Temat: Warsztaty dla rodziców - tych obecnych i przyszłych (Bemowo)

Moje dziecko nie lubi jeść – warsztat dla rodziców



Posiłek nie zawsze jest przyjemnym doświadczeniem. Wielu rodziców
myśląc o jedzeniu i dzieciach odczuwa niepokój. Martwią się czy
dziecko je wystarczająco dużo, czy jego dieta jest dostatecznie
urozmaicona. Mają poczucie, że odżywianie ich dziecka zaczyna
zajmować w ich myślach i rozmowach coraz więcej przestrzeni.

Na warsztacie dowiemy się co można zrobić, żeby dzieci jadły
chętnie oraz z apetytem. Porozmawiamy o zdrowych i niezdrowych
nawykach żywieniowych okiem psychologa. Potrenujemy też
rozpoznawanie przyczyn jakie leżą za zmniejszonym lub specyficznym
apetytem dziecka i porozmawiamy o wątpliwościach i niepokojach
jakie budzi w nas sposób w jaki jedzą dzieci.

Uczestnicy
Rodzice, których niepokoi sposób w jaki odżywiają się ich
dzieci. Osoby, które uważają, że ich dzieci jedzą niechętnie i
chciałyby to zmienić. Po prostu rodzice wszystkich niejadków.

Termin
13 czerwca (poniedziałek), godz. 18:00-20.30

Miejsce
Centrum Baobab
ul. Osmańczyka 28/2 (Nowe Bemowo)
01-494 Warszawa

Koszt
59,00 złotych od osoby.

Prowadząca
Agnieszka Stein – psycholog pracujący z dziećmi i rodzicami oraz
mama 7- latka. Pomaga rodzicom poprzez warsztaty i indywidualne
konsultacje, a także wspiera ich poprzez opiekę psychologiczną
nad ich dziećmi w przedszkolach i gimnazjum. Wierzy w rodzicielstwo
oparte na wzajemnym szacunku i bliskich, pełnych miłości
relacjach. Prowadzi stronę internetową poświęconą takiemu
rodzicielstwu: http://dzikiedzieci.pl.

Informacje i zapisy
Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, konieczne są
wcześniejsze zapisy:
kontakt@centrumbaobab.pl
+48 608 899 798.

Więcej
na
http://centrumbaobab.pl/zajecia/moje-dziecko-nie-lubi-...

Temat: Warsztaty dla rodziców - tych obecnych i przyszłych (Bemowo)

Fitness dla kobiet w ciąży





Jesteś w ciąży i chcesz najlepiej przygotować swoje ciało do porodu, poznać metody zmniejszania bólu porodowego oraz ułatwić sobie późniejszy powrót do formy?

Jeśli TAK, zacznij ćwiczyć już teraz.

Zajęcia Centrum Baobab to specjalnie opracowany zestaw ćwiczeń o niskiej intensywności, który pomoże przyszłej mamie radzić sobie z dolegliwościami i wyzwaniami, jakie niesie ze sobą okres ciąży. Proponowany program ćwiczeń jest ukierunkowany na zwiększenie świadomości Twojego ciała, poprawę wytrzymałości, siły oraz elastyczności. Przygotuje on Ciebie zarówno fizyczne, jak i psychiczne na przyjście na świat dziecka.

Zajęcia obejmują ważne dla Ciebie grupy ćwiczeń:
• ćwiczenia oddechowe i sposoby oddychania stosowane w czasie porodu,
• ćwiczenia ogólnokondycyjne,
• ćwiczenia uelastyczniające mięśnie dna miednicy,
• ćwiczenia specjalne przy bólach kręgosłupa,
• ćwiczenia korygujące postawę i naukę prawidłowego zachowania się w czynnościach życia codziennego,
• ćwiczenia przeciwzakrzepowe,
• naukę markowanego parcia,
• trening relaksacji.

Uczestnicy
Kobiety spodziewające się dziecka od 12 tygodnia ciąży.

Termin
Środa 18:15 – 19:15
Spotkania odbywają się raz w tygodniu i trwają 60 minut.
Jeśli chciałabyś spotykać się dwa razy w tygodniu, napisz do nas!

Miejsce
Centrum Baobab
ul. Osmańczyka 28/2 (Nowe Bemowo)
01-494 Warszawa

Koszt
Jednorazowe wejście: 30 złotych. Karnet miesięczny (4 spotkania): 100 złotych.
Udział w pierwszych zajęciach jest BEZPŁATNY.

Prowadząca
AGATA GOLENDA
Posiada państwowe uprawnienia Instruktora rekreacji ruchowej o specjalizacji fitness oraz Dyplom Szkoły Open Mind Health & Fitness Idea: OM Fitness dla kobiet w ciąży. Pasjonuje się wszelkimi prozdrowotnymi formami ruchu, w szczególności Pilatesem oraz body&mind. Na swoich zajęciach zwraca szczególną uwagę na bezpieczeństwo, na świadomą pracę z ciałem - głębsze poznanie jego możliwości i ograniczeń. Prowadzone przez Agatę zajęcia to nie tylko czas kiedy możesz odzyskać i/lub utrzymać dobrą formę fizyczną, ale także odnaleźć spokój i relaks. To czas kiedy możesz wymienić się własnymi doświadczeniami i porozmawiać o swoich emocjach. Prywatnie mama dwu i pół letniego Aleksandra.

Informacje i zapisy
Konieczne są wcześniejsze zapisy
kontakt@centrumbaobab.pl
+48 608 899 798.

Dodatkowe informacje
Na pierwsze zajęcia należy dostarczyć zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do uczestniczenia w zajęciach gimnastycznych dla kobiet w ciąży.

Więcej
na http://centrumbaobab.pl/zajecia/fitness-dla-kobiet-w-c...