GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: kraul 2km / godzina

Witam. Jestem totalnym amatorem pływania. Pływam po jeziorach. Chciałbym wiedzieć ile czasu zajmuje wam przepłynięcie kraulem 2km? Mi to zajmuje około 1 godziny. Jak oddychacie pływając takie dystanse (2km)? Oddychacie co 2, 3 czy może więcej uderzeń rękami?

Pozdrawiam
Stefan
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: kraul 2km / godzina

Dawno tak nie płynąłem, ale też ok. godziny (w basenie), oddech co dwa.
Nogi w tempie rąk ;).
Też totalny amator, nigdy żadnej lekcji czy treningu...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: kraul 2km / godzina

ja też - godzinka na 2km, oddech co trzy i też totalny amator... ;)))
pozdrawiam
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: kraul 2km / godzina

Dzięki za odpowiedzi. Już się martwiłem tym moim
tempem. Muszę popracować nad oddychaniem na 3 :D
Link do wypowiedziLink
Robert Kos

Robert Kos specjalista ds.
przewodzenia

Temat: kraul 2km / godzina

płyniecie z przystankami?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: kraul 2km / godzina

Robert Dymanomen:
płyniecie z przystankami?
Ja pływam bez zatrzymywania.
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Temat: kraul 2km / godzina

Stefan Stefan:
Robert Dymanomen:
płyniecie z przystankami?
Ja pływam bez zatrzymywania.

jestem pod wrażeniem :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: kraul 2km / godzina

Bez przystanków, na 50-tce (żeby kręćka nie dostać ;)). Tylko usnąć można, dlatego normalnie pływam różnymi stylami (poza grzbietem, którego nie znoszę)
Link do wypowiedziLink
Robert Kos

Robert Kos specjalista ds.
przewodzenia

Temat: kraul 2km / godzina

Nieźle, nieźle. Wolno co prawda, ale dystans spory jak dla amatora.
Link do wypowiedziLink
Maciej Małkowski

Maciej Małkowski ...

Temat: kraul 2km / godzina

Robert, to w godzinę jaką długość robisz?
Robert Dymanomen:
Nieźle, nieźle. Wolno co prawda, ale dystans spory jak dla amatora.
Link do wypowiedziLink
Robert Kos

Robert Kos specjalista ds.
przewodzenia

Temat: kraul 2km / godzina

Nie wiem, pewnie około 3 km. Ale kiedyś trenowałem pływanie więc jestem usprawiedliwiony ;)
Link do wypowiedziLink
Radosław Www

Radosław Www kierownik, ABC

Temat: kraul 2km / godzina

1 km kraulem - 24 min., wdech co 3 ruch reką. Na dystansie 2 km nie mierzyłem czasu ale pewnie wyjdzie ok. 60 min. Pływam amatorsko.
Link do wypowiedziLink
Sławomir J.

Sławomir J. Kierownik sekcji
dział finansowy
Siemens Sp. z o.o. ,
Wa...

Temat: kraul 2km / godzina

mnie się nudzi jeden styl...

jakkolwiek kiedyś mierzyłem sobie 1 km kraulem w tempie ca na 50-60 % możliwości i wychodziło mi:

23-26 minut, nogi w dwutakcie, oddech co 4 lub co 3 ruchy

30-35 wychodził mi 1 km ale z przerwami na tempie ca 40-50%

jak się rozpływam (tak sobie mówie od dłuższego czasu...) to zmierzę na 2 km

pzd
Link do wypowiedziLink
Mateusz Wójcik

Mateusz Wójcik Współwłaściciel,
SILVEXCRAFT®

Temat: kraul 2km / godzina

Ja pływam bez przystanku karaulem i robie 2km w 45 minut.
Link do wypowiedziLink
Agnieszka R.

Agnieszka R. JDG usługi.

