Temat: "Gimnastyka na Gaikach" - sobotni, poranny, otwarty...

Zapraszam na poranny, sobotni, plenerowy trening
"GIMNASTYKA NA GAIKACH"
- trening ogólnorozwojowy łączony z bokserskim

Już w najbliższą sobotę poprowadzę fajny trening dla każdego,
kto chce się poruszać, zrzucić tu i ówdzie, nabrać formy lub
wprowadzić coś nowego do swojego treningu: "Gimnastyka na
Gaikach":
Ruszamy w sobotę 13.01.2018 o godz. 9.00.
Trening w lesie - na Gaikach w Bielsku-Białej (niezależnie od
pogody).
Czas: ok. 1 godz.

Bieg, interwały (bieg/marsz), ćwiczenia zręcznościowe i
umiarkowane siłowe (tylko z własnym ciałem) – łączone z
treningiem bokserskim (technika: ciosy, uniki, rotacje, poruszanie
się).

Cały czas w ruchu, dynamicznie – ale bez szaleństw. Każda w
miarę aktywna ruchowo osoba da radę.

Chcesz się rozruszać i zrobić sobie aktywną sobotnią pobudkę?
Zapraszam.
---------------------------
DLA KOGO TEN TRENING?
Dla każdego. Nie musisz być maratończykiem, ani zawodowcem. To
trening dla każdego, kto chce się zdrowo poruszać - BEZ
PARCIA na wynik sportowy, na rekord, ani na start w zawodach.
Dla młodszych i starszych; dla Pań i dla Panów.

Po prostu przyjdź i spróbuj tego treningu. Trening bokserski
znakomicie sprawdzi się przy zrzuceniu kilku zbędnych kg i do
zyskania lepszej kondycji.
------------------------------------
KIEDY i GDZIE
"Gimnastyka na Gaikach"
– trening ogólnorozwojowy łączony z bokserskim (1 godz.).
Sobota 13.01.2018, godz. 9.00 (nie spóźnij się, przyjedź chwilę
wcześniej)

ZBIÓRKA: parking przy leśniczówce pod Gaikami, Bielsko-Biała,
ul. Polna.

Zapraszam

Jeśli masz pytania: dzwoń: 504 179 065.

Więcej informacji na
http://treningpogodzinach.pl/trening-w-plenerze.html

Więcej informacji o treningu: http://treningpogodzinach.pl

Do zobaczenia :)

Wstęp wolny - po prostu przyjdź :)