GoldenLine
Zaloguj się
Bogna P.

Bogna P. Media
Manager,Internet
Media Services
Polska S.A.,
otwart...

Temat: apetyt

czy róznież zaobserwowaliście u siebie zwiększony apetyt po zajęciach sportowych/fitness?
wysiłek fizyczny zwiększa łaknienie ponoć - jak z tym walczyć?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: apetyt

A ja mam wrecz odwrotnie. Jak nie chodzę na zajęcia jadłabym i jadła. Natomiast po zajęciach już mi się nie chce tak jeść.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: apetyt

Agnieszka B.:
A ja mam wrecz odwrotnie. Jak nie chodzę na zajęcia jadłabym i jadła. Natomiast po zajęciach już mi się nie chce tak jeść.

też tak mam :)
Link do wypowiedziLink
Bogna P.

Bogna P. Media
Manager,Internet
Media Services
Polska S.A.,
otwart...

Temat: apetyt

to zazdraszczam dziewczyny!
ja mam zupełnie odwrotnie - jak nie ćwiczę to po 18 juz mi się jesc nie chce, natomiast jak wracam z sali co jest przeważnie po 21 zjadłabym ....oj dużo!!
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: apetyt

powinnas zjeśc coś lekkiego, ale "zapychającego", ja się na tym nie znam, ale może Agnieszka coś Ci doradzi :)
Link do wypowiedziLink
Dominika M.

Dominika M. Starszy Specjalista
ds. HR / HR Business
Partner / Rekrut...

Temat: apetyt

Dziewczyny, ale po 20ej już raczej nie powinno się jeść. Natomiast po treningu proponowałabym zjeść choćby banana, żeby nieco oszukać głód. A poza tym wlać w siebie wodę - bo szkoda marnować efekty ćwiczeń ;)
Link do wypowiedziLink
Maciej D.

Maciej D. Specjalista ds.
sprzedaży

Temat: apetyt

Miłe Panie po treningu trzeba jeść i to koniecznie!!! Musicie dostarczyc organizmowi niezbędne składniki odżywcze do budowy mięśni i regeneracji. Oczywiscie nie jedzcie golonki, flaków czy innych takich przysmakow :)
Link do wypowiedziLink
Dominika M.

Dominika M. Starszy Specjalista
ds. HR / HR Business
Partner / Rekrut...

Temat: apetyt

Maciej D.:
Miłe Panie po treningu trzeba jeść i to koniecznie!!! Musicie dostarczyc organizmowi niezbędne składniki odżywcze do budowy mięśni i regeneracji. Oczywiscie nie jedzcie golonki, flaków czy innych takich przysmakow :)


No jasne, że tak ciężkostrawne i tłuste rzeczy jakby odpadają ;) Ale po treningu lepiej sobie białko strzelić chyba niż obiad :)Dominika K. edytował(a) ten post dnia 21.06.07 o godzinie 22:53
Link do wypowiedziLink
Maciej D.

Maciej D. Specjalista ds.
sprzedaży

Temat: apetyt

Dominika K.:
Maciej D.:
Miłe Panie po treningu trzeba jeść i to koniecznie!!! Musicie dostarczyc organizmowi niezbędne składniki odżywcze do budowy mięśni i regeneracji. Oczywiscie nie jedzcie golonki, flaków czy innych takich przysmakow :)


No jasne, że tak ciężkostrawne i tłuste rzeczy jakby odpadają ;) Ale po treningu lepiej sobie białko strzelić chyba niż obiad :)Dominika K. edytował(a) ten post dnia 21.06.07 o godzinie 22:53


Najlepiej zrobic koktail z mleka, serwatki i owoców, gesty - zapcha żołądek i pożywny. Mozna tez zjesc sałatke z tuńczykiem albo serek wiejski, mozliwosci jest wiele. Wazne by zjesc! Odzywianie to połowa (jak nie wiecej) sukcesu.
Link do wypowiedziLink
Róża Z.

Róża Z.

Temat: apetyt

;)
a ja praktycznie cały czas mam spory apetyt...i dobrze, bo jak sobie przypomne jak wyglądałam około 8 lat temu jak rozpoczeła się moja przygoda z fitnessem to....masakraaa...ważyłam jakoś 45 kg (mam 162 wzrostu) i siadałam na kosciach a nie na tyłku ;P
Teraz waże ok 52-53 kg..ćwicze prawie codziennie i czuje sie ok:)
Żeby nie było...jem dużo, ale nie robie z żołądka smietnika...fast foody, smażone, czerwone, mielone...aaa fuj 8)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: apetyt

najlepiej opic sie duza iloscia wody!!
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj