Temat: NAWYK ZDROWEGO ODŻYWIANIA

Jeśli:
• Brak Ci energii,
• Próbowałeś/-aś wielu diet, ale nic nie skutkuje,
• Chciałbyś/-abyś zdrowiej się odżywiać, ale brak Ci motywacji,
• Masz problem z podjadaniem/objadaniem się,
• Uważasz, że zdrowe jedzenie jest niesmaczne, zbyt czasochłonne lub kosztowne,
• A może po prostu chcesz dowiedzieć się, jak zdrowiej się odżywiać

ZAPRASZAMY na 2 dniowy PRAKTYCZNY WARSZTAT
podczas którego nauczysz się:

• Jak odróżnić głód od zachcianki czy niekorzystnego nawyku?
• Jak (bezboleśnie) wykształcić nowe nawyki żywieniowe?
• Jak planować menu z wyprzedzeniem?
• Jak podnieść poziom motywacji i pewności siebie, by rozpocząć świadome i samodzielne decydowanie o sobie, o tym, co, w jakich ilościach i kiedy jemy?
• Jak nabyć umiejętności zarządzania emocjami, które często są przyczyną objadania się?
• Jak poprawić jakość życia dzięki wierze w siebie i we własne możliwości?

Dla kogo? – dla każdego kto chce zmienić swoje nawyki żywieniowe
Ile to kosztuje? – 250zł/ dzień
Kiedy? – 20-21 września 2014r.
Gdzie? – Ośrodek SENSI Institute, ul. Bohomolca 17 w Warszawie
Kto prowadzi?
dr Monika Dąbrowska-Molenda – dietetyk, Małgorzata Budny – psycholog, coach

Jak zapisać się na warsztaty? – wyślij maila zawierającego swoje imię i nazwisko oraz nr telefonu na adres: d.tabaka@fabrykamotywacji.pl lub skontaktuj się z nami telefonicznie: 502 702 666

Jeśli potrzebujesz więcej informacji, skontaktuj się z nami:
tel.: 502 702 666, d.tabaka@fabrykamotywacji.pl
http://fabrykamotywacji.pl