GoldenLine
Zaloguj się
Małgorzata S.

Małgorzata S. koordynator Działu
Rozwoju Sieci, Domex

Temat: kilka miesięcy CBT...

hej...

Chciałabym się was poradzić.Od kilku miesięcy korzystam z terapii CBT. generalnie jakieś osiągnięcia na koncie już mam i lubię swojego terapeutę jednakże...dwie ostatnie sesje to koszmar. Tak sobie myślę, że działania, których się ima mają znaczenie terapeutyczne ale ja się z tym bardzo źle czuję. Mam oczywiście zamiar Mu o tym powiedzieć na najbliższej sesji.
Chodzi o to,że ostatnio zachowuje się jak dla mnie szokująco. Brutalnie przekracza moje granice. Jestem prawie przekonana, że chodzi o moją interakcje w takich sytuacjach niemniej jednak... jestem zaskoczona.

Powiedzcie mi proszę jakie techniki są stosowane w CBT? Jak to wygląda? Czy powinnam się bać? ;)

Pozdrawiam serdecznie.
Link do wypowiedziLink
Dariusz Wyspiański

Dariusz Wyspiański PSYCHOLOGIST,
ACADEMIC LECTURER;
BUSINESS COACH &
TRAINER...

Temat: kilka miesięcy CBT...

Musisz sama odpowiedzieć sobie na to pytanie, pamiętaj jednak że to klient okresla ramy współpracy w ramach terapii .....
Link do wypowiedziLink
Joanna R.

Joanna R. Specjalista
psycholog kliniczny;
Psychoterapeuta;
Biegły ...

Temat: kilka miesięcy CBT...

Oboje określają ramy współpracy...
Małgosiu, w trakcie każdej sesji psychoterapeutycznej w nurcie poznawczo-behawioralnym (i zapewne nie tylko) powinno być miejsce i czas na uwagi pacjenta-klienta, jego wątpliwości i niepokoje, także w związku z przebiegiem sesji, zastosowanymi technikami, postawą terapeuty, którymi - dla dobra relacji pacjent-terapeuta i dalszej efektywnej współpracy, trzeba podzielić się z terapeutą. Jego rola także polega na tym, aby te wszystkie wątpliwości wyjaśniać na bieżąco. Dlatego myślę, że na następnej sesji koniecznie powinnaś o swoich wątpliwościach powiedzieć terapeucie.

Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów w terapii. :)
Asia
Małgorzata S.:
hej...

Chciałabym się was poradzić.Od kilku miesięcy korzystam z terapii CBT. generalnie jakieś osiągnięcia na koncie już mam i lubię swojego terapeutę jednakże...dwie ostatnie sesje to koszmar. Tak sobie myślę, że działania, których się ima mają znaczenie terapeutyczne ale ja się z tym bardzo źle czuję. Mam oczywiście zamiar Mu o tym powiedzieć na najbliższej sesji.
Chodzi o to,że ostatnio zachowuje się jak dla mnie szokująco. Brutalnie przekracza moje granice. Jestem prawie przekonana, że chodzi o moją interakcje w takich sytuacjach niemniej jednak... jestem zaskoczona.

Powiedzcie mi proszę jakie techniki są stosowane w CBT? Jak to wygląda? Czy powinnam się bać? ;)

Pozdrawiam serdecznie.
Link do wypowiedziLink
Małgorzata S.

Małgorzata S. koordynator Działu
Rozwoju Sieci, Domex

Temat: kilka miesięcy CBT...

Bardzo dziękuję za informacje. Piątek się zbliża i sesja również. Tak, mam zamiar omówić dokładnie z moim terapeutą to, co powoduje, że czuję wyraźny dyskomfort.

Pozdrawiam serdecznie :)
Link do wypowiedziLink
Małgorzata S.

Małgorzata S. koordynator Działu
Rozwoju Sieci, Domex

Temat: kilka miesięcy CBT...

Jestem po sesji...Powiedziałam wszystko,no może prawie wszystko co chciałam powiedzieć :)Pan terapeuta mnie przeprosił. Myślę,ze wtedy byłam w gorszej formie i zbyt dosłownie, zbyt gwałtownie... No właśnie :)
W każdym razie nauczyłam się tego aby mówić, mówić o tym co wprowadza mnie w zaniepokojenie, co powoduje,że czuję dyskomfort...bo chyba właśnie tak rozwiązuje sie problemy i nieporozumienia między ludźmi.

Jestem szczęśliwa, że w końcu "poczułam" TO.

Pozdrawiam serdecznie :)
Link do wypowiedziLink
Adam Poch

Adam Poch CEO

Temat: kilka miesięcy CBT...

Małgorzata S.:
hej...

Chciałabym się was poradzić.Od kilku miesięcy korzystam z terapii CBT. generalnie jakieś osiągnięcia na koncie już mam i lubię swojego terapeutę jednakże...dwie ostatnie sesje to koszmar. Tak sobie myślę, że działania, których się ima mają znaczenie terapeutyczne ale ja się z tym bardzo źle czuję. Mam oczywiście zamiar Mu o tym powiedzieć na najbliższej sesji.
Chodzi o to,że ostatnio zachowuje się jak dla mnie szokująco. Brutalnie przekracza moje granice. Jestem prawie przekonana, że chodzi o moją interakcje w takich sytuacjach niemniej jednak... jestem zaskoczona.

Powiedzcie mi proszę jakie techniki są stosowane w CBT? Jak to wygląda? Czy powinnam się bać? ;)

Pozdrawiam serdecznie.


Ciężko powiedzieć. Sam skorzystałem z pierwszego w Polsce kursu online bazującego na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej: https://www.elpisonline.pl/kursy/ który jest realizowany metodą zrób to sam. Nie wybrałem opcji konsultacji z psychoterapeutą. Nie była mi potrzebna - tak twierdziłem wtedy i tak też twierdzę teraz. Koszt był niewielki, raptem 50 zł/ms, a efekt dokładnie taki jak u Ciebie. Też "poczułem to" :) Pozdrowienia i gratulacje! :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

CBT- terapia schematu




Wyślij zaproszenie do
Anuluj