Temat: Tajemnice Źródła Wiecznej Młodości - praktyczne wskazówki...

"Czy to dlatego tak młodo wyglądasz?" -zapytał go Illion. "Nie -odpowiedział pustelnik. -Mogłem zachować młodość dzięki uwolnieniu się od trucizn obaw, zmartwień oraz niepokoju. Jednym z kluczy do długowieczności jest sztuka relaksacji. Nie chodzi o wygodę miękkiego fotela, lecz o spokój umysłu, który nie angażuje się w zmartwienia, obawy ani troski -wyjaśnił Illonowi. -Musisz odnaleźć ten stan psychicznej relaksacji, bycia raczej niż posiadania. Jeśli zawsze chcesz coś zyskać, ogranicza cię to zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Życie z wewnętrznymi ograniczeniami postarza umysł i ciało i w końcu prowadzi do śmierci.
Co najważniejsze, jeżeli chcesz pozostać młody, musisz czuć się młodo -kontynuował pustelnik.- Młodości nie można osiągnąć przez same ćwiczenia. Jeśli jesteś stary w sercu, jeśli czujesz się staro i postępujesz jak starzec, szybko nastąpi starość fizyczna, bez względu na dietę i ćwiczenia. Nie osiągniesz też wiecznej młodości, pijąc jakiś eliksir nieśmiertelności. Żeby osiągnąć młodość, najpierw musisz zrobić wewnętrzny wysiłek woli i radykalnie zmienić uczucia i poglądy. Młodość to przede wszystkim stan umysłu i uwolnienie się od sposobów myślenia i stylu życia do którego przywykłeś".
- fragment książki "Tajemnice źródła wiecznej młodości"- polecam