Temat: Warsztaty Mindfulness

Zaproszenie na Warsztaty Mindfulness w Warszawie

Data: 23 listopada 2010 - 11 stycznia 2011 Warszawa

Nazwa warsztatu: Trening uważności - Mindfulness - redukcja stresu (MBSR)

Opis warsztatu: Osiem spotkań raz w tygodniu (2,5 h) oraz jedno całodniowe podczas, których uczestnicy poznają nowoczesne i zweryfikowane naukowo techniki redukcji stresu opracowane na podstawie programu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) profesora Jona Kabata-Zinna.

Trening przeznaczony m.in. dla osób pragnących poprawić swoje funkcjonowanie mimo różnorodnych chorób i dolegliwości somatycznych, zmęczenia lub wypalenia zawodowego. Uczy umiejętności radzenia sobie ze stresem i obniżania ogólnego napięcia psychofizycznego, zwiększa zdolność koncentracji uwagi i nauki, poprawia samopoczucie. Może także wspomagać leczenie depresji, zaburzeń snu, zaburzeń odżywiania i objawów lękowych.

Prowadzący: Jolanta Berezowska

Cena: 800 zł łącznie z materiałami i płytami CD ROM z instrukcjami

Informacje i zgłoszenia: Warszawskie Centrum Psychoterapii http://www.berezowska.info/index.php?powiazanie=54&idp...

Joanna Kępińska, tel. 694-191-354, e-mail: pin89@wp.plJoanna Kępińska edytował(a) ten post dnia 16.11.10 o godzinie 18:00