GoldenLine
Zaloguj się
Aneta R.

Aneta R. POSZUKUJE PRACY

Od niedawna biegam i chciałabym się dowiedzieć jaki dystans będzie dla mnie odpowiedni. Staram się biegać regularnie tak 30-40min dziennie, zastanawiam się czy to nie za mało, ale z drugiej strony dłużej bym nie dała rady. Może ktoś z Was zna klub dla początkujących jeżeli chodzi o tą dziedzinę sportu? (najlepiej gdzieś na Woli).Aneta R. edytował(a) ten post dnia 11.08.08 o godzinie 11:41
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Zależy w jakim celu biegasz - dla zdrowia/wyglądu, dobrego samopoczucia, czy może masz zamiar pobiec w jakimś biegu masowym?
Najpierw określ swoje cele biegowe, potem do celów dostosuj środki.

Pozdrawiam.
Link do wypowiedziLink
Conrad R.

Conrad R. rzeźbię światłem

Treningi zwiększ do przynajmniej godziny. Wtedy bez problemu dasz sobie radę z dystansami na 10km.
Zapraszam w imieniu klubu w uczestnictwie w zawodach Grand Prix Warszawy w Lesie Kabackim, http://www.kbgymnasion.pl/ bardzo dobra mobilizacja i sprawdzenie się z innymi biegaczkami.

Później już od ochoty i wytrenowania będzie mały krok do stracenia dziewictwa np. w półmaratonie :)
Link do wypowiedziLink
Aneta R.

Aneta R. POSZUKUJE PRACY

Jakub K.:
Zależy w jakim celu biegasz - dla zdrowia/wyglądu, dobrego samopoczucia, czy może masz zamiar pobiec w jakimś biegu masowym?
Najpierw określ swoje cele biegowe, potem do celów dostosuj środki.

Pozdrawiam.

Myślę, że moim celem jest wszystko po trochu, co zostało przez Ciebie wymienione. Narazie stram się biegać regularnie i zwiększać dystans w miarę moich możliwości.

Dziękuje i pozdr
Link do wypowiedziLink
Aneta R.

Aneta R. POSZUKUJE PRACY

Conrad R.:
Treningi zwiększ do przynajmniej godziny. Wtedy bez problemu dasz sobie radę z dystansami na 10km.
Zapraszam w imieniu klubu w uczestnictwie w zawodach Grand Prix Warszawy w Lesie Kabackim, http://www.kbgymnasion.pl/ bardzo dobra mobilizacja i sprawdzenie się z innymi biegaczkami.

Później już od ochoty i wytrenowania będzie mały krok do stracenia dziewictwa np. w półmaratonie :)

Będe próbować, ale narazie chyba jeszcze za wcześnie. Mogę biegać w przeciągu godziny, ale w międzyczasie maszerując bo mogę paść gdzieś po drodze.:) Półmaraton to jeszcze ho, ho..:)
Link do wypowiedziLink
Anna Pawłowska-Pojawa

Anna Pawłowska-Pojawa PR Manager,
specjalista od
komunikowania,
"lekkie pióro" ...

Aneta R.:
Mogę
biegać w przeciągu godziny, ale w międzyczasie maszerując bo mogę paść gdzieś po drodze.:) Półmaraton to jeszcze ho, ho..:)
E, tam: ho, ho. Trzy miesiące i powinnaś smignąć.
A na Kabaty warto podjechac się sprawdzić. I mieć potem co poprawiac ;-)
Link do wypowiedziLink
Aneta R.

Aneta R. POSZUKUJE PRACY

Anna Pawłowska-Pojawa:
Aneta R.:
Mogę
biegać w przeciągu godziny, ale w międzyczasie maszerując bo mogę paść gdzieś po drodze.:) Półmaraton to jeszcze ho, ho..:)
E, tam: ho, ho. Trzy miesiące i powinnaś smignąć.
A na Kabaty warto podjechac się sprawdzić. I mieć potem co poprawiac ;-)

Na Kabatach pewnie fajnie Wam się biega, wezmę pod uwagę taki test.:)
Link do wypowiedziLink
Conrad R.

Conrad R. rzeźbię światłem

Posłuchaj się Ani, dobrze mówi :) Teraz tylko sumienny, regularny trening przed Tobą, efekty same przyjdą.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Możesz np. wybrać sobie któryś z planów treningowych na http://bieganie.pl/index.php?cat=19
i spokojnie go realizować...
Link do wypowiedziLink
Danuta Kidawa

Danuta Kidawa Certyfikowany trener
mentalny, ekspert
mocnych stron,
tre...

Zwłaszcza plan "Magda M" jest atrakcyjny :)))
Link do wypowiedziLink
Aneta R.

Aneta R. POSZUKUJE PRACY

Danuta Kidawa:
Zwłaszcza plan "Magda M" jest atrakcyjny :)))

Ten mi się zwłaszcza podoba.:)
Link do wypowiedziLink
Aneta R.

Aneta R. POSZUKUJE PRACY

Conrad R.:
Posłuchaj się Ani, dobrze mówi :) Teraz tylko sumienny, regularny trening przed Tobą, efekty same przyjdą.

Mam taką nadzieję. Narazie uczę się systematyczności i dyscypliny, a tutaj robię postępy.:))
Link do wypowiedziLink
Aneta R.

Aneta R. POSZUKUJE PRACY

Jakub K.:
Możesz np. wybrać sobie któryś z planów treningowych na http://bieganie.pl/index.php?cat=19
i spokojnie go realizować...

Pozwoliłam sobie odwiedzić powyższą stronę. Faktycznie godne uwagi. Nawet znalazłam coś dla siebie.
Link do wypowiedziLink
Anna Pawłowska-Pojawa

Anna Pawłowska-Pojawa PR Manager,
specjalista od
komunikowania,
"lekkie pióro" ...

Biegasz na Woli? Gdzie?
Bo ja do czerwca biegałam na Woli, więc trochę miejsc mam pomierzonych, głównie w parku Szymanskiego ;-)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Technika biegania


Wyślij zaproszenie do
Anuluj