GoldenLine
Zaloguj się
Piotr Kuźmiak

Piotr Kuźmiak Starszy Analityk
Biznesowy CRM

Temat: skąd czerpiecie motywację

mnie osobiście w przypadku siłowni: trochę ta walka z ciężarkiem, ale najbardziej chyba ten stan już po ćwiczeniach, następnego dnia, ten przypływ energii. Jakbym się urodził na nowo :)))
rolki, łyżwy-czysta przyjemność, rolki z muzyką w uszach-błogostan :)
rower-muzyka w uszach i nie wiesz jak lecą kilometry, nagle jesteś już poza miastem. strzelam fotki i jade dalej. przy podjazdach to palenie w nogach i ten sukces-kiedy wjechałem. dalej to, że można odwiedzić tyle odległych miejsc. to także ten kontakt z przyrodą, wiatr na policzku, zapach lasu. kurczę kończe bo się rozmarzyłem

siatkówka? czysto rekreacyjnie, nie na wynik, ale motywacja żeby pograć z kimś sympatycznym, mała rywalizacja? a jakże, ale raczej ładnie odebrać, ładnie zagrać. a przy okazji to pozdrowienia dla wszystkich tych którzy grając na plaży nie patrzą dziwnie na osobnika który pyta czy może się przyłączyć.

pozdrawiam Piotras
Link do wypowiedziLink
Marcin Fijałkowski

Marcin Fijałkowski Fotograf,
dziennikarz

Temat: skąd czerpiecie motywację

Ostatnio z przekonania i doświadczenia, że bieganie i ćwiczenia trzymają mnie w formie fizycznej i psychicznej a dodatkowo pozwalają dłużej i lepiej grać w kosza. Najgorsze jest zaniedbanie i odbudowanie formy - koszmar, nic się nie chce. Tylko fotel przyciąga - i tak przez kilka-kilkanaście dni zanim nie odczuję korzyści z powrotu do ćwiczeń. Że też formę stracić łatwo a odzyskać już jakoś trudniej...
Link do wypowiedziLink
Dorota Magdalena S.

Dorota Magdalena S. psycholog, filolog
rosyjski

Temat: skąd czerpiecie motywację

Mnie zawsze motywuje towarzystwo innych osób- sama nie znoszę ćwiczyc ale z innymi uwielbiam...
Link do wypowiedziLink
Marcin Fijałkowski

Marcin Fijałkowski Fotograf,
dziennikarz

Temat: skąd czerpiecie motywację

Ja wręcz odwrotnie, lubię i wolę sam ćwiczyć.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: skąd czerpiecie motywację

Hm..a jakoś się chce i koniec. No ale kobitki zawsze chcą ladnie wyglądać :)
Link do wypowiedziLink
Ewa K.

Ewa K. Manager ds. Importu

Temat: skąd czerpiecie motywację

Ja ćwiczę bo lubię wysiłek i potem po ćwiczeniach mam niesamowitego "powera". Poza tym ćwiczę bo widzę pozytywne efekty, a jak widzę efekty to wzrasta moja motywacja do dalszych ćwiczeń. To jest obieg zamknięty. Pozdrowionka
Link do wypowiedziLink
Anna Z.

Anna Z. Redaktor /
Instruktor fitness

Temat: skąd czerpiecie motywację

Motywacją są dla mnie moi ulubieni instruktorzy, którzy wiem, że mnie nie zawiodą i zaskoczą ciekawą choreografią bądź nowymi ćwiczeniami po których czuję to przyjemne "pieczenie" w mięśniach ;)
Pozatym ruch jest dla mnie formą detoxu, oczyszczenia umysłu i daje ogromną dawkę pozytywnej energii! :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: skąd czerpiecie motywację

Dla mnie cwiczenia mają zbawienny wpływ na samopoczucie, niemal uskrzydlają:) Zresztą nie bez kozery stwierdzono,że podczas cwiczeń wydziela się hormon szczęścia. Dodatkowo po ćwiczonkach polecam saunę, która stanowi dopełnienie przyjemności płynącej z ćwiczeń.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: skąd czerpiecie motywację

;) helou everyBODY

generalnie odkad pamietam, lubilem sie zdrowo zmeczyc ;-))
czlowiek dopiero gdy ma kontakt ze sportem, jakikolwiek by to nie byl, od chociazby chodzenia po gorach spokojnym marszem, po sprint na setke w 9sekund ;-)))), wtedy dopiero czuje'sz, ze tak naprawde 'zyjesz', i wiesz/widzisz, na co ciebie stac, na co stac twoj organizm.

poza tym sport jest dla mnie najlepsza odskocznia od czesto szarej codziennosci, czy tylko 'praca praca praca'. Warto miec jakies zajecie, hobby, czy wlasnie - sport ! :) w zime cwicze wiec na silowni/fitness, biegam rowniez, poza tym lyzwy. A od kwietnia do pazdziernika maratony MTB XC ;> miodzio ;-)

no i swiadomosc 'efektu ubocznego' czyli fajnie zbugowanego cialka:), sylwetki, zawsze sprawial mi satysfakcje, zwlaszcza w wakacje ;-)))) Wtedy niestety na miesiac przed wakacjami wszyscy spoznialscy sie budza, ale jest juz za pozno ;-)))

poza tym z innej beczki.... z tego co mowia 'madre glowy'/lekarze/naukowcy, 2/3 spoleczenstwa tak naprawde nie wie, co to wysilek fizyczny/sport w prawdziwym tego slowa znaczeniu = otylosc otylosc i jeszcze raz otylosc...

to przykre, widzac ZWLASZCZA mlode osoby, w sile wieku,
a niestety..... 'pracoholizm', czy po prostu 'lenistwoholizm'
dopada straszna iloosc ludzi. To tez widac w wakacje ;-)) ;-(((
przykre to przykre, zarowno u kobiet jak i mezczyzn.


