GoldenLine
Zaloguj się
Krzysztof G.

Krzysztof G. Java Developer

Temat: Maksymalne tętno podczas jazdy

Witajcie jakie zaobserwowaliście u siebie maksymalne tętno podczas jazdy na rowerku ?

pozdrawiam

MAX
Link do wypowiedziLink
Iwona S.

Iwona S. Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...

Temat: Maksymalne tętno podczas jazdy

hej! maksymalne tętno jest rzeczą zupełnie indywidualną i zależy nie tylko od wieku i stanu zdrowia ale też od wytrenowania organizmu;-)
najdokładniej można sprawdzić swoje tętno maksymalne przeprowadzając test laboratoryjny ( np. na AWF-ie )
ja najwyższe miałam około 97% ale to było w trakcie sprintu
pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Iwona S.

Iwona S. Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...

Temat: Maksymalne tętno podczas jazdy

a propos maksymalnego tętna to właśnie wróciłam z 5cio godzinnego maratonu Spinning gdzie utrzymywanie maksymalnego tętna na bank by mnie zabiło:-))
a teraz się regeneruję bo jutro znowu na rower wsiadam:-)
Link do wypowiedziLink
Michał Jakubowski

Michał Jakubowski .

Temat: Maksymalne tętno podczas jazdy

Iwona Marta Stanek:
a propos maksymalnego tętna to właśnie wróciłam z 5cio godzinnego maratonu Spinning gdzie utrzymywanie maksymalnego tętna na bank by mnie zabiło:-))
a teraz się regeneruję bo jutro znowu na rower wsiadam:-)
co to za maraton ??opowiadaj??=)
Link do wypowiedziLink
Iwona S.

Iwona S. Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...

Temat: Maksymalne tętno podczas jazdy

a więc maraton Spinning ( istnieje wiele różnych szkół indoor cycling ) a to jedna z nich
zorganizowany był w Łomiankach koło Warszawy, zaczął się o 17 a skończyliśmy o 22. Maraton prowadziło 5ciu Master Instruktorów, w tym trzech z zagranicy. Jechało nas koło 70 osób, ponieważ regularnie prowadzę zajęcia i jeżdżę też dla siebie nie stanowił dla mnie wielkiej trudności aż do 4 godziny, kiedy to nadszedł moment kryzysu, ale udało mi się go szybko przełamać i dojechałam do końca...średnie tętno z 5 godzin 132:-)))czyli na średnim poziomie, ale nie chodziło o intensywność ale o dojechanie do końca:-)
polecam!!!!
Link do wypowiedziLink
Krzysztof G.

Krzysztof G. Java Developer

Temat: Maksymalne tętno podczas jazdy

Tylko cena ... :(

Pozdrawiam

MAX
Link do wypowiedziLink
Iwona S.

Iwona S. Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...

Temat: Maksymalne tętno podczas jazdy

koszt był 135 dla "nie-instruktorów" ale uważam że warto zapłacić choćby 150 bo doświadczenia były naprawdę niesamowite!!!
niedługo organizujemy w fitnessie we Wrocławiu maraton, dam znać co i jak:-)
Link do wypowiedziLink
Michał Jakubowski

Michał Jakubowski .

Temat: Maksymalne tętno podczas jazdy

Iwona Marta Stanek:
a więc maraton Spinning ( istnieje wiele różnych szkół indoor cycling ) a to jedna z nich
zorganizowany był w Łomiankach koło Warszawy, zaczął się o 17 a skończyliśmy o 22. Maraton prowadziło 5ciu Master Instruktorów, w tym trzech z zagranicy. Jechało nas koło 70 osób, ponieważ regularnie prowadzę zajęcia i jeżdżę też dla siebie nie stanowił dla mnie wielkiej trudności aż do 4 godziny, kiedy to nadszedł moment kryzysu, ale udało mi się go szybko przełamać i dojechałam do końca...średnie tętno z 5 godzin 132:-)))czyli na średnim poziomie, ale nie chodziło o intensywność ale o dojechanie do końca:-)
polecam!!!!
=) uduszę =)
następnym razem proszę daj cynk jakby się coś działo
ja osobiście uczestniczyłem tylko w jednym około 3,5 godzinnym maratonie.
chętnie bym się sprawdził
Link do wypowiedziLink
Iwona S.

Iwona S. Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...

Temat: Maksymalne tętno podczas jazdy

jak już wspominałam nie używałam ostatnimi czasy goldenline:-(
ale skoro widzę że jest paru entuzjastów to zamierzam się uaktywnić
i będę informować na bieżąco:-)
keep on spinning
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj