Temat: Dzień Świadomości Zdrowia 27.10 Tuan Club

Październik to okres, w którym o zdrowiu mówi się wyjątkowo dużo – i to nie tylko za sprawą fali jesiennych przeziębień. Właśnie ten miesiąc od 1985 roku jest Miesiącem Świadomości Raka Piersi, a 15. jego dzień to Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi. 9 dni później obchodzony jest zaś Światowy Dzień Walki z Otyłością.

Tuan Club jest miejscem, gdzie zdrowie jest szczególnie istotną kwestią. Dlatego też – we współpracy z piaseczyńskim Szpitalem św. Anny – postanowiliśmy zorganizować wydarzenie, które nawiązywać będzie do wymienionych wyżej świąt. 27. października będzie w naszym klubie Dniem Świadomości Zdrowia, na które już teraz serdecznie chcielibyśmy zaprosić wszystkich zainteresowanych, niezależnie od płci czy wieku.

Szczegółowy plan wydarzenia (z rozpisaniem na godziny) dostępny będzie już wkrótce, ale już teraz możemy opowiedzieć nieco o jego przebiegu. Całość rozpocznie spotkanie z naszą dietetyczką, która opowie o zaletach zdrowego odżywiania i udzieli praktycznych porad – jak wprowadzić zdrową dietę w życie. Następnie w naszym spa odbędą się warsztaty ze sposobów domowego masażu antycellulitowego, odchudzającego, a także profilaktycznego masażu piersi. Najważniejszym punktem naszej części teoretycznej będzie jednak wykład „Profilaktyka onkologiczna w ginekologii”, który wygłosi ordynator oddziału położniczo-ginekologicznego ze Szpitala św. Anny – dr Rafał Kuźlik.

Druga część wydarzenia będzie miała charakter praktyczny, radosny, a zarazem pożyteczny. Cóż bowiem bardziej korzystnego dla zdrowia niż spora dawka ruchu? Przez kilka godzin nasza sala fitness i korty do squasha będą miejscem zajęć pokazowych – będziecie mogli spróbować swych sił w 2 rodzajach zajęć fitness, jak również sprawdzić się z rakietą na korcie.

Ponieważ doskonale wiemy, że „zdrowia nie można kupić”, udział we wszystkich częściach wydarzenia jest darmowy. Ponieważ jednak nasze korty i sale fitnessowe mają swoje ograniczenia – liczba miejsc na zajęcia fizyczne jest limitowana. Zapraszamy zatem do zapisów – prosimy o maile na adres artur@tuanclub.pl.

Temat: Dzień Świadomości Zdrowia 27.10 Tuan Club

Plan dnia:
11.00 Porady dietetyczne
12.00 Wykład „Profilaktyka onkologiczna w ginekologii” – dr Rafał Kuźlik
13.00 Zajęcia fitness – Zdrowy kręgosłup
14.00 Zajęcia fitness – Pilates
15.00 – 16.00 Przerwa regeneracyjna
16.00 – 16.45 Warsztaty ze sposobów domowego masażu antycellulitowego i odchudzającego oraz profilaktycznego masażu piersi
17.00 – 18.00 1000 kalorii mniej w godzinę! Tenis – zajęcia pokazowe