Temat: Wiosenne oczyszczanie w Kazimierzu Dolnym

Termin: 21 - 23 marca 2014
Miejsce: Kazimierz Dolny
Szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=1011

Zapraszamy do udziału w warsztacie weekendowym, które poświęcimy na oczyszczenie organizmu z zimowych złogów i toksyn. Wiosna to czas, kiedy organizm sam dąży do oczyszczenia, ale obciążony niekorzystną dietą, stresem i zbyt małą ilością snu nie zawsze znajduje na to siłę. Warto przeznaczyć kilka dni na uważne wsparcie organizmu w jego naturalnym dążeniu do oczyszczenia, a potem już tylko cieszyć się wiosną i korzystać z wiosennej energii budzącej kreatywność i chęć do wprowadzania zmian i podejmowania nowych wyzwań.

W programie:
- lekka dieta warzywno – zbożowa uzupełniona ziołami,
- 4 wykłady na temat:
* oczyszczanie organizmu - dlaczego warto oczyścić organizm akurat o tej porze roku, o różnych sposobach oczyszczania organizmu, omówienie kilku dań i napojów wspierających oczyszczanie.
* Wiosna i Przemiana Drzewa w teorii Pięciu Przemian – omówienie ich specyfiki i związanych z nimi schorzeń i dolegliwości , przyporządkowanych jej narządów i emocji( 2 wykłady )
* odżywianie wg Pięciu Przemian – zasady odżywiania wg Pięciu Przemian i jak zacząć je wprowadzać do codziennej diety.
- codziennie 2 warsztaty gotowania, podczas których ” przeniesiemy” wiedzę teoretyczną na talerze przygotowując wszystkie posiłki. Będzie to okazja do zapoznania się z gotowaniem wg Pięciu Przemian dla osób niewtajemniczonych oraz szlifowania swoich umiejętności dla tych, którzy już poznali zasady tej Kuchni.
- ćwiczenia wspierające proces oczyszczania

W tygodniu poprzedzającym wyjazd sugerujemy stopniowe eliminowanie z diety mięsa, słodyczy, używek, mąki, potraw smażonych.Pozwoli to uniknąć złego samopoczucia w czasie wyjazdu.

Będziemy zachęcać również do tego, aby zaplanować sobie przedłużenie diety, którą zastosujemy w czasie wyjazdu o minimum kolejne 5 dni. Będziecie wyposażeni w wiedzę zarówno teoretyczną, jak i praktyczną, a okres Wielkiego
Postu będzie wspaniałym pretekstem, żeby wytrwać w oczyszczaniu tak ciała jak i ducha.

Rozkład dnia:
PIĄTEK
17.00 -wspólne przygotowanie kolacji
18.00 – kolacja
19.00 – 21.00 wykład o oczyszczaniu – cel, specyfika oczyszczania wiosną, sposoby, zioła.
Wyjaśnienie sposobu odżywiania w czasie wyjazdu.

SOBOTA
7.30 – 8.00 - przygotowanie śniadania (grupa I)
7.45 – 8.00 – ćwiczenia pobudzające (grupa II )
8.15 - śniadanie
9.30 – 11.00 wykład – Wiosna – Przemiana Drzewa, specyfika tej przemiany, działanie właściwego jej smaku, smak terapeutyczny dla Drzewa, narządy i emocje związane z tą Przemianą, sposoby przywracania w nich równowagi.
11.30 – 14.00 warsztat gotowania
14.00 – obiad
16.30 – 18.00 - wykład c.d.
18.00 – kolacja
20.00 – 21.00 ćwiczenia oczyszczające.

NIEDZIELA
7.30– 8.00 – przygotowanie śniadania (grupa II )
7.45 – 8.00 – ćwiczenia pobudzające (grupa I )
8.15 – śniadanie
9.30 – 11.00 – Dieta oczyszczająca jako okazja do wprowadzenia trwałych zmian w sposobie odżywiania. Warsztat pracy nad zmianą.
11.30 – 14.00 – warsztat gotowania
14.00 – obiad kończący warsztat.

Szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=1011

Organizator:
Alcha Ośrodek Rozwoju Osobistego

http://alcha.pl

tel: 608 028 124
e-mail: alcha.osrodek@alcha.pl