Temat: Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach - warsztat...

SYNTONIA Pracownia Psychoterapii i Rozwoju zaprasza na warsztat (Warszawa)

Rzucę palenie, zrobię prawo jazdy, zrzucę trochę kilogramów, zacznę chodzić na fitness, przejdę na dietę, zmienię pracę..

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?

Zapraszamy do udziału w warsztacie umiejętności psychologicznych wspierających realizację noworocznych postanowień. Czasami pozostają one tylko w głowie. Innym razem zostają spisane w formie niemal cyrografu z samym sobą po to by nadać im rangę i zapewnić realizację. Do przygotowywania postanowień noworocznych - zwykle podobnych co roku - przyznaje się blisko połowa Polaków. Każdy Nowy Rok przynosi ze sobą nadzieję na zmianę, skłania do planowania przedsięwzięć i podejmowania nowych wyzwań. Często jednak czar “nowego otwarcia” ulatnia się z każdym styczniowym dniem a realizacja noworocznych postanowień napotyka na swej drodze coraz więcej przeszkód.

By nie stało się tak i w tym roku, zapraszamy do udziału w warsztacie umiejętności psychologicznych, podczas którego uczestniczki będą miały możliwość:
- określić jakie potrzeby stoją za przyjętymi przez nie postanowieniami noworocznymi
- dowiedzieć się jakie czynniki skutecznie motywują je do działania
- przeanalizować swoje mocne i słabe strony
- dowiedzieć się jak przewidywać pułapki, które mogą je czekać i jak sobie z nimi poradzić
- sformułować swoje cele w sposób sprzyjający ich realizacji
- dowiedzieć się jak budować skuteczny program zmiany
- dowiedzieć się w jaki sposób mogą one korzystać ze wsparcia

Kiedy?
Warsztat odbędzie się w dniach: 8-9 lutego 2014 r. (w sobotę w godzinach 10.00 - 16.00, w niedzielę w godzinach: 10.00-14.00)
Gdzie?
Zapraszamy do siedziby naszej pracowni przy ul. Chmielnej 28 A lok. 2

Jak się zapisać?
Zachęcamy do kontaktu z nami pod numerem telefonu: (+48) 535 103 153 oraz (+48) 692 086 923.

Warunki udziału:
Koszt udziału w warsztacie wynosi 320 zł. Cena zawiera: materiały psychoedukacyjne dla uczestników, przerwy kawowe i poczęstunek.
Na warszat obowiązują zapisy. Liczba miejsc ograniczona.
Warunkiem uczestniczenia w programie jest wpłacenie zaliczki w wysokości: 120 zł
IDEA Bank: 46195000012006065776670002
w tytule przelewu prosimy napisać: imię_nazwisko, warsztat budujac siebie

Zapraszamy!