Temat: Zajęcia Pilatesa na Mokotowie

Zapraszam Was na zajęcia pilatesa.
Zapisy już od dziś na email ania.pilates@poczta.fm
Ruszamy 15 kwietnia (środa) i idziemy do przodu:-)

Więcej szczegółów na stronie:
http://personalpilates.pl/Witryna/Pilates_w_Grupie.html

Pozdrawiam
ANia

Temat: Zajęcia Pilatesa na Mokotowie

Więcej, referencje, opis, plan, nie mam czasu przeglądać każdej www, chcę być zachęcony tutaj.

Temat: Zajęcia Pilatesa na Mokotowie

Sławku zachęcam Cię:-)

Zajęcia odbywać się będą w Hakiel Akademia Tańca przy ul.Niepodległości 80 (metro Racławcka) w poniedziałki i środy od 8:00 do 9:00 rano.Na pierwsze zajęcia zapraszam Cię 15 kwietnia (pierwsza środa po świętach wielkanocnych)

Moje Kwalifikacje Trenera:

Marzec 2009- Warsztat Pilates Roller-prowadząca Aneta Figurska
Dance Pilates- prowadząca Kasia Minor

Grudzień 2008- Warsztat Pilates z Body Ball-prowadzący Michael King
Warsztat Pilates z Heavy Ball- Prowadzący Michael King
Warszatat Pilates z Magic Circle- prowadząca Kasia Minor

Grudzien 2007-Najwyższy stopień zaawansowania w technice Matwork Pilates,Institute UK-Poland- Open Mind Health & Fitness Idea

Grudzień 2007-Szkolenie"Trening Personalny"-umiejętność zaadoptowania ćwiczeń do indywidualnych potrzeb i umiejętności klientów,Institute UK-Poland- Open Mind Health & Fitness Idea

Grudzień 2007-Warsztaty Pilates Allegro-Pilates na specjalistycznym sprzęcie,Szkolenioweic-Bogna Janik Forbes
Dance Pilates-Szkoleniowiec-Michael King
Pilates Rollers-Szkoleniowiec-Aneta Figurska

Grudzień 2006 roku szkolenia Pilates Intermedia-Te oraz Pilates dla kobiet w ciąży,Senior Pilates z Pilates Institute UK-Poland- Open Mind Health & Fitness Idea. Prowadzący instruktor Bogna Janik-Forbes

Listopad 2005 - Międzynarodowy Dyplom Pilates Institute UK-Poland-Trainer Pilates Matwork Fundamentals-Open Mind Health & Fitness Idea. Prowadzący instruktor Bogna Janik-Forbes

2 lipca 2005 - warsztaty dla Instruktorów “Pilates.Stopień I”- organizowane przez Instytut Pilatesa w Polsce, prowadzone przez Instruktora Teresę Kryszkiewicz

25 czerwiec 2005- warsztaty „ Podstawy Pilatesa” – organizowane przez Instytut Pilatesa w Polsce, prowadzone przez Instruktora Teresę Kryszkiewicz

KORZYŚCI Z UPRAWIANIA METODY PILATESA to przede wszystkim nabranie nawyku prawidłowej postawy i oddechu,poprawa elastyczności ciała,stabilności kręgosłupa,rozluźnienie górnej części ciała w której zazwyczaj kumuluje się stres,wysmuklenie sylwetki,zwiększa siłę mięśni,w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków.Pilates jest dobry dla każdego,bez względu na wiek.Można go trenować jaki główny trening (dla tych którzy w związku z problemami z kręgosłupem lub stawami nie mogą uprawiać innych dyscyplin)lub dodać do treningu który zwykle wykonujecie.

Zapraszam:-)

Jeśli pojawią się dodatkowe pytania to chętnie na nie odpowiem.Anna Podsiedlik edytował(a) ten post dnia 06.04.09 o godzinie 10:06

Temat: Zajęcia Pilatesa na Mokotowie

Świetna sprawa - pilates, a czy katra Multisport/Benefit obowiązuje?

Temat: Zajęcia Pilatesa na Mokotowie

Magdo jeszcze nie ale to kwestia czasu.Jestem trakcie rozmów i sądzę,ze zakończą sie sukcesem:-)Jak tylko będzie taka możliwość poinformuję Cię o tym.
Miłego dnia Ci życzę.

Temat: Zajęcia Pilatesa na Mokotowie

Dzięki

Temat: Zajęcia Pilatesa na Mokotowie

A ja zapraszam do jazdy na trikke, które może być świetnym uzupełnieniem treningu pilates dla kobiet.
więcej w grupie 4trikkers
i http://www.eioba.pl/a98124/fitness_dla_tych_ktorzy_lub...

pozdrawiam ze słonecznego Mokotowa

marek

Temat: Zajęcia Pilatesa na Mokotowie

Od 4 maja zapraszam wszystkich posiadaczy karty MultiSport Benefit Systems.

Pozdrawiam
AniaAnna Podsiedlik edytował(a) ten post dnia 29.04.09 o godzinie 09:44