Temat: Warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet - WROCŁAW

Warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet – ODKRYWANIE SIEBIE -
INTEGRACJA CIAŁA- EMOCJI, UMYSLU I DUCHA


„Żaden człowiek nie jest samoistną wyspą” – John Donne

CELE PROJEKTU:


Budowanie poczucia wartości własnej osoby na wielu obszarach,
Identyfikacja własnych zasobów w poszczególnych sferach : ciała,
emocji, umysłu, ducha,
Wsparcie rozwoju osobistego uczestniczek,
Poszukiwanie rozwiązań własnych trudności w perspektywie
myślenia systemowego- pokazującego wzajemne relacje i zależności
w systemie.
Budowanie satysfakcjonujących relacji z innymi,
Poszukiwanie poczucia szczęścia i zadowolenia dla siebie.
ZAŁOŻENIA :
Jak wynika z badań oraz osobistych doświadczeń wielu trenerów
rozwoju osobistego wiemy o sobie stosunkowo niewiele…Czego
właściwie mamy się uczyć o sobie? Gdzie taką wiedzę zdobywać?
Jak ją przekładać na osobiste doświadczenie? Komu podarować
cenne zasoby osobiste jakimi są uwaga, energia, nadzieja i mój
czas. Czas, ten „wyczarowany ” z życia, czas dla
siebie…który zaowocuje choćby najmniejszym sukcesem i
szczęściem osobistym. Na bazie tych różnych refleksji i
wątpliwości zrodziła się koncepcja warsztatów rozwoju
osobistego dla kobiet. Codzienne życie stawia przed kobietami wiele
zadań wynikających z ról zawodowych, rodzinnych czasem
społecznych. Dzięki świadomemu wglądowi we własne emocje,
sygnały z ciała, umysł czy sferę duchową odczytamy ważne dla
naszej egzystencji informacje: o tym co nas oddziela od źródeł
życia, siły, miłości i pełni.
Warsztaty kierowane są do wszystkich kobiet, które chcą zrobić
dla siebie coś dobrego, wejrzeć w siebie, odkryć kim jestem,
pogłębić rozumienie siebie samej, poczuć i zrozumieć, jakie
relacje łączą mnie ze światem, jak chcę je świadomie
kształtować. Są dedykowane wzmocnieniu poczucia kobiecej siły i
tożsamości, która ma moc sprawczą .

SPOSOBY PRACY:
Pracujemy synergicznie łącząc metody i perspektywy różnych
kierunków rozwojowych. Promujemy holistyczne spostrzeganie
człowieka jako integralnej całości . Inspiruje nas m.in.
systemowo- fenomenologiczne podejście wg. B. Hellingera, NLP, praca
z metaforą, nastawianie na rozwój.




CZAS TRWANIA :
Proponujemy cztery 8- godzinne spotkania, każde poświęcone innej
sferze:
1 dzień – ja i ciało
2 dzień – ja i moje emocje
3 dzień – ja i mój umysł
4 dzień –ja i moja duchowość
Dodatkowym wsparciem procesów rozwojowych uczestniczek mogą być
indywidualne konsultacje z każdą z uczestniczących w programie.

ZAWARTOŚĆ TEMATYCZNA WARSZTATÓW
1 DZIEŃ -CIAŁO
Doświadczenie własnego ciała - jego granic i braku granic
Improwizacja ruchowa – taniec – jako ekspresja siebie
Mapa własnego ciała – co w sobie lubię, z czym mi trudno
Taniec 5 rytmów – synergia zasobów w nas
Uzdrawiająca moc pracy w ciałem – praca z obrazami wewnętrznymi
i zewnętrznymi.
2 DZIEŃ- EMOCJE
Rozpoznawanie emocji u siebie i u innych
Informacyjne i motywacyjne znaczenie emocji w naszym życiu i życiu
innych.
Indywidualne wzorce wyrażania emocji, rodzinne schematy oraz
generacyjne identyfikacje
Asertywność jako alternatywa dla wyrażania emocji
Konstruktywne sposoby radzenia sobie z napięciem emocjonalnym,
psychicznym, somatycznym.
3 DZIEŃ – UMYSŁ

Rozpoznawanie przekonań na temat siebie, innych i świata oraz ich
wpływ na postrzeganie rzeczywistości, osiąganie celów i pracy
nad zmianą.
Sposoby zmiany przekonań blokujących nasz rozwój i dostęp do
zasobów.
Moje mocne strony, co pomaga mi dobrze funkcjonować w świecie? Co
zrobić ze słabymi, jeśli są?
Wzorce myślenia i sposoby przetwarzania informacji o świecie –
metaprogramy Rozpoznanie i próba rozwinięcia swojego stylu o
dodatkowe modele.
4 DZIEŃ –DUCHOWOŚĆ
Kim jestem? Co wiem o sobie?- identyfikowanie własnej tożsamości
Ja jako element większej całości- związek z naturą, uniwersum.
Podstawowe prawa systemowe, porządki rządzące relacjami ze
światem.
Duchowe dziedzictwo systemu rodzinnego i mój stosunek do tego, co
dostaję.
Dbałość o rozwój duchowy – moje indywidualne sposoby.
Zwiększenie własnej satysfakcji i efektywności osobistej w
relacjach z innymi.
Po zakończeniu zajęć z każdego modułu, uczestniczący w
podsumowaniu warsztatu poszukują przełożenia zdobytej wiedzy i
doświadczeń z każdego obszaru doświadczania siebie na relacje w
rodzinie czy pracy zawodowej.


SPODZIEWANE EFEKTY PROGRAMU
Wzrost poczucia własnej wartości i samoakceptacji
Aktywizacja własnych zasobów
Poczucie satysfakcji i zadowolenia
Wzmacnianie dobrego nastroju, postawy optymizmu i wiary w siebie
Wzmacnianie postawy proaktywnosci i poczucia wpływu na własne
życie
Poczucie uzdrawiającego wpływu łączności z systemem rodzinnym i
większa całością .
Większa świadomość własnego wpływu na jakość relacji
interpersonalnych.




PROWADZĄCE WARSZTATY :

Anna Iwona Staszek
Psycholog, uczestniczka 4 letniego szkolenia z metody ustawień
systemowych, trener rozwoju i biznesu. Dziesięcioletnie
doświadczenie w pracy z ludźmi, organizacjami pozarządowymi,
korporacjami, grupami rozwoju osobistego, klientami indywidualnymi i
biznesowymi.


Alicja Buczak – Zapart
psycholog, terapeuta NLP oraz certyfikowany trenerem metody
wideotreningu komunikacji. Ukończyła szkołę trenerów Polskiego
Towarzystwa Psychologicznego oraz 2- letni cykl szkoleń z
systemowej terapii rodzinnej pod kierunkiem prof. I. Namysłowskiej
a także 4- letnie szkolenie z metody ustawień systemowych B.
Hellingera. Ma kilkunastoletnie doświadczenie w pracy
terapeutycznej, trenerskiej i doradczej.

Zapraszamy do fascynującej podróży…

Termin: 27.02.2009 - 1.03.2009
Koszt: 850zł (w tym trening, materiały, certyfikat, wyżywienie,
nocleg, niespodzianki)

Miejsce: malownicze miejsce pod Wrocławiem - niespodzianka :)

Zapytania i zgłoszenia prosimy kierować na adres: firma@ers-szkolenia.pl

http://www.goldenline.pl/spotkanie/trening-rozwoju-oso...