GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Jak zaczynacie dzień?

Kasia Mrozek:
7:00 szklanka wody z cytryną
7:10 spacer z psem
8:00 kawka przy poranej internetowej prasie :)
9:00 ćwiczonka

ok 12:00 zasiadam do pracy :)


zazdroszcze motywacji do cwiczen :P
ale im wiecej wiosny tym bardziej i mi sie chce cwiczyc, znaczy moje cialo sie tego domaga, wiec mam nadzieje ze zaniedlugo wpadne w rytm i tez bedzie to czescia mojego dnia :P
Link do wypowiedziLink
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Jak zaczynacie dzień?

Dzień bez śniadania - wątroba zorana :/ Ale skoro chcesz wyglądać jak chart ;)
Link do wypowiedziLink
Ewa M.

Ewa M. psycholog, trener
relaksacji, Szkoła
Wyższa Psychologii
S...

Temat: Jak zaczynacie dzień?

100 brzuszkow;)
albo SURYA NAMASKARA,
od energii zależy:)

a potem ...
zawsze sniadanko, najdelikatniejsze na swiecie:
owsianka z woda, lnem i propolisem.
Link do wypowiedziLink
Sylwia G.

Sylwia G. Counselling&Personal
Development

Temat: Jak zaczynacie dzień?

Dariusz G.:
Spora liczba osób ma problemy z porannym wstawaniem przez niedotlenienie w nocy - pozamykane szczelne okna, drzwi, szczególnie w zimie. W lecie klimy i tez wszystko pozamykane. Cienka wentylacja w "apartamentach". Efekty na ogół takie, że człowiek sie budzi półprzytomny, zmęczony i zły. A wystarczy np. spać przy otwartym oknie nawet w zimie. Świeże powietrze czyni cuda, można sypiać po 4-5 h i się wysypiać. Polecam ;)
Wlasnie wstalam z lozka i otworzylam okno:)
Opowiem jutro jak mi sie spał:)

S.
Link do wypowiedziLink
Jacek Kopa

Jacek Kopa Cierpliwość-spokój,
że kiedyś się
stanie...

Temat: Jak zaczynacie dzień?

Kasia Mrozek:
7:00 szklanka wody z cytryną
7:10 spacer z psem
8:00 kawka przy poranej internetowej prasie :)
9:00 ćwiczonka

ok 12:00 zasiadam do pracy :)
Jakie ćwiczonka?
Ty Masz dobrze, o tej godzinie do pracy:)
Link do wypowiedziLink
Sylwia G.

Sylwia G. Counselling&Personal
Development

Temat: Jak zaczynacie dzień?

kazdy ma co chce miec:)
oczywiscie iekszosc sie ze mna nie zgodzi, ale po glebszym wgladzie mysle ze tak wlasnie jest..

ja wstaje jak wstane i nie bym miala wolny zawod:)
Link do wypowiedziLink
Magdalena Gryckiewicz

Magdalena Gryckiewicz właścicielka

Temat: Jak zaczynacie dzień?

Szklanką wody z cytryną :-)
Link do wypowiedziLink
Robert Domiński

Robert Domiński Szkolenia MS Excel

Temat: Jak zaczynacie dzień?

Ja od kawy :) no chyba, że to niedziela, to od 3 litrów soku :D
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak zaczynacie dzień?

W tygodniu - od najcudowniejszego wynalazku, czyli drzemki x 5 w mojej komórce; w weekend - od poszturchiwań mokrym nosem przez psa chcącego na spacer :)
Link do wypowiedziLink
Dagmara P.

Dagmara P. When your work
speaks for itself,
do not interrupt.

Temat: Jak zaczynacie dzień?

Od myśli, że to będzie fantastyczny dzień. Następnie woda z cytryną. Potem krótki poranny rozruch. I pyszne śniadanko. Dzień dobrze rozpoczęty i w miasto :)
Link do wypowiedziLink
Jakub Sapiński

Jakub Sapiński jestem promotorem
Polskiego Kolagenu
Rybiego i
współpraco...

Temat: Jak zaczynacie dzień?

...od 30 ml Alveo...i tak już od dawna ;)
Link do wypowiedziLink
Marcin A.

Marcin A. Otwórz się na nowe
horyzonty i zacznij
myśleć tak, jak
ni...

Temat: Jak zaczynacie dzień?

Koktajl w którego skład wchodzi Activize Oxy Plus, Basics Balance i Omega 3, a później w dresik i pół godziny pobiegać po lesie;)
Link do wypowiedziLink
Magdalena Gryckiewicz

Magdalena Gryckiewicz właścicielka

Temat: Jak zaczynacie dzień?

Ostatnimi czasy "Anatolem" :-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak zaczynacie dzień?

Zaczynam dzień od kawy
Link do wypowiedziLink
Teresa W.

Teresa W.
biolog,oligofrenoped
agog

Temat: Jak zaczynacie dzień?

Bezwzględnie od kawy:)
Link do wypowiedziLink
Barbara Stawarz

Barbara Stawarz Marketing
Internetowy, Content
Marketing, Budowa
Marki w ...

Temat: Jak zaczynacie dzień?

od myśli "co tu dzisiaj ubrać" :P
Link do wypowiedziLink
Michał P.

Michał P. KAM

Temat: Jak zaczynacie dzień?

1.przypominam sobie sny
2.uspokajam się
3.rezygnuję z opcji pójścia na zajęcia
4. piję dwie szklanki ciepłej wody z cytryną
5. godzinę później zjadam pożywne śniadanie(kiedyś kupowałem McZestaw XXL ale odkąd się odchudzam biorę średni:)

Zwiększyłem też ilość warzyw w mojej diecie. Jako, że Big Mac zawiera pomidorki, kapustę, cebulkę itd, logika jest prosta:

więcej warzyw = więcej big maków :P
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak zaczynacie dzień?

1. Bananowy smoothie
2. Miła muzyczka, ostatnio "Beakfast on the Morning Tram" Stacey Kent
3. Sniadanko (jeśli to lato, to na balkonie)
4. Pyszna kawa z ekspresu
Link do wypowiedziLink
Ewa M.

Ewa M. psycholog, trener
relaksacji, Szkoła
Wyższa Psychologii
S...

Temat: Jak zaczynacie dzień?

***Powitanie Słońca lub 30 min trucht
**Soczek z grejpfrutów i cytrynek:)
*Musli: orzechy, simię lniane, żurawina suszona, płatki owsiane, zalane wodą z miodem prosto z pasieki:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak zaczynacie dzień?

Nie wyobrażam sobie rozpoczęcia dnia bez porannego przebiegnięcia 3km

Najlepsze co może być dla cała i duszy :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Jak zdrowo przytyć?




Wyślij zaproszenie do
Anuluj