GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Pilates

Od jakiegoś czasu uczęszczam na zajęcie Pilatesu.
W ciągu tego okresu zauważyłam jak coraz bardziej potrafię koncentrować się na technice wykonywania poszczególnych ćwiczeń, jak mój oddech staje się pełny, jak spięte mięśnie rozluźniają się, a pozostałe uelastyczniają. Zauważyłam pozytywną zmianę w mojej postawie, ciele, poprawiło się moje samopoczucie.Ta metoda zafascynowała mnie! Zapraszam do przeczytania poniższego artykułu. Podzielcie się, proszę, swoimi opiniami. Czy znaliście wcześniej tę metodę? A może regularnie ćwiczycie? Mam nadzieję, że artykuł zachęcie Was do zapoznania się i praktykowania metody, gdyż ma ona dobroczynny wpływ na nasze ciało, umysł, samopoczucie.

http://www.ithink.pl/artykuly/styl-zycia/zdrowie-i-uro...
Link do wypowiedziLink
Michał Ksiądzyna

Michał Ksiądzyna games

Temat: Pilates

a dla kogo to jest?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pilates

Jesli pytasz o to, kto moze cwiczyc, to jest to forma dobra dla wszystkich! Ponieważ metoda ta pozwala na poprawienie samopoczucia, zwiększenie świadomości swojego ciała, wysmuklenie i uelastycznienie sylwetki, jak również jest doskonałą formą dla osób z nadwagą, bólami stawów i kręgosłupa, jest odpowiednia dla każdego, niezależnie od wieku czy zaawansowania w wykonywaniu ćwiczeń.
W Pilatesie nie wykonuje się gwałtownych ruchów, podskoków, czy skomplikowanych choreografii. Koncentrujemy się na technice i jakości wykonywanych ćwiczeń.
Michał Ksiądzyna:
a dla kogo to jest?
Link do wypowiedziLink
Rafał Hostyński

Rafał Hostyński Ten od
pozycjonowania

Temat: Pilates

No dobra MR... zatem gdzie uczęszczasz na te zajęcia? Pochwal się ;)

Jakie są opłaty, harmonogramy zajęć? itd. itd.
Link do wypowiedziLink
Michał Ksiądzyna

Michał Ksiądzyna games

Temat: Pilates

Magdalena R.:
Jesli pytasz o to, kto moze cwiczyc, to jest to forma dobra dla wszystkich! Ponieważ metoda ta pozwala na poprawienie samopoczucia, zwiększenie świadomości swojego ciała, wysmuklenie i uelastycznienie sylwetki, jak również jest doskonałą formą dla osób z nadwagą, bólami stawów i kręgosłupa, jest odpowiednia dla każdego, niezależnie od wieku czy zaawansowania w wykonywaniu ćwiczeń.
W Pilatesie nie wykonuje się gwałtownych ruchów, podskoków, czy skomplikowanych choreografii. Koncentrujemy się na technice i jakości wykonywanych ćwiczeń.

Nooo dobra, ale dla kogo to konkretnie jest? Dla kogoś kto chce schudnąć bez zbytniego wysiłku, dla kogoś kto chce się fizycznie wyszaleć, czy może dla ludzi, którzy lubią sport, ale w wydaniu bardziej spokojnym?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pilates

Rafał Hostyński:
No dobra MR... zatem gdzie uczęszczasz na te zajęcia? Pochwal się ;)

Jakie są opłaty, harmonogramy zajęć? itd. itd.
Rafał, chodzę do klubu, ktory nalezy do sieci klubów i wykupując członkostwo msz dostep do wielu zajęć. Jesli natomiast interesuje Cie tylko jeden rodzaj aktywności, to prostu wykupowanie takiego członkostwa się Tobie nie opłaca. Wpisz w wyszukiwarke odpowiednia fraze i na pewno znajdziesz wiele ofert klubów we Wrocławiu, które prowadzą zajęcia pilatesu :)
Link do wypowiedziLink
Rafał Hostyński

Rafał Hostyński Ten od
pozycjonowania

Temat: Pilates

M ;)
Bardzo enigmatyczna odpowiedź na zadane przeze mnie zapytanie, a chciałbym by była prosta niczym pilates ;)
W końcu, jak sama piszesz: W ciągu tego okresu zauważyłam jak coraz bardziej potrafię koncentrować (..) ;-)

Pytanie dodatkowe: Jaka to sieć klubów i jaki karnet? ;)Rafał Hostyński edytował(a) ten post dnia 10.08.08 o godzinie 22:23
Link do wypowiedziLink
Magda S.

Magda S. Menedżer regionalny

Temat: Pilates

Ćwiczenia Pilates wcale nie są proste.
Wymagają skupienia, koncentracji i wytrwałości. Lekko nie jest, zwłaszcza dla początkujących i nie wprawionych. Ważne, żeby każde ćwiczenie zrobić dokładnie a nie na akord.
Po pierwszych ćwiczeniach byłam zaskoczona tym ile mięśni mam w ciele :D wszystko mnie bolało...
Aaaleee potem jaka satysfakcja :D

ja te ćwiczenia polecam znerwicowanym :))
Link do wypowiedziLink
Michał Toczyski

Michał Toczyski prezes zarządu
Scorise Sp. z o.o. -
kreatywny marketing
w...

Temat: Pilates

Michał Ksiądzyna:
Magdalena R.:
Jesli pytasz o to, kto moze cwiczyc, to jest to forma dobra dla wszystkich! Ponieważ metoda ta pozwala na poprawienie samopoczucia, zwiększenie świadomości swojego ciała, wysmuklenie i uelastycznienie sylwetki, jak również jest doskonałą formą dla osób z nadwagą, bólami stawów i kręgosłupa, jest odpowiednia dla każdego, niezależnie od wieku czy zaawansowania w wykonywaniu ćwiczeń.
W Pilatesie nie wykonuje się gwałtownych ruchów, podskoków, czy skomplikowanych choreografii. Koncentrujemy się na technice i jakości wykonywanych ćwiczeń.

Nooo dobra, ale dla kogo to konkretnie jest? Dla kogoś kto chce schudnąć bez zbytniego wysiłku, dla kogoś kto chce się fizycznie wyszaleć, czy może dla ludzi, którzy lubią sport, ale w wydaniu bardziej spokojnym?

Dla wszystkich, którym chce sie ćwiczyć i są wytrwali. W moim przypadku, jak zauważyłem, takie ćwiczenia zajmują dużo czasu (więcej niż siłowe). Niemniej dają rezultaty :) .

Pozdrawiam,
Michał Toczyski,
Klub Skutecznego NLP (rozwój osobisty, umiejętności sprzedażowe, komunikacja interpersonalna)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Pilates w Bydgoszczy ...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj