Temat: WROCŁAW!!! 08.06.2011-13.06.2011Z KURS ART OF LIVING...

Fundacja Art of Living serdecznie zaprasza na Kurs "Sztuka Oddechu"

Z okazji 30-lecia fundacji tylko teraz DWIE OSOBY-W CENIE 1 KURSU!!!
Uwaga!!!Ilosc miejsc ograniczona

Prowadzi: Lucyna Gembal-Skrobotowicz
Organizator: Malgosia Iskra kontat miskra@op.pl, 724915705
Kurs odbywa sie w kilku sesjach dogodnie rozplanoanych dla osob aktywnych zawodowo
Sroda,Czwartek,Piatek w godzinach od 18.00 do 22.00
Sobota, Niedziela od 10.00 do 18.00
ul.Świdnicka 19

Sztuka Oddechu jest paszportem do całej gamy programów
zaawansowanych, z których można korzystać w polskich i
międzynarodowych centrach Art of Living. Dobrodziejstw tego
programu doświadczyły już miliony ludzi na całym świecie bez
względu na wiek, zawód, wykształcenie, styl życia czy tradycję.
Łączy on starożytną mądrość jogi z wiedzą na temat
skutecznego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami współczesnego
życia. Jest głębokim doświadczeniem samego siebie na poziomie
ciała, umysłu i ducha.

Umiejętność synchronizowania tych poziomów pozwala:

Podnieść poziom energii twórczej i życiowej
Uwolnić się od napięć i lęków
Rozwinąć ukryte w każdym z nas możliwości
Pomóc swojemu zdrowiu
Na program szkolenia składają się:

łagodne ćwiczenia fizyczne regenerujące ciało i kręgosłup
intensywne techniki oddechowe oczyszczające podświadomość i
system nerwowy
zasady skutecznego działania bez napięć i stresu
Procesem kluczowym w programie kursu jest unikalna technika -
Sudarshan Kriya®, która zdobywa rosnące uznanie środowisk
naukowych i medycznych całego świata. Jej skuteczność wynika z
wykorzystania narzędzi, w jakie wyposażyła nas natura. Tak
niewiele wiemy o oddechu, a właśnie poprzez oddech wydalamy z
organizmu 90% toksyn. Ich głównym źródłem jest stres, wysoki
poziom lęku, rozgorączkowanie. Przeciętny człowiek uruchamia w
czasie oddechu tylko ¼ powierzchni płuc, oddycha bardzo płytko i
niemiarowo. Oddech jest nierozerwalnie sprzężony z każdym stanem
emocjonalnym człowieka. Kiedy jesteśmy podekscytowani czy
zdenerwowani, oddech staje się szybki. W stanie wyciszenia jego
rytm spowalnia się a gdy jesteśmy przerażeni – mówimy, że
zaparło nam dech. Wykorzystując to powiązanie i stosując
odpowiednie rytmy oddechu, można wpłynąć na stan fizyczny,
psychiczny i umysłowy człowieka i wprowadzić idealną harmonię
miedzy tymi poziomami. To naturalne powiązanie jest tajemnicą
skuteczności Sudarshan Kriya ®. Dzięki zastosowaniu odpowiednich
rytmów oddechowych można w krótkim czasie bardzo głęboko
wejść w podświadomość „wymiatając” ogromną ilość stresu
skumulowanego tam przez wiele lat. W tym procesie oddech dociera do
takich obszarów podświadomości, z których obecności nie zdajemy
sobie sprawy, a które mają ogromny wpływ na wszystkie dziedziny
naszego życia. W czasie jednej sesji Sudarshan Kriya® każda
komórka w ciele zostaje głęboko oczyszczona i dotleniona, system
nerwowy odświeżony i zregenerowany a ciało odmłodzone.
Jesteśmy tak przyzwyczajeni do wysokiego poziomu stresu w
codziennym życiu, że skutki jego działania rozpoznajemy dopiero,
gdy powstają poważne dysfunkcje w ciele i psychice.
Przejście przez kilka sesji oddechowych umożliwia doświadczenie
stanu naturalnego, głębokiego odprężenia, jakiego nie pamiętamy
od czasów dzieciństwa. Taki punkt odniesienia umożliwia
rozpoznawanie stresu w momencie jego powstania i natychmiastowe
wyeliminowanie źródła napięcia.
Stosujemy wiele innych technik i procesów, które pozwalają
rozwinąć intuicję - wspaniałe narzędzie w rozpoznawaniu
priorytetów i podejmowaniu decyzji, powodują wzrost poziomu
energii, dynamizmu i entuzjazmu, poprawę koncentracji. Rozwijają
umiejętność oddziaływania na innych, siłę perswazji,
charyzmę…

"Techniki oddechowe proponowane przez Art of Living są potężne.
Ucząc się oddychać tymi metodami, przywracamy zaburzoną
harmonię ciału, umysłowi, emocjom i oczyszczamy się z toksyn.
Uczymy się być tu i teraz, gdy nasz współczesny umysł zatracił
umiejętność przeżywania bieżącej chwili. Zwykle krążymy
bezradnie między śmietniskiem własnej przeszłości a niepokojem
o przyszłość, gdy prawdziwe szczęście można osiągnąć tylko
tu i teraz. To droga ku ciszy, gdzie mieszka nieskończone źródło
siły."

Tomasz Jastrun
Literat, dziennikarz

Wprowadzenie do kursu Sztuka Oddechu


http://www.youtube.com/watch?v=XrxRd56DDtw