GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: POMOCY!!

Mam takie pytanie dostałam temat konspektu z lekkoatletyki w którym występuję pojęcie skoków w trójrytmie niestety nie mam zielonego pojęcia na czym to polega. Może znacie jakieś przykłady takich ćwiczeń?

Będę wdzięczna za jakakolwiek pomoc.
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: POMOCY!!

Witaj Agnieszko, a nie chodzi tu po prostu o tzw. trójskoki???
Jeśli tak to trójskok polega na wykonaniu trzech, po sobie następujących skoków:
pierwszy - odbicie z jednej nogi i lądowanie na nogę odbijającą, drugi - lądowanie na nogę przeciwną, trzeci - lądowanie na piaszczystej skoczni obunóż.Zasady rozbiegu, odbicia, lądowania i mierzenia są identyczne jak w skoku w dal. Dwa pierwsze skoki odbywają się na twardej bieżni, trzeci skok kończy się na piasku.
Chyba, że ktoś miał na myśli jeszcze coś innego mówiąc o trójrytmie, ale ja osobiście z takim nazewnictwem nigdy się nie spotkałam.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: POMOCY!!

Dosłownie temat do konspektu brzmiał tak "Uczeń potrafi wykonać ćwiczenia w trójrytmie"

Może wykładowca miał na myśli ćwiczenia przygotowujące do trójskoku no ale nie zaznaczył tego w temacie. Osobiście również nigdy nie spotkałam sie z takim określeniem.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: POMOCY!!

Może to miał na mysli??

Ćwiczenia przygotowawcze do trójskoku:

np. przeskoki w rytmie trójskoku w miejscu i w przód.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: POMOCY!!

W sezonie przygotowawczym wykonuję skoki w tzw. dwurytmie. Polega to po prostu na odbijaniu się z jednej nogi i lądowaniu na tej samej nodze, poruszając się do przodu.I tak dwa razy:)(Lewa, lewa -prawa, prawa na określonym odcinku).Cała trudność polega na tym żeby wybić się wysoko i jednocześnie wprzód, tzn. pociągnąc nogę do przodu. Myślę, że skoki w trójrytmie są kombinacją tego ćwiczenia.
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz Szymocha

Arkadiusz Szymocha LINTON-System
dekoracji budynków.
Produkcja
powlekanych p...

Temat: POMOCY!!

Witam,
trójrytm to nic innego jak cykle trójskokowe L+L+P i P+P+L. Mogą one być wykonywane z miejsca lub z krótkich rozbiegów.
Wykonujemy je pojedyńczo (dla początkujących i zaawansowanych) lub w określonych ilościach cykli i ich kombinacjach (dla zaawansowanych). Dla uzyskania dodatkowego obciążenia możemy użyć plotków lub części skrzyni (ta opcja jest przeznaczona dla mocno zaawansowanych trójskoczków).
pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj