Temat: Zapraszam na zajęcia "Wyraź siebie przez ruch i taniec"

Zapraszam do obecności oraz ekspresji bycia sobą w naturalnym ruchu.
Podczas zajęć staramy się poczuć jaki ruch wypływa z nas, kiedy tańczymy kierując uwagę i świadomość do wnętrza swojego ciała nie zastanawiając się nad krokami.

Korzyści jakie daje ruch naturalny:

-większa świadomość siebie i swoich potrzeb
-wsłuchanie się w swój wewnętrzny głos
-większa świadomość swojego ciała
-większa swoboda w wyrażaniu emocji
-wyrażanie emocji poprzez ciało
-odreagowanie napięć
-ożywiający i swobodny przepływ energii w ciele
-oczyszczenie ciała i umysłu
-doenergetyzowanie ciała
-relaks i rozluźnienie
-większa otwartość na doświadczanie dotyku

Proszę zabrać ze sobą luźny strój oraz wodę do picia.

Termin: 2 lipca
Godzina 19.30 - 21.00
Miejsce: CEIRO Pomorska 41

Termin: 4 lipca
Godzina 19.30 - 21.00
Miejsce: Spółdzielnia Socjalna W TE PĘDY, ulica Traugutta 14

Termin: 11 lipca
Godzina 18.00 - 19.30
Miejsce: Fundacja FORM.ART, ulica Nawrot 30

Koszt: 20 zł

Poprzez taniec poprowadzi Agnieszka Czubak
Agnieszka Czubak - tańczyła w zespole "Agat", jest instruktorką fitness, wzięła udział w wielu zajęciach opartych głównie na tańcu spontanicznym, pracy z ciałem i emocjami np. , "5 Rytmów wg. Gabrielle Roth", "Misterium Ciała" Agnieszka Sypek itp. , ma za sobą warsztaty tantry u Zosi i Dawida Rzepeckich. Obecnie studiuje w Szkole Ruchu Autentycznego, która wydaje certyfikat Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy (Wielka Brytania).