich problemów, były inne zajęcia. Moim problemem głównym jest pesymistyczne myślenie i brak wiary w siebie, i to,że jednak z dysleksją mogę osiągać cele, i to,że odwlekam i ciężko mi o koncentrację dlatego nie mogę osiągnąć sukcesu jakiego chce, to,że potrzebuję wsparcia.

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

Czy naprawdę nikt nie może mi doradzić jak się szybciej uczyć, efektywniej ?i radzić sobie z dysleksją ? bardzo mi na tym zależy niestety zauważyłem,że mam ,,słabą pamięć'' i dużo zapominam z lat ubiegłych nie wiem czym to jest spowodowane, może braniem leków martwi mnie to.Psycholog kiedyś stwierdził,że mam duże trudności w nauce i niestety to jest prawda i przez to cierpię nie mogę się spełniać tak szybko jak chce, idzie mi to bardzo wolno, zapominam niestety:(.

Pozdrawiam.

Temat: Jak się szybciej uczyć i konsekwetnie? mam dysleksje i...

Maciej W.:
Czy naprawdę nikt nie może mi doradzić jak się szybciej uczyć, efektywniej ?i radzić sobie z dysleksją ? bardzo mi na tym zależy niestety zauważyłem,że mam ,,słabą pamięć'' i dużo zapominam z lat ubiegłych nie wiem czym to jest spowodowane, może braniem leków martwi mnie to.Psycholog kiedyś stwierdził,że mam duże trudności w nauce i niestety to jest prawda i przez to cierpię nie mogę się spełniać tak szybko jak chce, idzie mi to bardzo wolno, zapominam niestety:(.

Pozdrawiam.

A co chciałbyś pamiętać? bo normalne jest, że człowiek zapomina rzeczy np ze szkoły czy studiów, jeśli potem ich nie używa.