Temat: kraul 2km / godzina

ja pływam niemal non stop, ale na zmianę z grzbietem,

oraz nogi z deską, albo ręce z ósemką- żeby rozwijać siłę, pracować nad techniką, równoważyć pracę mięśniową i urozmaicać

a oddycham na 3;

czasem klasyk dla pobudzenia, ale klasyka nie cierpię ;>

2 km zajmują mi jak jestem w formie ok 48 min, jak nie- ok. 60 min
Link do wypowiedziLink
Pawel D.

Pawel D. Project Manager,
Project Engineer

Temat: kraul 2km / godzina

60 min. Oddech co 2 ruchy zawsze na prawą rękę ;)
Cały dystans bez przerw. Przerwy niszczą uregulowany oddech.
Link do wypowiedziLink
Agnieszka R.

Agnieszka R. JDG usługi.

Temat: kraul 2km / godzina

Paweł Jabłoński:
60 min. Oddech co 2 ruchy zawsze na prawą rękę ;)
Cały dystans bez przerw. Przerwy niszczą uregulowany oddech.

a nie masz dolegliwości ze strony kręgosłupa? biorąc oddech na jedną stronę przy takim dystansie, pracujesz niesymetrycznie i możesz nabawić się przykurczy (w wyniku nadmiernego napinania jednej strony i rozciągania przeciwnej)i bólu kręgosłupa... ciekawa jestem jak to u Ciebie wygląda?

p.s. ja sobie robię przerwy co 10-20 długości i niczego mi nie niszczą, wręcz przeciwnie, ale ja mam jakąś alergię na chlor chyba, bo mam skurcze tchawicy i nie mogę czasami oddychać, a jak jeszcze poczuję smród papierosów- jak ostatnio na Delfinie, to w ogóle niemal nie mogę oddychać, koszmar jakiś...Agnieszka S. edytował(a) ten post dnia 31.07.10 o godzinie 22:23
Link do wypowiedziLink
Pawel D.

Pawel D. Project Manager,
Project Engineer

Temat: kraul 2km / godzina

Polecam basen w Kudowie Zdroju - brak chloru, używają soli.

Co do symetrii to nie ma problemu. Ostatnio męczę delfina więc dodatkowo się rozciągam. A oddech w kraulu na prawą rękę to po prostu wieloletnie ciężkie do wytrzebienia przyzwyczajenie.

A skąd smród papierosów w basenie ? Zderzyłaś się z jakimś palaczem-pływakiem ? ;)Paweł Jabłoński edytował(a) ten post dnia 31.07.10 o godzinie 22:31
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: kraul 2km / godzina

Stefan Stefan:
Witam. Jestem totalnym amatorem pływania. Pływam po jeziorach. Chciałbym wiedzieć ile czasu zajmuje wam przepłynięcie kraulem 2km? Mi to zajmuje około 1 godziny. Jak oddychacie pływając takie dystanse (2km)? Oddychacie co 2, 3 czy może więcej uderzeń rękami?

Pozdrawiam
Stefan
jak pływalem systematycznie robilem 2000m kraulem , czasem na przemian z żabką na basenie 25m w 50 minut, :)
Link do wypowiedziLink
Agnieszka R.

Agnieszka R. JDG usługi.

Temat: kraul 2km / godzina

Paweł Jabłoński:
Polecam basen w Kudowie Zdroju - brak chloru, używają soli.

Co do symetrii to nie ma problemu. Ostatnio męczę delfina więc dodatkowo się rozciągam. A oddech w kraulu na prawą rękę to po prostu wieloletnie ciężkie do wytrzebienia przyzwyczajenie.

A skąd smród papierosów w basenie ? Zderzyłaś się z jakimś palaczem-pływakiem ? ;)Paweł Jabłoński edytował(a) ten post dnia 31.07.10 o godzinie 22:31

nie jestem pewna, czy to pan pływający obok, czy gdzieś skądś- np z szatni, czy pokoju ratowników nie było czuć, na moim rodzimym basenie ratownicy palili w wc, różnie to bywa a do Kudawy trochę za daleko ;)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

kraul 2 i 4 uderzeniowy




Wyślij zaproszenie do
Anuluj