GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

Cześć,
Temat stary jak świat, ale..

Jak uzupełniacie minerały i witaminy? Jaki produkt polecacie?
Prowadzę aktywny tryb życia, siłownia 3 razy w tyg, w zależności od pogody rower /basen przynajmniej 2 razy w tygodniu. Chciałbym wzbogacić dietę o suplementy uzupełniające niedobory minerałów i witamin..
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

Przede wszystkim dieta bogata w witaminy oraz mikro i makroelementy. Jeśli jednak dodatkowo chcesz wzbogacić ową dietkę to polecam VITA-MIN Multiple Sport firmy OLIMP.
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz G.

Arkadiusz G. Zrezygnować z marzeń
ze strachu przed
porażką to jak
pope...

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

ja kupuje cos takiego:

ACTIVLAB TOP 10 Minerals [dla mężczyzn] lub ACTIVLAB TOP 10 Chelated Minerals [dla mężczyzn]

pozdrawiam
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

a dla kobiet? :)
Link do wypowiedziLink
Magdalena Bierowiec

Magdalena Bierowiec dr nauk społecznych
w zakresie nauk o
polityce

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

właśnie,właśnie, a kobiety?;)
Link do wypowiedziLink
Karolina Gruszka

Karolina Gruszka tłumacz języka
włoskiego,
właściciel
GiKappaProject

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

Polecam, bez wzgledu na płeć, Minerały Schindele'sa. Troche kosztują , ale starczaja na ok. 3-4 mcy. Ja kupiłam w aptece na zamówienie.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

.Ten post został edytowany przez Autora dnia 12.07.14 o godzinie 17:19
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

Marina Dziedowicz:
a dla kobiet? :)

Ja podałam opcję zarówno dla mężczyzn jak i kobiet, moja Mamcia to kupiła w aptece:)
Kwestia jedynie skonsultowania z lekarzem/dietetykiem/farmaceutą jakie są brakujące ilości witamin i minerałów biorąc pod uwagę badania czy nasz styl życia, tj. dietę oraz dzienną dawkę aktywności fizycznej. Osoba siedząca za biurkiem i wogóle niemal nie ćwicząca, nie potrzebuje 3 lub 4 razy większych dawek aniżeli przykładowo Maciek.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

Dzięki serdeczne za pomoc i porady.
Brak minerałów czy witamin objawia się u mnie drganiem połączenia tricepsu z naramiennym - zaobserwowałem to zwłaszcza przy zasypianiu..

Zdecydowałem się na VITA-MIN Multiple Sport firmy OLIMP plus za radą Tomka zmiana śniadania na zmixowany jogurt naturalny z truskawkami i malinami.

Jeszcze raz dzięki i gorąco pozdrawiam :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

Ja biorę Special Two firmy Now. Zawiera wszystkie możliwe makroelementy i witaminy, przyswaja się w około 60 % (dla porównania - Centrum, czy inne suplementy w mniej niż 10 %).
Polecam dla każdego sportowca.
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz G.

Arkadiusz G. Zrezygnować z marzeń
ze strachu przed
porażką to jak
pope...

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

Są także witaminy dla kobiet:
OLIMP Vita-Min Plus dla kobiet
NATURELL Maxivit dla Niej 100 tabl.
OPTIMUM Opti-Women MultiVitamin 120 tab.
Marina Dziedowicz:
a dla kobiet? :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

Orthomol Sport:)
dobre ale drogie no i to firma w ktorej pracuje wiec nie wiem czy sie liczy..:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

Aleksandra Samlik:
Orthomol Sport:)
dobre ale drogie no i to firma w ktorej pracuje wiec nie wiem czy sie liczy..:)

Akwizycji i inkwizycji mówimy stanowcze NIE :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

Maciek "Muzzy" Michalczyk:
Aleksandra Samlik:
Orthomol Sport:)
dobre ale drogie no i to firma w ktorej pracuje wiec nie wiem czy sie liczy..:)

Akwizycji i inkwizycji mówimy stanowcze NIE :)

Ale ja jestem kontrola jakosci a nie sprzedaz!!!zlosliwy jak zawsze:)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra G.

Aleksandra G. lektor/tłumacz
języka angielskiego

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

Szklanka wody z łyżeczką miodu + sok z cytryny. Dla odchudzających się łyżka octu jabłkowego z wodą mineralną.
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

Aleksandra G.:
Szklanka wody z łyżeczką miodu + sok z cytryny.

A jak dobrze to robi na nawilżenie błon śluzowych, nie mówiąc już o ewentualnym przeziębieniu.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

ja słyszałem że szklanka wody jest też najlepszą metodą antykoncepcyjną. Zamiast a nie po :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

A tam od razu zamiast ;P
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

wtedy to już nie będzie metodą antykoncepcyjną :))
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: uzupełnianie minerałów i witamin - co polecacie?

Woda wspomaga przyswajanie różnych witamin mikroelementów i takich tam,
A kto tu mówi o jakiejkolwiek antykoncepcji :P
Widać głodnemu wszystko kojarzy się jednoznacznie :PMichał P. edytował(a) ten post dnia 15.09.09 o godzinie 14:19
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

KOKTAJL PROTEINOWY - JAKI P...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj