GoldenLine
Zaloguj się
Temat zamknięty.

Siatkówka 2

Siatkówka 2

Marta Osuch

Marta Osuch Velteko Polska Sp. z
o.o. Maszyny
Pakujące/ Oddział
Południe

Temat: Siatkówka 2

ogolnie....do bani...jestem ogolnie rzecz biorac zla....
paluszek ok..ale lapka nadal spuchnieta...hm.....ale gram ..gram..;-)
najwyzej..bede sie leczyc w najblizszym tygodniu ;-)
Link do wypowiedziLink
Michał Kornaś

Michał Kornaś życie jest jak
pudełko czekoladek,
nigdy nie wiesz na
co ...

Temat: Siatkówka 2

Martus nie złość sie bo złość piekności szkodzi;-)podobno:-)
Link do wypowiedziLink
Marta Osuch

Marta Osuch Velteko Polska Sp. z
o.o. Maszyny
Pakujące/ Oddział
Południe

Temat: Siatkówka 2

hm..jakiej pieknosci..nie rozsmieszaj mnie
-)
Link do wypowiedziLink
Michał Kornaś

Michał Kornaś życie jest jak
pudełko czekoladek,
nigdy nie wiesz na
co ...

Temat: Siatkówka 2

o widzisz.od razu weselej i usmiech na twarzy:-)tak trzymać.a dla Ciebie piosenka o bohaterzehttp://www.youtube.com/watch?v=qwfwz7rLZyE&feature=rel...
Link do wypowiedziLink
Michał Kornaś

Michał Kornaś życie jest jak
pudełko czekoladek,
nigdy nie wiesz na
co ...

Temat: Siatkówka 2

takie rockowe granie:-)rock to jest to!!!
Link do wypowiedziLink
Wojtek Wiśniewski

Wojtek Wiśniewski www.glebiasmaku.pl -
odwiedź koniecznie

Temat: Siatkówka 2

A i Heroesi całkiem zacnym serialem są :)
Link do wypowiedziLink
Karol Mucha

Karol Mucha Informatyka, montaż
filmowy.

Temat: Siatkówka 2

To kto będzie o 17:30?
Link do wypowiedziLink
Michał Kornaś

Michał Kornaś życie jest jak
pudełko czekoladek,
nigdy nie wiesz na
co ...

Temat: Siatkówka 2

ja,ja!wybierz mnie!;-)
Link do wypowiedziLink
Michał Kornaś

Michał Kornaś życie jest jak
pudełko czekoladek,
nigdy nie wiesz na
co ...

Temat: Siatkówka 2

a czy ktoś wie czy Gałązeczka budiet?
Link do wypowiedziLink
Marta Osuch

Marta Osuch Velteko Polska Sp. z
o.o. Maszyny
Pakujące/ Oddział
Południe

Temat: Siatkówka 2

To ja też będę ..przyjdę na nauki;-))
Link do wypowiedziLink
Michał Kornaś

Michał Kornaś życie jest jak
pudełko czekoladek,
nigdy nie wiesz na
co ...

Temat: Siatkówka 2

Martus po jakie nauki?czy od nas można sie czegoś nauczyc?;-)
Link do wypowiedziLink
Adam Sojda

Adam Sojda trener umiejetnosci
psychospołecznych

Temat: Siatkówka 2

ja bede...na pelnej kur..e :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Siatkówka 2

Kurna, będę dopiero o 18. Konfederacka z powrotem jak rozumiem, jeśli nie to krzyczcie ;)
Link do wypowiedziLink
Karol Mucha

Karol Mucha Informatyka, montaż
filmowy.

Temat: Siatkówka 2

Olaf Bujak:
Kurna, będę dopiero o 18. Konfederacka z powrotem jak rozumiem, jeśli nie to krzyczcie ;)
Dokładnie, wracamy do źródeł, szkoda ze nie bedziesz wczesniej myslalem ze poprowadzisz trening kołczu ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Siatkówka 2

Karol Mucha:
To kto będzie o 17:30?

Ja postaram się być.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Siatkówka 2

5 min: rozgrzewki tak jak zwykle :) Dużo biegania :P

5min na voodu, razem w kółeczku na jednej stronie boiska:
http://www.siatka.org/files/metodyka/streching.pdf?PHP...

10 min:
http://www.youtube.com/watch?v=WoUs5SEJPdQ&NR=1
I nie walić na siłę :) Ważniejsze jest aby przypilnować odbijanie piłki sposobem górnym i dolnym, bez tego nie ma gry :) Nie mamy na tyle pił także trza w grupach dzisiaj.

10 min zagrywka i przyjęcie, bez tego totalnie nie ma gry:
http://www.siatka.org/?kibic.szkolenie.materialy.techn...
http://www.siatka.org/?kibic.szkolenie.materialy.techn...

W trakcie meczu popilnujemy się z ustawienia na boisku przy odbiorze, zagrywce, asekuracji :)
Link do wypowiedziLink
Małgosia P.

Małgosia P. ...

Temat: Siatkówka 2

Olo!! Ty to jesteś! :)

to co? może poszukamy jakiejś drużyny na godnym poziomie do rozgrywek?:)
Link do wypowiedziLink
Ewa D.

Ewa D. Lufthansa Global
Business Services

Temat: Siatkówka 2

Olaf Bujak:
5 min: rozgrzewki tak jak zwykle :) Dużo biegania :P

5min na voodu, razem w kółeczku na jednej stronie boiska:
http://www.siatka.org/files/metodyka/streching.pdf?PHP...

10 min:
http://www.youtube.com/watch?v=WoUs5SEJPdQ&NR=1
I nie walić na siłę :) Ważniejsze jest aby przypilnować odbijanie piłki sposobem górnym i dolnym, bez tego nie ma gry :) Nie mamy na tyle pił także trza w grupach dzisiaj.

10 min zagrywka i przyjęcie, bez tego totalnie nie ma gry:
http://www.siatka.org/?kibic.szkolenie.materialy.techn...
http://www.siatka.org/?kibic.szkolenie.materialy.techn...

W trakcie meczu popilnujemy się z ustawienia na boisku przy odbiorze, zagrywce, asekuracji :)
szacunek :)
Link do wypowiedziLink
Michał Kornaś

Michał Kornaś życie jest jak
pudełko czekoladek,
nigdy nie wiesz na
co ...

Temat: Siatkówka 2

Dzieki za dzisiejsza gre.dobry odbior powodowal ze bylo z czego atakowac:-)do zobaczenia na boisku za 2 tygodnie:-)
Link do wypowiedziLink
Michał Kornaś

Michał Kornaś życie jest jak
pudełko czekoladek,
nigdy nie wiesz na
co ...

Temat: Siatkówka 2

Dzien dobry wszystkim w ten pochmurny poranek czwartkowy:-)jak samopoczucie po wczorajszej grze?mnie cos plecy bolą.nie wiem od czego;-)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj