![Aneta R.](https://static.goldenline.pl/user_hidden_basic.jpg)
Aneta R. POSZUKUJE PRACY
Aneta R. POSZUKUJE PRACY
konto usunięte
Conrad R. rzeźbię światłem
Aneta R. POSZUKUJE PRACY
Jakub K.:
Zależy w jakim celu biegasz - dla zdrowia/wyglądu, dobrego samopoczucia, czy może masz zamiar pobiec w jakimś biegu masowym?
Najpierw określ swoje cele biegowe, potem do celów dostosuj środki.
Pozdrawiam.
Aneta R. POSZUKUJE PRACY
Conrad R.:
Treningi zwiększ do przynajmniej godziny. Wtedy bez problemu dasz sobie radę z dystansami na 10km.
Zapraszam w imieniu klubu w uczestnictwie w zawodach Grand Prix Warszawy w Lesie Kabackim, http://www.kbgymnasion.pl/ bardzo dobra mobilizacja i sprawdzenie się z innymi biegaczkami.
Później już od ochoty i wytrenowania będzie mały krok do stracenia dziewictwa np. w półmaratonie :)
Anna
Pawłowska-Pojawa
PR Manager,
specjalista od
komunikowania,
"lekkie pióro" ...
Aneta R.:Mogę
biegać w przeciągu godziny, ale w międzyczasie maszerując bo mogę paść gdzieś po drodze.:) Półmaraton to jeszcze ho, ho..:)E, tam: ho, ho. Trzy miesiące i powinnaś smignąć.
Aneta R. POSZUKUJE PRACY
Anna Pawłowska-Pojawa:
Aneta R.:Mogębiegać w przeciągu godziny, ale w międzyczasie maszerując bo mogę paść gdzieś po drodze.:) Półmaraton to jeszcze ho, ho..:)E, tam: ho, ho. Trzy miesiące i powinnaś smignąć.
A na Kabaty warto podjechac się sprawdzić. I mieć potem co poprawiac ;-)
Conrad R. rzeźbię światłem
konto usunięte
Danuta
Kidawa
Certyfikowany trener
mentalny, ekspert
mocnych stron,
tre...
Aneta R. POSZUKUJE PRACY
Danuta Kidawa:
Zwłaszcza plan "Magda M" jest atrakcyjny :)))
Aneta R. POSZUKUJE PRACY
Conrad R.:
Posłuchaj się Ani, dobrze mówi :) Teraz tylko sumienny, regularny trening przed Tobą, efekty same przyjdą.
Aneta R. POSZUKUJE PRACY
Jakub K.:
Możesz np. wybrać sobie któryś z planów treningowych na http://bieganie.pl/index.php?cat=19
i spokojnie go realizować...
Anna
Pawłowska-Pojawa
PR Manager,
specjalista od
komunikowania,
"lekkie pióro" ...
Następna dyskusja: