Temat: Warsztat regeneracji sił "Energia witalna w działaniu"...

Warsztat regeneracji sił
"ENERGIA WITALNA W DZIAŁANIU"
Starbienino, edycja 11-13.01.2008

Nasze codzienne życie jest bardzo wymagające. Pracujemy na kilku etatach, staramy się sprostać niełatwym wymaganiom dzisiejszych czasów - praca... życie rodzinne... pieniądze... ślub... rozwód... porażki... sukcesy... W pewnych chwilach siadamy i jedyne o czym marzymy, to święty spokój i jakiś cudowny środek na odzyskanie sił i energii do dalszych działań. Często szukamy go gdzieś poza sobą – jednak wszystko co dostarczamy sobie „z zewnątrz”, nie jest zbyt trwałe.

Zapraszamy na warsztat rewitalizacji i odnowy wewnętrznej
zapraszamy do wewnętrznego SPA.

Sięgnijmy do zasobów wewnętrznych. Jeżeli uruchomimy nasze wewnętrzne zasilanie – możemy liczyć na trwałe, dobre zmiany w funkcjonowaniu naszego ciała i umysłu. Przybędzie nam dobrego samopoczucia, pogodnego nastroju, sprawności naszego umysłu i urody. Staniemy się bardziej atrakcyjni dla siebie i otoczenia.
Na warsztacie poznasz takie techniki rewitalizacji i regeneracji ciała i umysłu, które utrzymają ciało i umysł w formie.

W czasie zajęć nauczysz się:
• Technik oddechowych, które służą:
- ekspresowej relaksacji,
- relaksacji dłuższej, ale dogłębnej
- uzyskiwaniu siły i energii życiowej
- radzeniu sobie z emocjami i lękiem

• Medytacji - poznasz technikę koncentracji umysłu służącą większej świadomości i obecności w każdym momencie życia. Medytacja jest skutecznym sposobem na utrzymywanie naszego umysłu w stanie równowagi, świeżości i wydolności intelektualnej przez całe życie.
• Ćwiczeń fizycznych na bazie stretchingu, które służą łagodzeniu chronicznego bólu mięśni napinających się pod wpływem zmęczenia
• Jogi, która jest zestawem ćwiczeń energetyzujących, harmonizujących i relaksujących
• Świadomości własnego ciała, pomagającej diagnozować i dostrzegać w sobie symptomy napięcia, by lepiej im zaradzić.
• Technik utrzymywania energii życiowej i odporności psychicznej oraz oczyszczających i poprawiających zdrowie wizualizacji.



Zajęcia te - dynamiczne i statyczne – odżywią ciało i umysł na głębokim poziomie.

Zapewniamy pełne, starannie dobrane i dostosowane do potrzeb warsztatu jarskie wyżywienie; w przerwach kawowo – herbacianych wypieki z miejscowej kuchni. Noclegi w pokojach dwuosobowych z łazienkami. Warsztat jest prowadzony w otoczeniu ładnej przyrody.

Nowy - świeży wiatr w naszym życiu.
WEWNĘTRZNE SPA

Po szczegóły zapraszam na stronę http://ww.makami.net