Temat: SZTUKA OSWAJANIA STRESU

Warsztaty radzenia sobie ze stresem

Zapraszamy na zajęcia warsztatowe

19 kwietnia 2008
od 9:00 do 16:00

Trening radzenia sobie ze stresem - sobotnie spotkanie obejmujące 6 godzin warsztatów psychologicznych,
30 minut ćwiczeń rozluźniających z wykorzystaniem przyborów
Thera-Band oraz 30 minut relaksacji

Jeśli źle znosisz sytuacje stresowe, to są to warsztaty dla Ciebie. Stresu nie da się uniknąć, można jednak nauczyć się nad nim panować i nie pozwolić, żeby nami zawładnął. Co zyskasz przychodząc na ten warsztat?

• Nauczysz się skutecznych radzić sobie ze stresem

• Podczas dyskusji dowiesz się jak rozpoznawać fizjologiczne i psychologiczne objawy stresu

• Poznasz również czynniki stresogenne zarówno zewnętrzne jak i wewnętrzne

• Dowiesz się jakie strategie możesz wykorzystywać aby skutecznie radzić sobie ze stresem – będziesz uczestniczyć w teście psychologicznym

• Nauczymy Cię, w jaki sposób wykorzystywać ruch fizyczny oraz metody relaksacyjne, aby szybko zredukować poziom natężenia stresu


Cena 150zł
Wymagania: strój sportowy lub luźne ubranie.
Centrum Synergia
Praktyka Fizjoterapeutyczno - Psychologiczna
41 - 500 Chorzów, ul. Św. Pawła 11
I I I piętro, na prawo od windy
Bezpłatny parking, podjazd dla osób niepełnosprawnych
telefon: (32) 736 60 08, kom. 504-147-302 (Monika Tiffert)
rejestracja@centrum-synergia.pl
http://centrum-synergia.pl

Zapraszamy!!!