karmienie piersią a basen

konto usunięte

Temat: karmienie piersią a basen

Czy kobieta karmiąca może uczęszczać na basen?

Link do wypowiedzi

konto usunięte

Temat: karmienie piersią a basen

Tak, może.

Link do wypowiedzi

Piotr Szczotka Dyplomowany
masażysta Bodyworker

Temat: karmienie piersią a basen

Pytanie co na tym basenie ma zamiar robić?
Pływać? Jeśli ma spory biust to warto zacząć od pływania z deseczką i na plecach lub powoli kraulem. Bynajmniej nie klasycznie żabką, to bym odradzał :)

Zastanowiłbym się także przede wszystkim nad stanem higieny danej pływalni :) Poza tym omijać szerokim łukiem wszelkie jakuzy i innej wirówki!!! Zwłaszcza w pierwszych tygodniach po porodzie.

Byle z rozwagą :)
Powodzenia Piotr

Link do wypowiedzi

konto usunięte

Temat: karmienie piersią a basen

Trochę nie sprecyzowałam. Mam na myśli okres połogowy, w którym występuje krwawienie a jednocześnie olbrzymie zaangażowanie kręgosłupa, mięśni rąk, powodujące okropny ból. Ćwiczenia fizjoterapeutyczne zalecone w połogu, a wykonywane forsownie samemu czy jakiekolwiek inne ćwiczenia wykonywane bez wskazań, nie pod okiem fizjoterapeuty, mogą zrobić krzywdę np. zastrzał lub kręcz powstaje w ten sposób i już nie sposób się ruszyć po tym, ból jest okropny, a karmić trzeba (jak można czyli laktacja jest bezproblemowa). Poza tym właśnie rana i szwy, jak napisał pan Piotr, to rana, której nie można zakazić. Czyli od którego momentu ten basen? Mam wrażenie, że dopiero od momentu, gdy już miną tak naprawdę te najgorsze koszmarne bóle rąk i pleców.

Chciałam zatem od razu ostrzec panie, aby przed ciążą ćwiczyły!!! I nie miały nadwagi!!! I robiły pompki dla rąk, wiosłowały, pływały, biegały, tańczyły itp. Im bardziej będą zasiedziałe, np. w biurach, tym bardziej przeżyją koszmarnie połóg! Trzeba w ciąży ćwiczyć mięśnie pleców!!! :) Ja robiłam pilates, a i tak mam zapalenie mięśni, które wyklucza jakiekolwiek ćwiczenia w tej chwili. Pozostaje bardzo ciepły prysznic na szyję i melisa...

Link do wypowiedzi

konto usunięte

Temat: karmienie piersią a basen

No nie spotkałam się jeszcze z kobitką, która w okresie połogu tęskniła do basenu, czy w ogóle jakiejkolwiek aktywności fizycznej.
Oczywiście, trzeba poczekać, aż wszystko się pogoi (w środku i na zewnątrz) i potwierdzi to ginekolog.

Na dolegliwości po porodzie wpływa nie tylko nasza kondycja przedporodowa, ale również jakość porodu.

Link do wypowiedzi

Piotr Szczotka Dyplomowany
masażysta Bodyworker

Temat: karmienie piersią a basen

Pani Inko, a co sie pani tak upiera z tym basenem, w jakim celu?
Nie rozumiem także tych wskazań co do forsownych ćwiczeń. Forsowne ćwiczenia po porodzie nie tylko mogą spowodować ból, ale w niektórych przypadkach złe ustawienie miednicy i samej macicy! Nie ma mowy o forsownych ćwiczeniach w czasie połogu, niby w jakim celu? Wszystko ma swój czas, a ćwiczenia wymagają spokoju, precyzji, lekkości. W tym okresie sporo więzadeł i stawów w tym okolica spojenia łonowego jest osłabiona, mięśnie pracują poniekąd wybiórczo, więc spokój, spokój.

Co do bólu to można spróbować ułożyć się w pozycji która odbarcza ból, w stanie zwłaszcza osłabienia bądź kiedy jest silny. Zwracamy uwagę na stonę karmienia, tak czy siak decyduje o tym czy jesteśmy prawo czy leworęczni oraz stan pokarmu. Ale z tym juz do położnej lub lekarza prowadzącego.

Zamiast forsownych ćwiczeń warto przypomnieć sobie jak porusza się motylek lub zwiewny płatek śniegu nad kołyską. Zaangażować całą kobiecość w elastyczność poruszania się delikatnie jak kotek.
Intensywniejsze ćwiczenia po kilku miesiącach.

