GoldenLine
Zaloguj się
Anna Podsiedlik-Ciebi era

Anna
Podsiedlik-Ciebi
era Założycielka
Personal Pilates
Studio/ Trener
Personalny/D...

Temat: Warszawa-Pilates-grupa wieczorna na Mokotowie

Witajcie,

Zapraszam Was do przejrzenia odświeżonej strony http://www.personalpilates.pl/Witryna/Witamy.html
Zapraszam też na poranną grupę w centrum Warszawy oraz wieczorny pilates na Mokotowie.

PORANNY PILATES (bez rezerwacji miejsca)

Miejsce: Joga Klub
Ulica: ul.Chałubińskiego 8 (wejście z tarasu od ul.Wspólnej)
W dniach: Poniedziałek i Środa
Godzina: 7:45 do 8:45
Miasto: Warszawa

Obowiązują karnety Personal Pilates oraz karty MultiSport.



WIECZORNY PILATES (rezerwacja miejsc na grupie)

Aby zarezerwować sobie miejsce na zajęciach prosimy przesłać email na adres ania.pilates@poczta.fm w temacie wpisując “ZAJĘCIA PILATESA” a w treści wpisując imię i nazwisko oraz datę wybranych zajęć.

Miejsce: budynek WOSiR pod skocznią na Mokotowie(sala na pietrze)
Ulica: Czerniowiecka 3 (wjazd od ul.Bukowińskiej)
W dniach: Poniedziałek i Środa
Godzina: 18:00 do 19:00
Miasto: Warszawa

Obowiązują karnety Personal Pilates oraz karty MultiSport.


Szczegóły na http://personalpilates.pl w zakładce Pilates w grupie.

Serdecznie zapraszam.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Warszawa-Pilates-grupa wieczorna na Mokotowie

Fajnie. A czy to jakiś rodzaj sztuki? ;) Bo w opisie nic nie ma.Mariusz R. edytował(a) ten post dnia 18.06.09 o godzinie 22:40
Link do wypowiedziLink
Anna Podsiedlik-Ciebi era

Anna
Podsiedlik-Ciebi
era Założycielka
Personal Pilates
Studio/ Trener
Personalny/D...

Temat: Warszawa-Pilates-grupa wieczorna na Mokotowie

Panie Mariuszu dla mnie pilates jest pewnym rodzajem sztuki:-)
Metoda ta metoda stawia sobie za cel przywrócenie równowagi w ciele. Polega na płynnym i kontrolowanym rozciąganiu i napinaniu odpowiednich mięśni. Skupia się na wzmocnieniu „centrum”ciała–wypracowanie silnych mięśni brzucha i pleców,pośladków oraz na ustabilizowaniu kręgosłupa przy jednoczesnym rozluźnieniu mięśni karku. Wszystko to prowadzi do utworzenia silnego gorsetu, który jest fundamentem płynnego ruchu rąk i nóg. W pilatesie ruch jest zintegrowany z oddechem, który odgrywa bardzo istotną rolę podczas ćwiczeń.

W połączeniu wszystko powinno pracować jak doskonale zintegrowany mechanizm i pilates właśnie uczy jak osiągnąć ten efekt. Ćwicząc,w taki sposób jesteśmy w stanie osiągnąć wspaniałe rezultaty. Ćwiczenia ukierunkowane są na poprawę oddechu, elastyczności mięśni odpowiedzialnych za dobrą postawę.

Zapraszam na zajęcia.
Link do wypowiedziLink
Andrzej T.

Andrzej T. Szukam wyzwan

Temat: Warszawa-Pilates-grupa wieczorna na Mokotowie

Cwiczac Tai Chi osiagam to samo.
Moim zdaniem pojawia sie kolejny klon zdrowych cwiczen,ale moge sie mylic.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Warszawa-Pilates-grupa wieczorna na Mokotowie

Andrzej T.:
Cwiczac Tai Chi osiagam to samo.
Moim zdaniem pojawia sie kolejny klon zdrowych cwiczen,ale moge sie mylic.

to samo jakos mi sie nasunelo..
Link do wypowiedziLink
Anna Podsiedlik-Ciebi era

Anna
Podsiedlik-Ciebi
era Założycielka
Personal Pilates
Studio/ Trener
Personalny/D...

Temat: Warszawa-Pilates-grupa wieczorna na Mokotowie

Panowie metody prozdrowotne będą miały zawsze podobny cel.Na szczęście każdy z nas może wybrać metodę, która nas do wybranego celu zaprowadzi w najbardziej przyjemny dla nas sposób:-)Dlatego warto szukać,sprawdzać i wybrać najbardziej odpowiednią metodę dla nas.Ja już wybrałam i mam przyjemność pokazać ją innym.Ja pokazuję najlepiej jak potrafię,inni wybierają czy to będzie pilates czy jednak nie:-)

Serdecznie pozdrawiam.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

ul. Tyniecka 25 - S.P im Te...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj