GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: jak zgubić brzuszek i 5 kg, mając dyskopatię ?

macie jakieś pomysły ?
Link do wypowiedziLink
Jowita P.

Jowita P. Dyrektor
Departamentu
Zarządzania Ryzykiem

Temat: jak zgubić brzuszek i 5 kg, mając dyskopatię ?

ja nawet nie mam pomysłu, jak zgubić brzuszek i 5 kg nie mając dyskopatii, już ograniczyłam jedzenie i codziennie ćwiczę, ale nie widzę efektów.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak zgubić brzuszek i 5 kg, mając dyskopatię ?

ja też zaczęłam dziś ćwiczyć... ćwiczenia mogę tylko 3 wykonywać, a rehabilitant powiedział, że efekty będą po miesiącu, jeśli będę dziennie 40 minut się gimnastykować... pożyjemy zobaczymy...

nawet redufat wsuwam...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak zgubić brzuszek i 5 kg, mając dyskopatię ?

Basen - to na dyskopatie chyba nie zaszkodzi. A pięknie wysmukla i wzmacnia ciało, także mięśnie pleców.
Dieta niezbyt ostra - bo szybko się zniechęcisz i wpadniesz w doła.

No i wizualizuj sobie że już chudniesz (na mnie baaardzo to działa)
Link do wypowiedziLink
Jowita P.

Jowita P. Dyrektor
Departamentu
Zarządzania Ryzykiem

Temat: jak zgubić brzuszek i 5 kg, mając dyskopatię ?

chyba też muszę sobie zacząć wizualizować
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak zgubić brzuszek i 5 kg, mając dyskopatię ?

a hula hop?:D
Link do wypowiedziLink
Jowita P.

Jowita P. Dyrektor
Departamentu
Zarządzania Ryzykiem

Temat: jak zgubić brzuszek i 5 kg, mając dyskopatię ?

jozia t.:
a hula hop?:D
nad tym się zastanawiam i jeszcze twister dokupię :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak zgubić brzuszek i 5 kg, mając dyskopatię ?

moje hulahop jest wiekowe-po mamie- w sensie ze dojrzale:)
szukaj mozliwie ciezkiego. dziala:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: jak zgubić brzuszek i 5 kg, mając dyskopatię ?

odchudzam się... 4 kg w 2 tygodnie, ale coraz słabiej się czuję... wczoraj prawie zasłabłam... martwi mnie to...
Link do wypowiedziLink
Marcin Kaszko

Marcin Kaszko

Temat: jak zgubić brzuszek i 5 kg, mając dyskopatię ?

Zobacz http://planetapierogow.pl/korzystne-dzialanie-diety-ow... myślę że bardzo fajne rozwiązanie.
Link do wypowiedziLink
Calineczka Norwid

Calineczka Norwid Specjalista, Liberty
Poland S.A.

Temat: jak zgubić brzuszek i 5 kg, mając dyskopatię ?

Prawda jest taka, ze bez cwiczeń się nie obejdzie raczej. Najlepiej udać się do fizjo, który doradzi co i jak. Do tego oczywiście dieta, bez tego ani rusz. Ja jestem na diecie- redukcyjnej, gdzie normalnie jem, ale mam ułożony jadłospis, ustaloną kcal i tego się trzymam. Przy redukcji stawia się na błonnik ;) Warto zrobić sobie na przykład na obiad leniwe kluski na mące orkiszowej jak no tutaj https://www.sklephildegarda.pl/ Z bananem, cynamonem, kurkuą i musem malinowym oraz twarogiem półtłustym
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj