Temat: POWRÓT KOBIECOŚCI – taniec, regeneracja kobiecej energii...

Turcja – Alanya- Turkler: 1 tydzień, wyjazdy w okresie: 10.04- 08.05.2013 oraz 30.09 - 28.10.2013
Turcja - Kusadasi: 1 tydzień, wyjazdy w okresie: 14.05 - 1.10.2013

Odbudowanie poczucia własnej mocy - uzdrawiający program rewitalizacji sił. W programie: trening psychologiczny, trening relaksacyjny, pływanie z delfinami, bellydance i profesjonalna sesja fotograficzna. Poczuj radość głęboko w sercu!

Miejsce: Riviera Turecka, czterogwiazdkowy hotel nad samym morzem, w otoczeniu majestatycznych gór Taurus i wszechobecnych śladów kultury antycznej.

Prowadzący: Oksana Dąbrowska (warsztaty), Magdalena Baczyńska (Taniec brzucha, sesja fotograficzna - wiecej na http://madimar.com)

Cena: 750 zł (program poza delfinami) + koszty pakietu turystycznego + koszty pływania z delfinami (grupowe: 100eur x ilość pływań z delfinami -30 min; indywidualne: 300 eur x ilość pływań z delfinami - 30 min - ilość dowolna)

Szczegółowy opis zajęć:

TANIEC BRZUCHA:

* PROWADZI ZAJĘCIA :*

* Magdalena Baczyńska* , z wykształcenia psycholog, zajmuję się choreoterapią i arteterapią, tancerka, choreograf, delfinoterapeuta. Taniec traktuje jako radosną formę medytacji, relaksu oraz sposób na zachowanie zdrowia i witalności. Pracuje również jako fotograf, realizując sesje zdjęciowe dla wielu wydawnictw, agencji reklamowych, modelingowych i aktorskich. Stara się łączyć wiele dziedzin artystycznych podchodząc do nich holistycznie i integrując je. Tak samo jak w tańcu. Dlatego nauka tańca to przede wszystkim nauka integracji siebie samego, swojego ciała, emocji i ducha. Dopiero tak zintegrowany człowiek może być szczęśliwy i realizować swój potencjał przejawiając się w świecie, a wszystko to może czynić tanecznym krokiem.
http://www.facebook.com/magdalena.baczynskalaxmipriya
Zapraszamy do obejrzenia clipu z galerią zdjęciową instruktorki:
http://www.youtube.com/watch?v=svSz27dcbCw

*Opis tańca*:
Taniec brzucha istnieje od paru tysięcy lat, jednak to właśnie dzisiaj przeżywa prawdziwy renesans. Uważany jest za taniec, który potrafi wydobyć z kobiet to co najpiękniejsze - umiejętność uwodzenia, witalność. Taniec brzucha symbolizuje płodność, wzbogaca duchowość, pobudza seksualność i ma właściwości uzdrawiające.
Taniec brzucha bazuje na ruchach bioder i brzucha. Wyraziste ruchy bioder, subtelne ruchy dłoni i ramion, a także orientalna muzyka pobudza emocje wśród oglądających tancerkę.
Korzyści zdrowotne: taniec ten wzmacnia, ujędrnia i rozluźnia mięśnie stóp, łydek, ud, brzucha, bioder i pośladków a także mięśni grzbietu. Dzięki ćwiczeniom talia zostaje wyszczuplona, a bóle okołokręgosłupowe ustępują. Taniec ten w sposób naturalny przygotowuje również kobietę do porodu, wzmacnia też siły witalne. Ma zbawienny wpływ na psychikę kobiet - pomaga pozbyć się kompleksów i odkryć atrakcyjność seksualną. Dzięki tańcowi połączonemu z medytacją i technikami oddechowymi uzyskujemy również korzyści na poziomiezdrowia fizycznego: mocniejsze i bardziej elastyczne ciało, poprawę koordynacji oddechu połączonego z ruchem ciała. Dzięki temu organizm otrzymuje więcej energii, witalności, usprawnia się system krążenia, równoważy metabolizm, wzmacnia system odpornościowy. Dodatkowo przez synchronizację oddechu i ruchu, oraz napinanie i rozciąganie mięśni, masujemy i relaksujemy wewnętrzne organy jednocześnie oczyszczając je i rewitalizując.

*OPIS ZAJĘĆ*

*Taniec orientalny połączony z medytacją technikami oddechowymi*

*Zapraszamy* osoby pragnące uczyć się technik tańca brzucha (belly dancing), rozwijać się poprzez ruch i medytację. Zainteresowane duchowością
osadzoną w zmysłach i przejawiającą się w ciele poprzez taniec.

*Na zajęciach* oprócz nauki technik i pozycji tańca orientalnego, będziemy uczyć się medytacji połączonej z oddechem . Podczas samego tańca również będą wprowadzane techniki oddechowe pomagające uzyskać pełniejszy efekt, zmniejszyć zmęczenie i napięcie mięśni. Medytację w tańcu można traktować jako drogę pracy nad sobą, rozwijającą uważność na siebie, na innych, na przestrzeń oraz na sztukę.

Informacje i zgłoszenia: Fundacja „Dobra Wioska”, Tel. 504077358, 508192417 , dobrawioska@post.pl