Temat: Techniki radzenia sobie z silnym stresem

Serdecznie zapraszam na

"TECHNIKI RADZENIA SOBIE Z SILMYM STRESEM"

Data szkolenia: 27 - 28.06.2009 (Dwa dni, od 09:00 do 16:00)
Miejsce: Gdynia, Pomorski Park Naukowo – Technologiczny. Sala LAZUROWA

Cel szkolenia:
- praktyczne opanowanie skutecznych i sprawdzonych narzędzi
radzenia sobie z silnym stresem
- poznanie bazy teoretycznej wyjaśniającej przyczyny powstawania stresu
i dającej możliwość eliminowania przyczyn depresji i ciężkiego stresu w naszym życiu

Kurs przeznaczony jest dla osób:
- czujących, iż nie są w stanie poradzi sobie z napięciem jakie panuje w ich życiu
- mają wrażenie, że wszystko je przerasta
- zatraciły nadzieję na możliwość poukładania swojego życia
- czujących się sparaliżowanymi lękiem i bezradnością
- mających wrażenie że znajdują się w potrzasku
bez możliwości wyjścia z narastającej sytuacji stresowej

Korzyści:
- zidentyfikowanie swoich talentów i mocnych stron
- ugruntowanie swojego kierunku życiowego
- poznanie narzędzi radzenia sobie z sytuacjami przerastającymi nas sprawiającymi wrażenie osadzenia w pułapce bez wyjścia.

Informacje o trenerze:
Seweryn Ebertowski, Wykładowca, pedagog praktyk - specjalizujący się w tai chi i transkulturowym treningu umysłu. Adept zen. Absolwent studiów magisterskich (o specjalności trenerskiej) i doktoranckich przy Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku.

Opis kursu:
Pod kątem obciążenia psychicznego jak i wydatków energetycznych w aktualnych czasach możemy stwierdzi iż człowiek poddawany jest skrajnym obciążeniom psychicznym jak i fizycznym.
Pracownicy korporacyjni działający pod presją psychiczną, podejmują wydatki energetyczne zbliżone do pracy podejmowanej przez sportowców wyczynowych.
Skuteczny trening relaksacyjny stał się koniecznością nie luksusem. Sam fakt potrzeby jego podejmowania jest oczywisty, o czym świadczy aktualne tempo rozwoju cywilizacyjnego i ilość wypalonych zawodowo pracowników.
Zarówno sportowcy jak i biznesmeni podejmują ciągłe starania ukierunkowane na utrzymywanie w czołówce swojej specjalizacji, dbanie o kondycję fizyczną – codzienna nieustanna praca.
Sprawia to, iż pojawia się coraz większe zapotrzebowanie na profesjonalne formy coachingu, ukierunkowane na praktyczne szkolenia zarządzania własną energią oraz gruntowny trening antystresowy.

Metody prowadzenia zajęć
Zaplanowano pracę ukierunkowaną na poznanie w teorii jak i w praktyce różnych technik relaksacyjno-regeneracyjnych stosowanych na świecie. Poznanie podstawowych mechanizmów składających się na skuteczność treningu umysłu, jak i podstaw teoretycznych dotyczących stosowanych metod pracy. Dodatkowo praktyczne poznanie omawianych narzędzi i doświadczenie ich działania na sobie, celem ich gruntownego przyswojenia i dalszego wdrażania

Wielkość grupy szkoleniowej: 10 osób

Cena kursu ( za dwa dni): 500zł/os.
( płatność przelewem na konto lub gotówką w pierwszym dniu warsztatu)

Zapisy:
e-mail: biuro@trenea.pl
Telefon: +48 787 80 40 50

W ramach kursu uczestnicy otrzymają:
- Profesjonalną wiedzę i praktyczne skuteczne techniki radzenia sobie z silnym stresem!
- Dyplom ukończenia
- Obiad w restauracji EUREKA
- Poczęstunek w trakcie przerw kawowych

Temat: Techniki radzenia sobie z silnym stresem

Joanna Małgorzata Radziszewska:

Kurs przeznaczony jest dla osób:
- czujących, iż nie są w stanie poradzi sobie z napięciem jakie panuje w ich życiu
- mają wrażenie, że wszystko je przerasta
- zatraciły nadzieję na możliwość poukładania swojego życia
- czujących się sparaliżowanymi lękiem i bezradnością
- mających wrażenie że znajdują się w potrzasku
bez możliwości wyjścia z narastającej sytuacji stresowej

Kurczem Asia, tyle tego wymieniłaś, że już się zastanawiam, czy dla takiego delikwenta nie jest już za późno na warsztaty. To już się kwalifikuje na psychoterapię :)

Temat: Techniki radzenia sobie z silnym stresem

Nie zgadam się z tą opinią.
Każdy nieraz ma cięższe dni i warto w związku z tym poznać jak się temu nie dać.
Seweryn Ebertowski jest niesamowity jeśli chodzi o tego typu szkolenia.
Myślę, że obecnie wielu ludzi przeżywa "cięższe chwile" i po to jest szkolenie aby zobaczyć jak można się szybko, skutecznie wyciszyć.
Pozdrawiam

Temat: Techniki radzenia sobie z silnym stresem

A czy mógłby ktoś podjąć decyzję za mnie, bo już sam nie wiem?:DDD

Temat: Techniki radzenia sobie z silnym stresem

Przemysław Lisek:
Kurczem Asia, tyle tego wymieniłaś, że już się zastanawiam, czy dla takiego delikwenta nie jest już za późno na warsztaty. To już się kwalifikuje na psychoterapię :)

Przemku - to że się tego nie nazywa po imieniu - to nie znaczy, że ludzie się tak nie czują. Oszukiwanie siebie nie jest wyjściem, konkretne działanie - i skonfrontowanie się z faktami - tak.

Swoją drogą - procesy zachodzące podczas takiej pracy, przyśpieszają i ułatwiają psychoterapię.
W tym miejscu osyłam do literatury:
http://gotaichi.com
dział artykuły - medytacja i tai chi.

Pozdrawiam, Seweryn

Temat: Techniki radzenia sobie z silnym stresem

Joanna Małgorzata Radziszewska:

i dającej możliwość eliminowania przyczyn depresji i ciężkiego stresu w naszym życiu

Najważniejsze jest regularne odwiedzanie toalety opróznianie, wtedy nie musimy bąków puszczać, chyba o to chodzi?