Z zyczeniami sukcesow i MOTYWACJI ;-)
jarek
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: skąd czerpiecie motywację

ps. MUZYKA


myslalem nawet o tym,aby wrzucic ten watek jako - nowy temat.
MUZYKA A MOTYWACJA

powiem wam,
ze zawsze, kiedy cwicze - bynajmniej jesli chodzi o FITNESS/SILOWNIE, to bez muzyki, bez muzyki takiej jaka lubie, po prostu NIE CHCE MI SIE TAK BARDZO, jak wtedy, gdy zapuszcze sobie 'doooobry bounce'ik " ;-)), jak zwal tak zwal :-)

czasem jest wrecz odwrotnie. Kiedy w Gymnazion Fitness klub, gdzie leci 24/h telewizja, i stamtad - muzyka, gdy leci w takim miejscu jak silownia, jakies "smuty" , totaaalnie wszystkiego mnie sie odechciewa !!

tak, poniekad uzaleznilem sie od muzyki ;-)
jak wiemy, muzyka 'lagodzi obyczaje', cos w niej jest, dziala na zmysly, emocje.

A ze jest wokol nas - ciezko sie bez niej obejsc ;-)

Stad tez zarazem bardzo czesto jednym z moich GLOWNYCH MOTYWATOROW jest wlasnie MUZYKA. Bardzo czesto jest wiec tak, ze wystarczy, abym wlaczyl sobie "swoje klimaty/hity', i od razu "po prostu mi sie chce" ! zupelnie na zawolanie ;-) niczym lek, niczym narkotyk ;-) nie mowiac juz o tym, ze poprawiam sobie tym nastroj, kiedy ogarnia mnie 'leń', lub inne "na nic nie mam ochoty i nic mi sie nie chce" mysli ;-)))))

tak - muzyka - to dziala na mnie, to mnie nakreca, to mnie baardzo motywuje, bez muzyki praktycznie nie istnieje, przed/ podczas - treningu ;)
Link do wypowiedziLink
Marcin Fijałkowski

Marcin Fijałkowski Fotograf,
dziennikarz

Temat: skąd czerpiecie motywację

Znam to :) Też tak mam, chociaż pewnie repertuar nieco inny :)
Link do wypowiedziLink
Piotr Kuźmiak

Piotr Kuźmiak Starszy Analityk
Biznesowy CRM

Temat: skąd czerpiecie motywację

Witam

oj tak trafna uwaga Jarosław z ta muzyką. Dla mnie osobiście może nie jest ona sama w sobie motywacją, ale określił bym ją jako niezbędny składnik. Zresztą mój ostatni zakup w internecie to właśnie odtwarzacz mp3, stary wysiadł:), z przeznaczeniem jako towarzysz zajęć :). muzykę zabieram ze sobą do siłowni, na rower, na rolki. Na dzień dzisiejszy trudno by mi było wyobrazić sobie niektóre z zajęć bez niej.

pozdrawiam Piotras
Link do wypowiedziLink
Marcin Fijałkowski

Marcin Fijałkowski Fotograf,
dziennikarz

Temat: skąd czerpiecie motywację

Co na to Twoje biedne uszy? Atakujesz je słuchawkami?:)
Link do wypowiedziLink
Piotr Kuźmiak

Piotr Kuźmiak Starszy Analityk
Biznesowy CRM

Temat: skąd czerpiecie motywację

Marcin F.:Co na to Twoje biedne uszy? Atakujesz je słuchawkami?:)


jak na razie nie skarżyły się, wręcz przeciwnie :)

pozdrawiam Piotras
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: skąd czerpiecie motywację

...a mi motywacji brak...:)

trudno jest więc zmusić się do ćwiczeń, niemniej jednak raz w tygodniu jestem na siłowni:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: skąd czerpiecie motywację

Wbrew wszystkiemu muzyka pomaga. Osobiście jestem przyzwyczajony do ciszy w klubie. Lubię ten "bzdękk" talerzy czy przyśpieszony oddech... jednak czasami zdarza się że coś leci i wtedy lepiej, jeśli jest coś co wpada w ucho niż odwrotnie.. inaczej nie da rady skupić się na pracy.

Z motywacja u ludzi jest różnie.. jednak najbardziej motywuje napompowane mięśnia czy choćby słowo otuchy od współćwiczących.. zawsze to pomaga i motywuje jeśli ktoś krzyknie "dalejjj.." czy po wykonanym ćwiczeniu pochwali.. nie ważne kto ma jaki staż ważne jest zaangażowanie. Tak więc jeśli brakuje ci motywacji zobacz jak młodsi dają sobie rade.. i nie tłumacz sobie że ty tak nie możesz...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: skąd czerpiecie motywację

Muzyka.
Milosc.
Moj trener.
Dwoch powyzszych nie chcialabym zawiesc (choc pochodzą z innych źrodel)


Anna Berezowska edytował(a) ten post dnia 10.02.07 o godzinie 20:26
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: skąd czerpiecie motywację

;)
Link do wypowiedziLink
Dorota R.

Dorota R. Kadry i płace; HR;
obsługa Klienta

Temat: skąd czerpiecie motywację

a ja po prostu lubie sie zmeczyc...
nawet jesli wychodzac z sali powlocze nogami, zaraz pozniej dostaje takiego powera, ze moglabym chyba gory przenosic!:) no i ta serotoninka... poziom dobrego humoru strzela w gore jak rakieta:D
to jest wlasnie to, co kocham:)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Uniwersytet Brahma Kumaris ...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj