Temat: Mój coach poradził mi ... znajdź swoją motywację do jedzenia

Z pewnością wszyscy wiemy, że fast foody szkodzą a warzywa i owoce dają pozytywną energię, że sport jest zdrowy i nie należy się przejadać, itd. Wiemy i jednocześnie tego nie robimy!

Któż z nas nie słyszał choć raz: „jak nie zjesz, to się obrażę!”, „nie wypada zostawiać na talerzu!”; „musisz wszystko zjeść!”, „jedzenia się nie wyrzuca!”, itp.

Karciły nas w ten sposób nasze mamy, babcie i ciocie na domowych przyjęciach. Efekt? Poczucie winy i sięganie po jedzenie nie ze względów fizjologicznych, lecz czysto emocjonalnych!

Co na to diet coach ("trener żywieniowy"(?):

http://www.estemedia.pl/artykuly.php?dzial1=5&dzial2=5...

Czy jedzenie jest dla nas ważne tak jak praca, codzienne obowiązki?
Czy w swoim kalendarzu masz wpisane spotkania, zadania ... A posiłki?