Temat: ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA Z TAŃCA BRZUCHA

ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA Z TAŃCA BRZUCHA dla kobiet, które w przyjemny
sposób chcą zrzucić parę kilogramów , zadbać o swoje samopoczucie i wygląd.
Pierwsze zajęcia w prezencie, już w tę środę o godz 18.00 !

ZREALIZUJ Z NAMI SWOJE NOWOROCZNE POSTANOWIENIA :)

jeżeli jesteś przepracowana, często siedzisz przed komputerem, doskwiera Ci
ból pleców, brakuje Ci ruchu chcesz zadbać o swoje samopoczucie i wygląd ,
ten taniec jest *DLA CIEBIE ! :)

miejsce zajęć: Siedziba Fundacji Dobra Wioska http://dobrawioska.pl
( Fundacja zajmująca się warsztatami dla kobiet i rodzin , oraz delfinoterapią )

Fundacja "Dobra Wioska"
ul. Matuszewska 20, lok.111 wejście A
03-876 Warszawa (Targówek)
dojazd aut.138
kiedy : w każdy poniedziałek i środę
czas trwania : 70 min
godziny: zajęcia o godzinie 16.30 oraz 18.00
koszt kolejnych zajęć : 35 zł ( jedne zajęcia ) w karnecie 30zł (karnet obejmuje 4 lekcje)
*PRELEKCJA*
Po zajęciach o g.19.15 zapraszamy na prelekcję: "Nowoczesne technologie profilaktyki zdrowia oraz leczenia wielu chorób przy pomocy fal elektro - magnetycznych niskich częstotliwości". Wstęp wolny.
Prosimy o wcześniejsze zapisy na adres : magdalena.baczynska@vp.pl
W razie pytań prosimy dzwonić : 508192417

*Opis tańca*:
Taniec brzucha istnieje od paru tysięcy lat, jednak to właśnie dzisiaj przeżywa prawdziwy renesans. Uważany jest za taniec, który potrafi wydobyć z kobiet to co
najpiękniejsze - umiejętność uwodzenia, witalność. Taniec brzucha symbolizuje płodność, wzbogaca duchowość, pobudza seksualność i ma właściwości uzdrawiające.
Taniec brzucha bazuje na ruchach bioder i brzucha. Wyraziste ruchy bioder, subtelne ruchy dłoni i ramion, a także orientalna muzyka pobudza emocje wśród oglądających tancerkę.
Korzyści zdrowotne: taniec ten wzmacnia, ujędrnia i rozluźnia mięśnie stóp, łydek, ud, brzucha, bioder i pośladków a także mięśni grzbietu. Dzięki ćwiczeniom
talia zostaje wyszczuplona, a bóle okołokręgosłupowe ustępują. Taniec ten w
sposób naturalny przygotowuje również kobietę do porodu, wzmacnia też siły
witalne. Ma zbawienny wpływ na psychikę kobiet - pomaga pozbyć się
kompleksów i odkryć atrakcyjność seksualną. Dzięki tańcowi połączonemu z
medytacją i technikami oddechowymi uzyskujemy również korzyści na poziomie
zdrowia fizycznego: mocniejsze i bardziej elastyczne ciało, poprawę
koordynacji oddechu połączonego z ruchem ciała. Dzięki temu organizm
otrzymuje więcej energii, witalności, usprawnia się system krążenia,
równoważy metabolizm, wzmacnia system odpornościowy. Dodatkowo przez
synchronizację oddechu i ruchu, oraz napinanie i rozciąganie mięśni,
masujemy i relaksujemy wewnętrzne organy jednocześnie oczyszczając je i
rewitalizując.

*OPIS ZAJĘĆ*

*Taniec orientalny połączony z medytacją technikami oddechowymi*

*Zapraszamy* osoby pragnące uczyć się technik tańca brzucha (belly dancing), rozwijać się poprzez ruch i medytację. Zainteresowane duchowością
osadzoną w zmysłach i przejawiającą się w ciele poprzez taniec.

*Na zajęciach* oprócz nauki technik i pozycji tańca orientalnego, będziemy
uczyć się medytacji połączonej z oddechem . Podczas samego tańca również
będą wprowadzane techniki oddechowe pomagające uzyskać pełniejszy efekt,
zmniejszyć zmęczenie i napięcie mięśni. Medytację w tańcu można traktować
jako drogę pracy nad sobą, rozwijającą uważność na siebie, na innych, na
przestrzeń oraz na sztukę.

* PROWADZI ZAJĘCIA :*

* Magdalena Baczyńska* , z wykształcenia psycholog, zajmuję się
choreoterapią i arteterapią, tancerka, choreograf, delfinoterapeuta.
Taniec traktuje jako radosną formę medytacji, relaksu oraz sposób na
zachowanie zdrowia i witalności. Pracuje również jako fotograf, realizując
sesje zdjęciowe dla wielu wydawnictw, agencji reklamowych, modelingowych i
aktorskich. Stara się łączyć wiele dziedzin artystycznych podchodząc do
nich holistycznie i integrując je. Tak samo jak w tańcu. Dlatego nauka
tańca to przede wszystkim nauka integracji siebie samego, swojego ciała,
emocji i ducha. Dopiero tak zintegrowany człowiek może być szczęśliwy i
realizować swój potencjał przejawiając się w świecie, a wszystko to może
czynić tanecznym krokiem.

Zapraszamy do obejrzenia clipu z galerią zdjęciową instruktorki:
http://www.youtube.com/watch?v=svSz27dcbCw

SERDECZNIE ZAPRASZAMY I PROSIMY O KONTAKT :
magdalena.baczynska@vp.pl, tel.kom. 508192417