Temat: Krakowski Ośrodek Szambali

KRAKOWSKI OŚRODEK SZAMBALI
zaprasza na
wtorkowe sesje medytacyjne.


W czasie spokojnego trwania zakorzeniamy umysł w chwili obecnej. Kierujemy go na oddech i praktykujemy utrzymanie jego uwagi na oddechu. Zauważamy chwile, gdy myśli i emocje nas rozpraszają i z coraz większą wprawą ukierunkowujemy umysł z powrotem na oddech. W ten sposób własną podległoć wobec zagubionego umysłu, stanowiącego przyczynę naszego cierpienia, zamieniamy na związek z umysłem, który jest stabilny, klarowny i silny.


Czas: w każdy wtorek godz. 18.30-20.00
Miejsce: ul. Mostowa 14/17 Kraków (Dzielnica Kazimierz)

Zapraszamy serdecznie

WSTĘP WOLNY


Osoby chętne prosimy o wcześniejszy kontakt w celu umówienia się z instruktorem na wskazówki do medytacji. Instrukcje odbywają się zwykle przed zajęciami.

kontakt: tel. 505 898 303 krakow@shambhala.info