Aczkolwiek różnie to bywa.
Jakiś czas temu na masaż w celu rewitalizacji po porodzie przyszła dziewczyna, a w reklamówce zauważyłem jej zabłocone jeszcze buty do jazdy konnej.
Zauważyła moje zdziwienia i rzecze rozbrajająco:
- No wiesz Piotr nie mogłam się powstrzymać od jazdy.

No jasne 4 tygodnie od porodu, Amazonka jedna :)
Oj media, media, media :)

Link do wypowiedzi

Barbara S. dodatkowe zlecenia
mile widziane :)

Temat: karmienie piersią a basen

a propos basenu, ja urodziłam na początku listopada i chciałabym od stycznia zacząć chodzić na aerobik w wodzie, czy to nie za wcześnie? czuję się dobrze i chciałabym się już ruszyć, ale zawsze warto zapytać;p

Link do wypowiedzi

Agnieszka R. JDG usługi.

Temat: karmienie piersią a basen

Magda S.:
No nie spotkałam się jeszcze z kobitką, która w okresie połogu tęskniła do basenu, czy w ogóle jakiejkolwiek aktywności fizycznej.
Oczywiście, trzeba poczekać, aż wszystko się pogoi (w środku i na zewnątrz) i potwierdzi to ginekolog.

Na dolegliwości po porodzie wpływa nie tylko nasza kondycja przedporodowa, ale również jakość porodu.

wprawdzie temat stary jak świat, ale nie mogłam się powstrzymać od komentarza- od momentu powrotu ze szpitala miałam chęć już ćwiczyć, pływać- tak za tym tęsknię, tak więc jest nas więcej ;)

Ale są priorytety i są zasady, o których Pani i Pan Piotr piszecie. Połóg rządzi się swoimi prawami, no i jeszcze dzidziuś- nie mogłabym zostawić córci i iść sobie gdzieś potrenować, czy popływać, choć basen uwielbiam, to pół mojego życia.

Sama właśnie poszukiwałam informacji na temat, czy karmiąca mama ( ale taka już po połogu), może chodzić na basen. Dla mnie to kwestia piersi i pokarmu, który w nich się zbiera.
No i tego, czy przypadkiem nie stracę pokarmu podczas sportu, gdzie jednak intensywnie pracują ramiona i mięśnie tułowia.

Link do wypowiedzi

konto usunięte

Temat: karmienie piersią a basen

Nie, pokarmu nie stracisz. Jednak odradza się wtedy bardzo intensywny wysiłek, bo wytworzony wtedy kwas mlekowy może spowodować, że maluch będzie mniej chętnie ssał.

Link do wypowiedzi

konto usunięte

Temat: karmienie piersią a basen

Agnieszka R.:
Sama właśnie poszukiwałam informacji na temat, czy karmiąca mama ( ale taka już po połogu), może chodzić na basen. Dla mnie to kwestia piersi i pokarmu, który w nich się zbiera.
No i tego, czy przypadkiem nie stracę pokarmu podczas sportu, gdzie jednak intensywnie pracują ramiona i mięśnie tułowia.

Ja chodziłam na basen karmiąc. Ale syn już duży był (ponad pół roku) i jadł też inne rzeczy.

Link do wypowiedzi

Agnieszka R. JDG usługi.

Temat: karmienie piersią a basen

Małgorzata Suwalska:

Agnieszka R.:
Sama właśnie poszukiwałam informacji na temat, czy karmiąca mama ( ale taka już po połogu), może chodzić na basen. Dla mnie to kwestia piersi i pokarmu, który w nich się zbiera.
No i tego, czy przypadkiem nie stracę pokarmu podczas sportu, gdzie jednak intensywnie pracują ramiona i mięśnie tułowia.
Ja chodziłam na basen karmiąc. Ale syn już duży był (ponad pół roku) i jadł też inne rzeczy.

moja córcia ma na razie 3 tygodnie skończone ;)
zbieram informacje, póki jeszcze jest tryb jeść- spać i mogę na 5 min. usiąść ;)

Link do wypowiedzi

konto usunięte

Temat: karmienie piersią a basen

ja również chodziłam na basen w okresie karmienia piersią, z synem chodziłam :) miał niecale pół roku, pokarm mi nie zanikł, mały chetnie ssał, wszystko było ok.

Link do wypowiedzi