пропозиції роботи
Anna Zemszał Własna Firma
Temat: NOWOŚĆ - dieta wzmacniająca odporność organizmu - 2...
NOWOŚĆ - dieta wzmacniająca odporność organizmu - 2 tygodniowa (10 dni) - 470 złW okresie jesienno-zimowym nasz organizm jest bardziej narażony na wszelkiego rodzaju infekcje.Najlepszym i najzdrowszym sposobem na wzmocnienie naszej odporności jest odpowiednio przygotowana dieta.
Mamy dla Państwa 2-tygodniowy (10 dni pracujących) program odżywiania wzmacniający naturalną odporność organizmu, działający rozgrzewająco i bakteriobójczo.
Elementy diety dające taki efekt:
Fermentowane produkty mleczne – jogurty, kefiry, maślanki – zawierają naturalne probiotyki wzbogacające florę bakteryjną w naszych jelitach, a tym samym zwiększają odporność.
Produkty pełnoziarniste – pieczywo z pełnego ziarna, płatki owsiane, żytnie, kasze jaglana, gryczana, pęczak, ryż naturalny – zawierają mnóstwo węglowodanów złożonych, które dostarczają sporo energii, witamin z grupy B (wzmacniają naturalną barierę obronną organizmu) i mikroelementów, m.in. magnezu i cynku (wspomaga odporność, poprzez zwiększa liczbę przeciwciał)
Owoce i warzywa– źródło witamin i składników mineralnych, antyoksydantów – zwalczających wolne rodniki, które m.in. przyczyniają się do powstawania chorób. Warzywa - źródło błonnika pokarmowego, który reguluje przemianę materii, pozwala na szybsze wydalenie z organizmu toksyn i szkodliwych związków przemiany materii. Zawierają składniki odżywcze (beta-karoten, witaminy z grupy B, selen, cynk, żelazo), wzmacniające układ odpornościowy.
Ryby – kwasy tłuszczowe omega-3 – zwiększają odporność
Imbir, gałka muszkatołowa, czosnek, cebula, papryka, chilli, cynamon – działanie rozgrzewające, bakteriobójcze
Orzechy włoskie i inne – kwasy omega-3, zdrowe tłuszcze, witaminy z grupy B – zwiększają odporność
Awokado – zdrowa dawka witamin, składników mineralnych i tłuszczów roślinnych
Zupy – witaminy, działają rozgrzewająco.
więcej informacji na : http://www.oryginalneprzepisy.pl/promocje/
