Temat: Warsztaty w Katowicach - Wizualizacja

Akademia Jogi i Terapii Ruchem zaprasza ...

Prowadząca: Sandra Gapińska
Termin: czwartek, 29.04.2010r. , godz.18.00 – 19.00
Cena: 15 zł.
Miejsce: Katowice, ul. Św. Jacka 1, nad „Dobrą Karmą”

„Sięgnij do wspomnień
Kiedy sięgasz pamięcią wstecz
i otwierasz album swych wspomnień,
przywołujesz chwile, które są twoją własnością.
One wciąż żyją w tobie, a ty w nich.
Udajesz się w podróż do dzieciństwa twej duszy,
by powrócił czyjś uśmiech, który pamiętasz do dziś,
krajobraz niezapomniany, spacer w deszczu,
ludzie, których kiedyś spotkałeś,
spojrzenie drogich ci oczu…”

Małgorzata Stolarska

Zapraszam Cię na zajęcia z wizualizacji – jednej z metod relaksacyjnych. Wizualizacja wykorzystuje moc naszych mentalnych obrazów – poprzez użycie wyobraźni możemy korzystnie wpływać na nasze emocje, zachowania oraz rozbudzać nasz wewnętrzny potencjał. Technika ta coraz częściej wykorzystywana jest w celu poprawy ogólnego samopoczucia, regeneracji umysłowej, jak również w procesie pokonywania własnych barier i negatywnych przekonań.

Na zajęciach zajmiemy się tematem Wewnętrznego Dziecka – mimo osiągniętego wieku, dorosłości , jest taka część nas, która nadal potrzebuje miłości, opieki , wsparcia, zabawy oraz aktywnie domaga się głosu. Podczas zajęć wraz z wizualizacją skorzystamy również z techniki dialogu pisanego, który jest doskonałym narzędziem do pracy z naszymi Wewnętrznymi Dziećmi J

Na zajęcia proszę wziąć wygodny, niekrępujący ruchów strój oraz koc.

Zapisy i informacje: (najpóźniej do wtorku 27.04.2010r.) Sandra Gapińska – tel. 663—261—831, e—mail: sandra.gapinska@interia.pl

„Wracaj do domu swego dzieciństwa,
wracaj, nawet gdy trudno jest wracać.”
Katarzyna Ledwoń

O mnie:
Jestem studentką Zdrowia Publicznego na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Od najmłodszych lat interesuję się psychologią, relaksacją, nlp oraz treningiem mentalnym. Bralam udział w wielu szkoleniach i warsztatach dotyczących rozwoju osobistego u takich osób jak: Maciej Wieczorek, Joanna Zalech, Daniel Bordman, Kamil Cebulski i wiele innych.



Spotkania indywidualne
Istnieje także możliwość indywidualnej sesji wizualizacyjnej z osobistym dopasowaniem tamatu z zakresu relaksacji, pokonywania negatywnych przekonań, pewności siebie i rozwoju osobistego. Podczas sesji wykorzystuję również muzykoterapię.
Koszt spotkania to 30zł. Czas spotkania oscyluje w granicach ok. 50 minut.
Więcej informacji: tel. 663—261—831